Диетата на Виктория Лопирева: как да станете като звезда

Следвайки новините в света на модата, станахме свидетели, че победителката в конкурса "Мис Русия" след звездното си време започна бързо да натрупва излишни килограми. Разбира се, историята мълчи за това какво е накарало известния модел да увеличи обема си, но фактът остава: вече една година след конкурса не остана и следа от бившето слабо момиче.

След като шумът около името й малко утихна, модната звезда даде на света още една сензация: тя отслабна драстично. Каква е тайната на стройната фигура на Виктория Лопирева?

Как Виктория Лопирева отслабна

Преди да опишем някаква уникална диета, нека разберем какво се е случило в живота на модела по време на такива промени в теглото. На първо място, заслужава да се отбележи, че Лопирева не е имала проблеми с теглото по време на състезанието.

Но първата поява на наднормено тегло при Виктория Лопирева се случи след участието й в програмата „Последният герой“, в която тя взе пряко участие.

Причината за тези промени може да бъде постоянният глад, който всички участници в проекта трябваше да издържат. И както вие и аз знаем, след такъв стрес тялото се опитва да направи "резерв за черни дни" възможно най-скоро. И изведнъж в бъдеще, отново глад?

А скритите ресурси не са неизмерими! Така се оказва, че след гладуване, което е толкова обичано от всички млади момичета, загубените килограми се връщат с удоволствие, като вземат няколко приятели със себе си.

Същото се случи и с Виктория Лопирева. И никой не знае какво ще се случи с фигурата на Мис Русия в бъдеще, но раздялата с любимия човек спря този неумолим процес. Между другото, отслабването на нервна основа също не можете да наречете здравословно. Тъй като вече е доказано, че е постояннанервното напрежение абсолютно не допринася за промени в метаболитните процеси.

Всичко, което се случва, е блокиране на определена част от мозъка, която е отговорна за усвояването на хранителните вещества от тялото. Грубо казано, в стресова ситуация тялото получава по-малко количество витамини и други микро- и макроелементи от всяка порция храна.

Колко слаба е следващата Виктория Лопирева? След нервен срив Вика реши, че е време да се погрижи за себе си. Ще разгледаме диетата и принципите на нейната диета малко по-късно. Засега бих искал да обърна внимание на факта, че въпреки факта, че известният модел все още спазваше определена специална диета, в същото време тя не забрави за физическата активност.

Звездата говори непринудено за редовния фитнес, като уведоми феновете си, че дори пропуска някои часове. Но тя прави кардио всеки ден. Как ви помагат да отслабнете?

Ама много просто! По време на такива упражнения сърдечната честота се ускорява и тялото се насища с кислород по-интензивно. И какво прави кислородът? Точно така, той разгражда мастните клетки. В резултат на това резултатът е очевиден.

Диетата на Виктория Лопирева

Виктория избра частичното хранене като своя основна стратегия в борбата с излишните килограми. Има огромен брой предимства на такава система за отслабване. Първо, няма нужда да се отказвате от гастрономически удоволствия. Разбира се, няма да ядете такива продукти като торти, бързо хранене и други нездравословни храни, но винаги можете да хапнете салата и нещо друго вкусно.

Второ, няма да увеличите изкуствено обема на стомаха си, тъй като ще има много хранения, но те ще бъдат доста малки. Така че, ако сте търпеливи и знаете точно какъв резултат искате да получите, тогава такава диета е идеална за вас.

А сега нека разгледаме по-подробно принципите на диетата на Лопирева:

• Не забравяйте да пиете чаша топла вода всяка сутрин. Благодарение на него метаболизмът ще се задейства и за дълго ще забравите за чувството на тежест в стомаха;
• Трябва да ядете двеста до триста грама на всеки два до три часа. Само с такава диета ще видите положителен резултат;
• Необходимо е да се ядат само пресни продукти. Например, салата от развалени зеленчуци може не само да не доведе до желаната загуба на тегло, но и да причини стомашни проблеми за дълго време. Когато купувате зеленчуци и плодове, бъдете максимално внимателни, защото става въпрос за вашето здраве;
• Напълно изключете от диетата нездравословна бърза храна, пушени продукти, прекалено пикантни и солени ястия. Солта в този случай обикновено е враг на добрата фигура, тъй като перфектно задържа течността в тялото;
• Не забравяйте да пиете много вода. Не течност, а вода! Колко трябва да пиете? За нормалното функциониране на метаболитните процеси е необходимо да се консумира най-малко един и половина литра вода на ден;
• Забравете за алкохола. Клопката тук е следната: алкохолните напитки повишават способността на тялото да усвоява мазнините. Например, ако в нормално състояние човешкото тяло усвоява само 30% от мазнините от продукта, то в състояние на лека алкохолна интоксикация се усвояват всички 100%.

Както можете да видите, в диетата на Виктория Лопирева няма нищо сложно, просто трябва да обърнете много внимание на това какво ядете и как го правите. И още нещо: в никакъв случай не трябва да се храните пред телевизора. Дори няма да забележите количеството храна, което сте изяли. И така можете да ядете доста.

Сега, що се отнася до менюто на диетата, с помощта на която Виктория отслабна. В диетата е необходимо да се включат плодове и зеленчуци.Ако не сте вегетарианец, тогава малко парче варено месо, без добавка на кетчуп или горчица, също ще има положителен ефект върху формирането на вашата красива фигура.

Яденето на салати също е необходимо. Но не трябва да ги пълните с мазна заквасена сметана. Нискомасленото кисело мляко е идеално за това. А още по-добро решение би било да добавите малко количество зехтин.

И ако за първи път периодично ще страдате от чувство на глад, тогава сушените плодове могат да ви дойдат на помощ. Те не само ще създадат усещане за ситост, но и ще ви дадат огромен заряд от енергия.

И сега, мисля, ви измъчва въпросът: колко тегло е загубила Виктория Лопирева с помощта на такава диета. Ще ви кажа откровено, не е известно със сигурност колко тежи Виктория Лопирева, но съдейки по снимките, тя е загубила повече от десет килограма.

И ми се струва, че това е отличен резултат, като се има предвид, че загубата на тегло беше здравословна. Опитайте сами!