Лимон, джинджифил - коктейл за отслабване!

Съвсем наскоро всички започнаха да говорят за това как да отслабнете с помощта на лимон. Тази информация успя да вдигне много шум сред диетолозите и привържениците на диетата. Първоначално изглежда, че нашите хора ще измислят всяка диета, за да отслабнат и да ядат едновременно, но след като я разберете, можете да заключите, че не всичко е толкова лошо и има нещо в това.

За да разберете дали лимонът помага да отслабнете, първо трябва да погледнете този слънчев плод и да разберете какви свойства притежава.

Богатство от слънчеви цитруси

И така, лимонът е преди всичко източник на витамин С. И въпреки факта, че има такива продукти, където той е десет пъти повече, лимонът все още е по-познат и универсален в ежедневната употреба. Например, с него се подправят салати, добавя се към сосове, обичайно е да се слага в чай.

Може да се каже, че съдържа и витамини A, B, P, но и в другите плодове и зеленчуци има много от тази полза, ако не и повече, а вкусът на лимона не ви позволява да го ядете на килограм. Този екзотичен плод има много мед, цинк, бор и калий, а лимонената киселина и в по-малка степен ябълчената киселина го правят кисел.

Ако вземем предвид, че лимоновата кора съдържа етерично масло, можем да заключим, че целият лимон е полезен за хората, но нищо не показва директно възможността за безусловна загуба на тегло.

И основното предупреждение към всички, които имат стомашна язва или повишена киселинност: незабавно се откажете от такава диета, като имате предвид опасността за здравето.

Отслабнете с помощта на лимон

А за други хора е необходимо да се обясни какви възможности отваря лимоновата диета, ако не сте готови за радикална промяна в диетата, хранителните навици и строгите диети. Същността на използването на цитрусови плодове е, че неговият сок или други части,под формата на лимонова кора или резени, трябва да се добавя към всички ястия, които се приготвят за консумация. Пържена риба, месо, птици от пиле до пуйка - всичко може да се полее със сок, да се добави кора или накрая да се пие лимонов сок с чаша топла вода на празен стомах сутрин. Последният обаче не е подходящ за хора, които имат проблеми с черния дроб и жлъчния мехур.

Особено ако в тези органи има отлагания под формата на камъни, тъй като такава внезапна "атака" с лимон може да започне движението на камъните и съответно обострянето на заболяването.

По това време трябва да се откажете от захарта и да преминете към мед, да ядете 4 пъти на ден на малки порции и, както при всеки метод, не забравяйте да правите физически упражнения, особено насочени към издръжливост. Така че няма никъде без физическо възпитание, а цитрусът ще играе ролята на катализатор и активатор на метаболизма в тялото, тъй като има доста активен ефект върху разграждането на мазнините.

Допълнителна опция

Друга версия на лимоновата диета е по-трудна и също изисква човек да няма проблеми със стомаха и като цяло абсолютно здрави храносмилателни органи. Подобна техника е категорично противопоказана за хора, страдащи от язвена болест, ентероколит, гастрит и др.

Здравите могат да опитат доста проста схема: първия ден лимоновият сок от един плод се изстисква в чаша топла вода, която се изпива на гладно преди ядене. Следващите дни трябва да добавите лимон и чаша вода, докато има седем плода в седем чаши вода, които трябва да изпиете сутрин на гладно.

Ако това е твърде трудно да се направи, изпийте колкото можете и изпийте останалото през деня. В същото време можете да ядете каквото искате, но не по-късно от шест вечерта всеки ден. След това следва разтоварващ ден, през който не е необходимо нищояжте, но пийте само 3 литра вода с три изцедени лимона и три супени лъжици мед.

Трябва да пиете всичко през целия ден. След това, като започнете със седем чаши и седем плода, изцедени в топла вода, стигнете до един, като постепенно премахвате един цитрусов плод и чаша вода всеки ден, сякаш обръщате диетата.

Ако всичко се спазва правилно, на петнадесетия ден от диетата ще остане да изпиете една чаша вода с лимон, докато не е необходимо да изпивате всички напитки на един дъх, ако количеството вода изглежда голямо, трябва се изпива постепенно през целия ден, до три дози, но винаги преди ядене

Броят на липсващите излишни килограми зависи от различни фактори:

• от наличието и интензивността на физическата активност, която извършвате;
• от индивидуалните биохимични процеси на тялото ви;
• от наличието на съпътстващи заболявания, които могат да "задържат" тегло, например хормонални неуспехи;
• от вашата диета: не сте се отказали от сладкиши и брашно за този период, но продължавате да ги използвате.

Според прегледите на онези, които вече са опитали диетата, можете да отслабнете с пет или дори единадесет килограма за две седмици. Цялостен подход, искрено желание и упорит труд ще ви позволят успешно да постигнете целта си.

Отслабнете с джинджифил и лимон

Много хора вярват, че лимонът работи чудесно в комбинация с джинджифил. Този вълшебен корен със специфичен пикантен аромат също има много полезни свойства, сред които е нормализирането на липидния метаболизъм.

Фактът остава: ако всичко се използва правилно, можете да отслабнете с лимон и джинджифил доста бързо и ефективно. Ансамбъл от кисел лимон и пикантен джинджифил ускорява метаболизма и като цяло е в състояние да лекува тялото,освобождавайки го от примеси и токсини.

Има няколко рецепти, които можете да опитате и като алтернативи. Приготвя се витаминозна напитка от 50 г мед, 2 супени лъжици настърган джинджифил, 50 мг лимонов сок, залети с 1 литър вряща вода.

Тази смес трябва да се влива в продължение на един час в затворен съд. След това трябва да изпиете всичко на малки порции за един ден, като пиете преди хранене или веднага след това.

За да се борите с наднорменото тегло, трябва да започнете да приемате такъв коктейл с 2 литра на ден и след една седмица оставете само един литър. Спазвайки режима и изпълнявайки физически упражнения, възстановеният метаболизъм със сигурност ще започне да дава желаните резултати!