Канела за отслабване: диета с ароматна подправка

Опитайте се да намерите някой, който не иска да отслабне без строги диети! Почти всички жени с най-малки признаци на наднормено тегло се измъчват от въпроса как да се уверят, че от една страна премахват излишните мазнини и получават перфектна фигура, а от друга страна, не се изтощават от глад стачки и оставят любимите си храни в диетата.

Има доста трикове за отслабване у дома. Не можете да следвате диета, но в същото време да правите силови и кардио упражнения, както и да добавите към менюто продукти, които помагат за ускоряване на метаболизма - и резултатът няма да ви накара да чакате.

Примери за такива прекрасни помощници на красавиците са ананас, комбуча, ленени семена, ябълков оцет.

Тези и други полезни продукти помагат:

• премахване на отпадъчните продукти от тялото;
• нормализиране на работата на стомашно-чревния тракт;
• ускоряване на метаболизма;
• намаляване на апетита.

Ароматна подправка

Но не само някои зеленчуци, плодове и зърнени храни допринасят за бързата загуба на тегло, но и подправките. Канелата е наситена кафява ароматна подправка, която често се използва за приготвяне на сладкарски деликатеси.

Оказва се, че кафявата подправка, подобно на джинджифила, расте на Изток. Може да се намери в Бирма, Шри Ланка, Южна Америка, както и в западната и южната част на Индия. В древността тази подправка е била много ценена в сравнение със златото. Например, в Египет е бил използван по време на процесите на балсамиране и жертвоприношения. А Нерон, великият император на Рим, изгорил едногодишния запас от канела, когато погребал любимата си жена. Не по-малко интересен е фактът, че в Австрия преди няколко века този ароматен прах е бил добавен къмбукети като символ на всеотдайна любов и искрена обич.

Ползи за стройна фигура

Как канелата може да помогне при отслабване? На първо място, трябва да се отбележи, че в състава му ще намерите диетични фибри. Те нежно стимулират работата на червата и нормалното храносмилане и служат като профилактика на запека.

Освен това, ако редовно пиете кефир или чай с канела за отслабване, можете да успокоите нервната система. И всичко това благодарение на божествения аромат на тази подправка, който има благоприятен ефект върху благосъстоянието през деня и съня през нощта.

Искате стомахът ви да работи като часовник? Канелата с мед за отслабване е изключително полезна, тъй като ускорява сложните процеси на разграждане на захарта в организма и по този начин спомага за безпроблемното функциониране на стомашно-чревния тракт.

Уникален състав и методи на приложение

В състава на подправката можете да намерите голямо разнообразие от полезни вещества:

• етерично масло от канела;
• дизахариди и монозахариди;
• протеини и наситени мастни киселини;
• диетични фибри;
• витамини А, Е, В, С, РР;
• различни микро- и макроелементи.

Канелата за отслабване се използва по много начини. Напоследък кефирът с канела за отслабване с добавка на джинджифил и червен пипер стана много популярен. Не по-малко ефективно е да използвате подправката като средство за увиване и извършване на масажи.

Ефектът е особено забележим при наличие на целулит. Подправката може да се използва като заместител на сол или захар, в зависимост от вида на избраното ястие. Класиката на жанра е чай с канела за отслабване.

Страхотна идея е да добавите корен от джинджифил и мед към напитката. Така чаят с канела ще стане още по-вкусен и полезен.

Трябва да се отбележи, че тази подправка е универсална, може да се добави към почти всяко ястие и товаоще десерт. Достатъчно е да добавите една четвърт чаена лъжичка канела към любимата си яхния или салата и да натриете малко парче джинджифил на ситно ренде - и няма да намерите по-полезно ястие за бързо и ефективно отслабване.

Ние избираме качествен продукт

Как да изберем правилната подправка, така че да е вкусна и да ви помогне да свалите излишните килограми? Не коя да е подправка е полезна, а само свежа и качествена. Сладкият аромат ще ви помогне да разберете, че имате добър продукт пред вас. Вкусна, приятна миризма показва, че на продавача може да се вярва. Подправката се предлага в две форми - под формата на тръби и на прах. За да се отървете от слой мазнини, можете да използвате и двата варианта.

