Лучена супа за отслабване: истина или мит?

Лучената супа е не само зашеметяващ френски деликатес, но и много здравословно ястие. Най-често срещаното му полезно свойство е понижаване на температурата и подобряване на общото състояние на организма по време на заболяване.

Специалната полза от този продукт се дължи на съдържанието на витамин С. Този вид антиоксидант помага за премахване на всички вирусни инфекции и други микроорганизми, които не са ви необходими от тялото.

Азия се счита за мястото на първото му появяване на лъка. Именно там за първи път е използван за профилактика на различни заболявания. Авицена също е знаел за неговите невероятни свойства. Той практикува лечение на рани със суров лук и също използва този прекрасен дар на природата за лечение на заболявания, свързани с назофаринкса.

Също така си струва да се отбележи, че много народни средства днес включват такава съставка като лук. Например, ако натриете царевица на крака си с лук, след няколко сесии ще забравите за това неприятно недоразумение на краката си.

Най-интересното е, че в древността хората са миели зъбите си с каша от настърган лук. Така че само съвременните хора намират тази миризма за неприятна, но по-рано беше нормално да мирише на лук.

Но днес ще проучим по-подробно възможността за отслабване с помощта на лучена супа. Както се оказа, много диетолози препоръчват това прекрасно ястие на тези, които искат да загубят няколко излишни килограма. Този ефект се постига благодарение на ниското съдържание на калории в тази супа.

Редовната консумация на такъв френски деликатес нормализира работата на червата, премахва отпадъчните продукти от тялото. Но имайте предвид, ако сте седели на диета с лучена супа в продължение на три или четири седмици и след това сте започнали да ядете всичко отновоподред, тогава килограмите ще се върнат много бързо. Въпреки че в същото време тялото ще работи като часовник след такова цялостно почистване.

Лучената супа за отслабване не е подходяща за всеки. И това изобщо не е въпрос на противопоказания. Просто такова ястие има доста оригинален вкус и не всеки ще може да го яде през седмицата.

Но ако все още сте уверени в способностите си, тогава определено си струва да опитате, защото дори и да не успеете да се отървете от излишните килограми, ще премахнете всички токсини от тялото, което само по себе си не е толкова малко.

Лучена супа за изгаряне на мазнини за отслабване

Преди да ви дадем рецептата за такава супа, бихме искали да ви обърнем внимание, че нередовната консумация на това ястие няма да доведе до никакви резултати. Така че, ако искате да се покажете след месец или половина в дънки с размер по-малък, тогава трябва да се вслушате в мнението на експертите и да ядете такъв деликатес всеки ден три пъти на ден в продължение на поне една седмица.

И тогава ще забележите първите положителни резултати.

И така, днес ще разгледаме два вида лучена супа, които имат ефект на изгаряне на мазнини:

• Нарежете една глава зеле, малко целина и две-три глави лук. Прехвърлете вече нарязаните съставки в тенджера и ги залейте с вода. Добавете сол и черен пипер на вкус. Сложете тигана със съдържанието му на огъня и гответе до готовност. И ако вече искате да добавите малка нотка на оригиналност към приготвеното ястие, можете да използвате щипка подправка за супа. В краен случай са подходящи кубчета бульон. ВНИМАНИЕ! В никакъв случай не трябва да добавяте заквасена сметана или майонеза към такава супа. Така че само ще намалите всичките си препарати, превръщайки нискокалоричен продукт във висококалоричен продукт с един замах;
• Втората рецепта включва малко по-различни съставки. Виеще ви трябват: 3 лука лук, масло, чесън сол, няколко стръка копър и малко настърган корен от целина. Всяка глава лук се нарязва на две и се намазва с олио. След това ги поставяме върху тава за печене и ги изпращаме във фурната. Необходимо е да се готвят главите до момента, в който повърхността им стане леко златиста. След това прехвърлете готовите луковици в тенджера, добавете настърганата целина и залейте с вода. ВНИМАНИЕ! Водата трябва да е студена, защото заливайки съставките с вряла вода, ще нарушите целия механизъм на готвене. А това от своя страна значително ще повлияе на вкуса. Супата може да се подправи с нискомаслено кисело мляко и да се поръси с пресен копър.

Когато избирате между тези две рецепти за лучена супа за отслабване, първо изходете от вашите вкусови предпочитания. Не се подигравайте на собственото си тяло, ако мразите зелето.

Основното нещо е да слушате себе си, тъй като тялото ви няма да получи необходимите витамини и микроелементи, ако постоянно е в състояние на стрес.

Лучена супа с топено сирене

Една от диетичните опции е лучена супа с топено сирене. Ако харесвате такава извара, тогава е напълно възможно да облагородите специфичния вкус на френския деликатес с елемент от обичайната диета. В същото време не е нужно да правите нищо свръхестествено, просто следвайте рецептата и ще получите зашеметяващо ястие с божествен вкус.

Днес ви предлагаме рецептата, по която Дюма приготвя това невероятно ястие. Ще ви трябват 100 грама бял хляб (за предпочитане пшеничен), половин литър пилешки бульон, една глава лук, малко масло и малко настъргано топено сирене. Ако имате само твърдо сирене в хладилника, можете да използвате и него.

Хлябът е необходимзапържете в тиган, като предварително сте го нарязали на ситно. Лукът се нарязва на ситно и се запържва на слаб огън до златисто. След това трябва да комбинирате пържен лук и хляб в един тиган и да ги запържите отново, но вече до леко кафяво.

И последният етап от нашия процес на готвене: поставяме всички съставки в тенджера и ги заливаме с горещ пилешки бульон. Гответе супата до готовност. Най-важното е, че не забравяйте, че трябва да добавите сирене пет минути преди края на готвенето и продължете да готвите супата старателно, като разбърквате съдържанието на тигана.

Така че, както можете да видите, няма нищо сложно в приготвянето на такава чудесна супа за изгаряне на мазнини.

Основното нещо е да запомните, че трябва да го ядете редовно, за предпочитане три пъти на ден. Бих искал също да добавя, че дори и да не е необходимо да отслабвате, все още можете да поглезите тялото си с такива кулинарни шедьоври от време на време. Успех с готвенето!