Зеленото кафе полезно ли е или лошо?
Голям брой хора ежедневно си задават въпроса: „Как да отслабна?“. Тази мисъл и желание ги преследва. Но често остава на ниво мисъл или желание, тъй като има желание, но няма действие.
Има голямо разнообразие от лекарства за отслабване. Някои момичета успяват да пият хормонални хапчета и различни капсули за отслабване. Но много от тях причиняват такова увреждане на тялото, което след това трябва да се лекува много дълго време.
Преди да използвате каквито и да е лекарства, консултирайте се с лекар, не забравяйте да прочетете инструкциите, внимателно проучете противопоказанията и страничните ефекти. И е по-добре да не ги използвате изобщо!
Днес така наречените природни средства привличат все повече внимание. По-специално зеленото кафе за отслабване беше горещо обсъждано. Нека го разгледаме по-подробно.
Всичко за зеленото кафе
Родното място на тази напитка е етиопската провинция Кафа. Неизпечените кафеени зърна, получени след обработката на кафеените плодове, се наричат зелено кафе. Започна да се използва, след като научиха, че след печене зърната губят редица полезни свойства.
Основната полза от зелената напитка е хлорогенната киселина, чието количество намалява по време на печене. Те твърдят, че допринася за загуба на тегло.
Експертите обясняват, че зелената напитка е антиоксидант заради съдържащата се в зърната хлорогенова киселина. Както казват продавачите, загубата на тегло със зелено кафе е доказана от японски учени, които откриха, че кофеинът в комбинация с хлорогенова киселина предотвратява усвояването на мазнините и тяхното отлагане, също така намалява апетита и ускорява метаболизмавещества
Това кафе не се появи на пазара дълго време, тъй като Етиопия забрани износа му извън страната, установявайки монопол. Но някои страни, като Бразилия, Колумбия, Доминиканската република, Йемен, Гватемала и други износители на кафе, го отглеждат изкуствено, тъй като имат свои собствени уникални сортове.
След като се отглежда в други страни, Етиопия отмени забраната. В Русия напитката се появи сравнително наскоро, поради трудните политически условия в миналото.
Зеленото кафе има уникален вкус, който има полезни свойства, които надхвърлят страничните ефекти. Някои хора не харесват вкуса му, в такива случаи можете да добавите малко мед, канела, различен джинджифил или кардамон. Понякога се продава вече с различни вкусови и ароматни добавки.
Зеленото кафе за отслабване включва следните компоненти:
- кофеин;
- протеинови вещества;
- монозахариди;
- пентозани;
- органични киселини (винена, кафеена, ябълчена, лимонена, хлорогенна.
Зеленото кафе вече може да се купи под всякаква форма: на зърна, мляно кафе, таблетки, капсули. С разпространението на тази напитка се увеличи броят на нейните фалшификати. Ето защо трябва да го поръчате от търговци в Интернет с повишено внимание. По-добре е да закупите оригиналната напитка в най-близкия магазин за чай.
Струва ли си да се свържете?
Това говори за добър маркетингов ход. Затова внимавайте при покупката. Преди всичко обърнете внимание на външния му вид: зърната трябва да са избрани, с еднакъв размер, неповредени, без цветни петна.
Тук обаче има въпрос на хигиена. Зърната се събират, сушат, измиват, разхождат се, обръщат се с ръце и лопати, изсипват се в машини за сортиране и след това в чували за вас. Печенето е важна хигиенна процедура, благодарение на която се убиват всички вредни бактерии и микроби. И данните за зърното на тази процедура са лишени.
Смляното зелено кафе е същите зърна, само в натрошена форма, което значително спестява вашето време и пари за кафемелачки. Но определено няма да стане хигиенично.
Някои предпочитат да използват екстракта под формата на капсули. Експертите се съмняват в естествеността на обвивката на капсулата. В крайна сметка, как се приготвят, също остава голяма загадка. Някои китайски производители на капсули със зелено кафе за отслабване успяват да добавят към състава си хром, което е вредно за организма химическо вещество.
Сега за ефективността на напитката (или нейните производни под формата на капсули). Хлорогеновата киселина е мощен антиоксидант, т.е. вещество, което предпочита окисляването. Това е важно за профилактиката на сърдечно-съдови заболявания, тромбоза и диабет.
Що се отнася до загубата на тегло, хлорогенната киселина влияе върху съдържанието на инсулин в кръвта. Оставяйки всички биохимични превратности извън обхвата на тази скромна статия, можем да кажем, че това вещество е регулатор на апетита. И това вещество (хлорогенова киселина) наистина се съдържа в повече в зелената напитка.
тоест на пръв поглед зелената напитка наистина е напитка за отслабване. Но всъщност, за да получите ефективна доза от това вещество, трябва да изпиете толкова много кафе, че сърцето просто не може да издържи на такъв удар.
Правим изводи
Ако наистина искате да отслабнете, започнете да водите здравословен начин на живот, преминете към правилното хранене и отидете на фитнес. Този метод е доказан, никой не се е разболял от него, няма проблеми с негоздраве не се случи.
Когато тялото свикне с физическо натоварване, то започва да изисква. Без тях се чувствате слаби.
Правилното хранене не означава, че трябва да ядете само зеленчуци и зеленчуци. Гответе правилно: варете или варете храна на пара, същите зеленчуци, например с парчета пиле - това е едновременно вкусно и здравословно. Откажете се от брашното и маслото. Не си лягайте веднага след хранене и не преяждайте. Ще почувствате лекота, която никоя друга напитка не може да ви даде.
Що се отнася до зеленото кафе, то е просто вкусна и здравословна напитка. Пийте за ваше здраве, но не се надявайте, че чаша горчива течност ще ви отърве от килограмите мазнини, които сте трупали по тялото си с години. Успех със загубата на тегло и добро здраве!