Канелените пръчици могат да се съхраняват до една година, а прахът - около шест месеца. Имайте предвид, че ако миризмата на подправката е практически незабележима, напълно слаба, не трябва да я купувате и използвате. Няма да има очакван ефект от такъв продукт.

Страхотен коктейл с кефир

На Изток и тук кафявият прах се използва широко като ароматна подправка за различни ястия. Десертите и сладкишите с негова добавка са нещо вълшебно.

Но не всеки знае за уникалния начин за комбиниране на тази подправка с кефир, който сам по себе си е доста питателна напитка и е нискокалоричен продукт. Обилният кефир с канела за отслабване дава отличен ефект. Може да се използва като самостоятелна закуска, вечер вместо вечеря или като основно хранене в разтоварващи дни.

За да приготвите коктейл, вземете 1% кефир, добавете канела на прах на върха на ножа и разбъркайте добре.

По-силно действие за постигане на целите за отслабване може да се постигне, ако към 2,5% кефир се добавят освен канела, настърган джинджифил и щипкачервен пипер.

Като пиете такава напитка вечер вместо вечеря, можете да ускорите метаболизма си. В този случай е важно да приемате кефир с нормално съдържание на мазнини. Това ще помогне за защита на стомаха от агресивните ефекти на пипер и джинджифил.

Интересно свойство на канелата е, че намалява апетита. Имате ли лош навик да ядете преди лягане? Ако пиете коктейл вечер, няма да искате да ядете през нощта. Случва се графикът на деня да не позволява на човек да има солидна закуска и обяд. Тогава напитката с кефир и канела ще бъде чудесна алтернатива на обилна закуска, която нямате време да приготвите. Коктейлът ще ви позволи да издържите до вечерта и да не искате да „ядете слон“ за вечеря.

Кефирът с добавка на чаена лъжичка подправки е много вкусен. Ако не слагате черен пипер и джинджифил в напитката, можете да пиете литър и половина на ден. Но "натоварващият" вариант с подправки трябва да се консумира по-малко - максимум една чаша на ден.

Необичаен лечебен чай

За да приготвите лечебен чай, който може да ви спаси от наднорменото тегло, вземете около 5 г ориенталски подправки на чайник. Добавете захар или мед на вкус, въпреки че пчелният продукт е много по-полезен.

Както черният, така и зеленият чай могат да се използват по всяко време на деня. Тази напитка ще повдигне настроението ви благодарение на отличния си вкус, а канелата с мед е полезна за отслабване, а също така потиска чувството на глад. С честата консумация на чай можете неусетно да се отървете от желанието за сладкиши и кифли.

Ето още една интересна рецепта за приготвяне на ароматна напитка: сварете чай по обичайния начин в голяма чаша, така че да е пълна на две трети, добавете обезмаслено мляко до ръба. Все още трябва да добавите една трета от чаена лъжичка канела и да разбъркате добре.

Такава напитка има пикантен вкус и е подходяща не само за тези, коитотънък, но и за всички, които искат да се поглезят с нов вкус. Здравословният чай може да се пие по всяко време на деня.

Кафена напитка срещу наднормено тегло

Кефир, чай... Защо не добавите здравословна подправка към кафето? В края на краищата, любителите на вкуса на кафето ще се радват да научат, че вкусът на подправката върви добре с аромата на кафе на зърна и чрез добавяне на подправки можете лесно да премахнете излишните мастни натрупвания в тялото.

Достатъчна е щипка подправка - и кафето ще започне да изгаря мазнините. Но е по-добре да не добавяте захар или нейни заместители. Последните почти нямат калории, но допринасят за рязкото освобождаване на инсулин и появата на чувство на глад.

Ако сте видели в аптеката специално кафе, обозначено като средство за стройна фигура, най-вероятно то съдържа ароматна ориенталска подправка. Просто трябва да залеете праха с вряща вода - и инструментът е готов.

Както можете да видите, има много начини за приготвяне на напитки с канела. Където и да добавите вълшебната подправка - към кафе, кефир или чай - в резултат ще получите богат вкус и огромни ползи за здравето.