Как да отслабнете в лицето бързо и лесно?

Както знаете, няма ограничение за съвършенството, така че жените винаги намират "проблемни" части на тялото и търсят начини да ги доведат до идеално състояние. Много често лицето става обект на специално внимание, което също изисква спешни мерки за отслабване.

Какво да направите, за да отслабнете по лицето, а други части на тялото да не загубят своите съблазнителни контури?

Променяме диетата

Правилното хранене помага за установяване на метаболитните процеси и ускорява процеса на отслабване в областта на лицето.

Основните принципи на храненето, които ви позволяват да установите специална диета, са следните действия:

• Воден режим. Всички ефективни диети показват, че консумацията на вода трябва да бъде най-малко 2 литра на ден. Ако консумацията на течности е под 2 литра, тогава тялото включва режим на натрупване на течности и именно тези отоци се появяват първо по лицето. Затова диетолозите съветват да се пие предимно минерална вода, билкови чайове;
• Съдържанието на зеленчуци и плодове в ежедневната диета трябва да бъде най-малко 50 процента. Те ви позволяват да поддържате водния баланс и осигуряват възможност за снабдяване на тялото с фибри. Фибрите са отговорни за нормализиране на метаболитните процеси в организма и имат положителен ефект върху мускулния тонус на лицето. За да отслабнете, е необходимо поне три пъти на ден да включвате в менюто плодове и зеленчуци;
• За да се намали подуването на лицето, е необходимо да се изключат алкохолните напитки, тъй като те провокират дехидратация на тялото и причиняват подуване. Освен това ще помогне за излекуване на черния дроб. Сред напитките, които трябва да се избягват, е бирата, а яйцата влияят негативно на тена.

Упражнения

Комплексът от упражнения в проблема с отслабването не играе последна роля, затова препоръчваме да го включите в комплексамерки в борбата с пухкавите бузи. Упражненията ви позволяват да повишите мускулния тонус, да премахнете излишните мастни натрупвания и да решите въпроса как да отслабнете в областта на лицето с полза за кожата.

Ето три от най-често срещаните упражнения, които са полезни за отслабване на лицето:

• За да изпълните първото упражнение, трябва да се въоръжите с химикал или молив и, като ги вземете в устата си, напишете въображаеми думи;
• Второто упражнение се състои в произношението на гласни, които трябва да се изпълняват, докато тананикате;
• Работим с шията. За да направите това, трябва да сгънете ръцете си на кръст, като хванете раменете с длани. Започваме активно да правим движения напред и назад, сякаш се разтягаме.
  

Всяко упражнение отнема около 5 минути. Чрез систематичното изпълнение на тези упражнения можете да постигнете отлични резултати и да подобрите контурите на лицето.

Маски за лице

Има редица маски за лице, които помагат за ускоряване на метаболитните процеси, бързо отслабване и намаляване на обема на бузите. Сами по себе си те не са панацея, но ако се използват в комплекс, тогава маските стават отлична помощ по пътя към желаните контури.

Предлагаме няколко варианта на маски, които няма да бъдат тежест за вашия портфейл и ще дадат най-ефективните резултати:

• Глинена маска. Позволява ви да премахнете добре подпухналостта, помага за почистване на кожата от замърсявания и токсини, а също така има добър стягащ ефект. За да го приготвите, трябва да вземете 1 супена лъжица синя глина и да я смесите с малко количество вода със стайна температура. Необходимо е да се постигне консистенция на гъста заквасена сметана и след това да се нанесе получената смес върху лицето и шията. Трябва да държите маската, докато глината изсъхне, след което да я измиете с топла вода и да изсушите кожата с кърпа;
• Желатинова маска. Както знаете, желатинът с право се счита за естествен източникколаген, който има благоприятен ефект върху кожата, а също така спасява от бръчки. За да приготвите маската, трябва да вземете 1 супена лъжица желатин и да я залеете с 2 супени лъжици вода. След това трябва да изчакате веществото да набъбне и постепенно да го разтопите на слаб огън, като не забравяте постоянно да разбърквате. Нанесете сместа върху лицето и шията, оставете за 20 минути и измийте с топла вода;
• Маска с мед. Полезните свойства на меда ще помогнат за решаването на проблема с подуването на лицето и ще засилят ефекта от загуба на тегло. За приготвяне на маска е достатъчна 1 супена лъжица мед, който трябва да се разтопи до течна консистенция. След това покрийте лицето и шията със състава и оставете за 20 минути. Лекият масаж ще помогне за подобряване на усвояването на меда, което може значително да увеличи ефективността на процедурата.

Масаж

Вторият елемент, който ви позволява да се справите с пухкавите бузи, е масажът. Благоприятният му ефект се дължи на увеличаване на притока на кръв към кожата, в резултат на което кожата се насища с хранителни вещества, получава повече кислород, което ускорява метаболизма.

В допълнение, масажът е много достъпен, може да се извършва у дома и помага да се реши проблемът как да отслабнете на лицето. Основата на техниката е леко потупване, което трябва да се извършва с опакото на ръката от брадичката до скулите.

Можете да направите лек масаж с подложките на пръстите си, той също се изпълнява отдолу нагоре. Процедурата отнема средно около 10 минути. Масажът с мед дава отлични резултати. За ефективна процедура е достатъчна 1 ч.л.

Ефективно е и потапянето на кърпа в билкова запарка от смес от градински чай, липа, бял равнец и лайка. Необходимо е да изстискате кърпата и леко да масажирате лицето за 10 секунди, като изпълните около 15пляскане

Козметични трикове

Можете също така да прибегнете до допълнителни техники, които помагат за подобряване на визуалния ефект от намаляването на бузите. Можете да направите това с помощта на правилната прическа и специален грим, които ви позволяват визуално да отслабнете в лицето.

Жените с пълни бузи не се препоръчват да носят високи прически, които са рамкирани отстрани с дълги къдрици. Обемните прически с къдрици, които прилягат плътно към бузите, помагат да направите лицето по-тънко. Добър вариант са и прически с накъсани кичури.

Козметичният ефект на тясното лице ви позволява бързо да създадете комбинация от прах от два различни тона. Едната пудра трябва да съответства на тона на лицето, другата трябва да е с тон по-тъмен. Тъмната версия на пудрата може да се нанася върху контура по челюстта и в областта на скулите. Така можете да постигнете по-ясно изразени контури на лицето и да изглеждате по-аристократично.

Сега, когато знаете как да направите лицето си стройно, ще можете да експериментирате със собствения си външен вид. Ще можете като архитект да усъвършенствате контурите на тялото си и да се насладите на бъдещите промени.

Пожелаваме отражението ви в огледалото винаги да ви се усмихва, а лицето ви да грее от удоволствие! Бъдете здрави и красиви!