Коремен танц - няма причина да не танцувате!

Към днешна дата най-ефективният начин за бързо отслабване са всички видове танци. Това е може би най-приятната и ефективна физическа активност, която няма особени противопоказания и абсолютно всички хора могат да танцуват, независимо от възрастта си.

Този метод за отслабване е най-ефективен, тъй като участват всички мускули и освен това този вид физическа активност не изисква стриктно спазване на различни диети, тъй като за няколко минути упражнения се изгарят голям брой калории.

Тези хора, които редовно танцуват, имат бързо повишаване на имунитета. Това се дължи на редовното обучение на дихателната и сърдечно-съдовата система.

Ориенталски танц. Къде да започна?

Първо трябва да решите къде искате да научите този танц. Много жени са доста срамежливи и избират домашно обучение за себе си. А за тези жени, които са по-спокойни, днес няма да е трудно да намерите специално училище, което ще ви научи на коремен танц на най-високо ниво.

Когато избирате училище, опитайте се да намерите добър учител за себе си, но не забравяйте - дори най-опитният танцьор може да не е най-добрият учител. В крайна сметка точно такива учители са свикнали да изпълняват танци, а не да обясняват на начинаещите как и какво се прави.

Можете да разберете кой учител танцува добре и кой може да ви научи да танцувате добре, както на различни тематични форуми, така и от думите на познати. Разбира се, практикувайки дори с най-опитния учител, първият път няма да получите плавни и ритмични движения, така че не се разстройвайте, а работете върху себе си колкото е възможно повече.

След това трябва да си купите тренировъчен костюм. Когато избирате, не забравяйте да вземете предвид, че трябва да ви е възможно най-удобно в негои е удобно да се правят различни движения. Избраният костюм трябва да ви хареса, защото ще тренирате точно до огледалото. Когато избирате колан за танци на корема, обърнете внимание на факта, че монетите и мънистата са добре прикрепени към материала на самия колан.

Веднага след като си купите тренировъчен костюм, можете спокойно да отидете да се научите да танцувате! Но не забравяйте, че успехът е възможен само с редовна практика, както в училище, така и у дома.

Разнообразието от интимен живот

Абсолютно всяка жена за любимия мъж трябва да остане загадка, която не може да бъде решена през целия живот заедно. Много опитни момичета знаят, че мъжът вижда в една жена не само майката на детето си, прекрасна домакиня, верен приятел, с когото можете да споделяте тайни, но и „богиня на любовта“.

Във връзка с проблемите, които ни създава семейното ежедневие, почти всяка жена не успява да се отпусне и да разнообрази интимния си живот, както и да внесе акцент в него. За да бъде харесвана и винаги обичана от съпруга си, всяко момиче трябва преди всичко да обича себе си и, разбира се, да отделя възможно най-много време на любимия си.

Еротичният коремен танц е може би най-старият начин за овладяване на сексуалната привлекателност, поддържане на хармония в отношенията с любимия човек и вашето здраве. С негова помощ можете да промените себе си в интимния си живот и да подарите на съпруга си много приятни усещания!

Ефект върху тялото

Много момичета знаят, че танците на корема са много полезни за здравето и също така са чудесен начин за постигане на идеална фигура. По правило танците укрепват и тренират всички мускули, които в ежедневието почти винаги остават неподвижни, в резултат на което фигурата на танцьора става по-женствена и имакрасиви очертания.

Мускулната рамка е добре укрепена и в резултат на това стойката се подобрява. В процеса на танцуване работят не само мускулите на корема, но и мускулите на гърба, гърдите и таза. И, разбира се, когато мускулната рамка е укрепена, гърбът на жената се уморява много по-малко по време на заседнала работа, както и по време на бременност. Червата започват да функционират по-добре и абсолютно всички вътрешни органи на малкия таз, включително матката, се укрепват.

И когато всички органи функционират правилно, тогава токсините се отстраняват, кожата става по-чиста, благосъстоянието и концентрацията се подобряват, което е много важно за всяко момиче, което иска да постигне добър резултат в отслабването и самоусъвършенстването.

Редовните класове по ориенталски танци могат да спасят жената от различни заболявания, свързани с женската репродуктивна система. На първо място, матката става по-еластична и еластична, докато всяка танцьорка понася много по-лесно болката, свързана с критичните дни, бременността и раждането преминават доста лесно, а тялото на жената е в състояние бързо да се възстанови след раждането и да влезе във форма в най-кратки срокове възможно време.

По време на занятията мускулите на раменния пояс се укрепват, а гръдните мускули също получават добро натоварване. В резултат на това формата на гърдите става много привлекателна, за която всяко момиче мечтае, а втората брадичка също изчезва.

Момичетата, които следят фигурата си, определено трябва да опитат този вид аеробика, защото това е добро натоварване както на краката, така и на бедрата. Момиче, което редовно танцува ориенталски танци на корема, се спасява от проблеми, свързани с появата на целулит и "уши" на краката.

И повярвайте ми, нито един скъп хидромасаж няма да се справи с тези проблеми толкова бързо, колкото танците на корема. Всички натоварвания, които този вид аеробика поставя върху краката, са насочени къмукрепване на стените на кръвоносните съдове, което предотвратява разширените вени.

На каква музика се танцува коремен танц?

Много хора знаят, че модерните ориенталски танци на корема са много популярни в много страни по света от доста време. Към днешна дата има повече от 50 разновидности на този странен и закрепващ танц, всеки от които се танцува на определена музика.

Професионалната музика за танци на корема ще бъде много трудна за начинаещ танцьор, защото трябва да усещате и проследявате всеки удар на барабана, докато правите плавни движения с бедрата или вълни с корема.

Ето защо експертите в тази област препоръчват на първо място да се научите как да правите плавни движения с ръцете, бедрата и стомаха без съпровода на музикална композиция.

Веднага щом се научите да танцувате ориенталски коремен танц, вие не само ще се предпазите от много различни заболявания и ще получите страхотна фигура, но и ще разнообразите интимния си живот и ще можете да организирате истинско ориенталско шоу за любовника си!