Как да спрем да сме срамежливи?

Много хора са запознати със ситуации от детството, когато е много трудно да се направи определена стъпка, ако тя стане достояние на обществото. Няма значение колко хора ви гледат, един или много.

Дори няма значение възрастта им, но изведнъж се чувстваш вцепенен, когато никой и нищо не може да те накара да кажеш нещо, или да говориш, или дори да поискаш нещо незначително.

Това чувство е известно на мнозина, а някои не се примиряват с такава ситуация и как могат да се опитат да я преодолеят. Това е чувство на срамежливост. Как да спрем да се срамуваме, как да се освободим от излишния срам, как да не се изчервяваме от казаното и да направим живота си по-комфортен в този смисъл?

Виждам целта

Първо трябва да разберете причините, какъв е коренът на проблема? Някои експерти дават съвети на хората как да спрат да се изчервяват и да се срамуват, наблягайки на генетична предразположеност, на наследството, предавано от родителите.

Но по-надеждна теория предполага, че причината за срамежливостта са вътрешни ограничения, установени забрани, собствени съмнения и страхове, които се ръководят от срамежлив човек. Всичко това като цимент е подсилено от различни съмнения в силата, страхове и несигурност в собствените възможности.

Всички тези страхове са извлечени от миналото в резултат на събития, ситуации и дори възпитание, често правилно, където всичко е като в урок: написано в ума и запомнено в продължение на много години.

Оттук и заключението за тези, които мислят как да спрат да бъдат твърде срамежливи хора: срамежливостта е ненужно и ненужно бреме от миналото, от което трябва да се отървете като от старо, ненужно нещо.

След това ще настъпи промяна както в съзнанието, така и в самия човешки живот завинаги. За преустройствоима редица прости правила и упражнения, след практикуването на които ще се случи чудото на регенерацията на съзнанието и вероятно самочувствието на човек ще стане много по-високо.

Ние работим върху себе си

Какво трябва да разбере някой, който е загрижен за проблема: как да спре да засрамва хората? Като начало спрете да мислите какво впечатление правите на другите. Трябва да се постараете много и да спрете да мислите как ще ви гледат другите хора и безкрайно да се фокусирате върху това. Когато спрете да бъдете отчайващо срамежливи, редица проблеми с комуникацията ще изчезнат и общуването с хората около вас ще стане много по-лесно.

Момичетата по-често се сблъскват с проблема на срамежливостта. Първото упражнение за борба с несигурността ви е едно много просто правило, нарича се „колко часа“?

Така че имате проблем с несигурността, когато общувате с хора, не можете да кажете няколко думи публично, не можете да говорите с човек на напълно неутрални теми поради вашата срамежливост. Това наистина е проблем, но опитайте най-лесния начин да спечелите увереност.

Като привлечете вниманието на човек към себе си с прост и лесен въпрос „колко е часът?“, ще можете да постигнете за няколко дни това, което не сте постигнали от години. Започнете с хора, които току-що сте срещнали на улицата, непознати, които виждате за първи път.

Веднага ще забележите, че след като интервюирате няколко мъже, ще се почувствате много по-уверени. Няколко дни интензивно обучение и ще говорите спокойно с всички хора, които преди са ви изглеждали недостъпни. Не само това, ненужното неудобство ще премине и вие ще станете доста общителен човек, особено ако не спрете, а практикувате тази техника.

Момчетата също се чудят как е бил твърде срамежлив да напусне. За момчетата е още по-лесно да преодолеят този недостатък. Достатъчнодемонстрирайте увереност в думите и делата. Колко мъже, които нямат откровено привлекателен външен вид, биха могли да завладеят жените без много усилия.

Спомнете си поне филмите с Андриано Челентано. Техниките за пикап помагат много добре по този въпрос. Например, задайте неочакван въпрос на непознато момиче, като се възползвате от объркването, започнете да й правите комплименти. Работи - тествано!

Вярвам в себе си

Следващата необходима стъпка в преодоляването на комплекса на срамежливост е да развиете вяра в себе си. Създадени са много упражнения за самообучение, за да повишат вашето самочувствие, като упражнение, което трябва да повтаряте всяка сутрин: „Харесвам се“ или „Ще се оправя“.

Цели научни статии са посветени на резултатите от такова обучение, защото е доказано, че възстановяването протича по-добре при тази категория пациенти, които всяка сутрин повтарят като мантра: „Всичко е наред с мен“, „Всичко е наред, и днес ще бъде още по-добре." Такова самообучение настройва подсъзнанието към положителност и дава увереност в собствените способности.

Не виждам никакви пречки

Продължете в преследването си, спрете да мислите, че всичко в света се върти около един човек и този човек сте вие. Помислете за факта, че никой не се интересува с какво сте заети. Приемете, че никой не иска да ви се подиграва и ще се почувствате по-добре.

Затвърдете знанията си за това, като промените образа си на срамежлив човек, направете снимка с нова прическа и я поставете на работното място пред очите си. Знайте, че няма перфектни хора на света, всеки има предимства, но и недостатъци и ако смятате, че това не е така, значи някой много добре е скрил едното или другото.

Ако се хвалите за постиженията си, насърчавате се за това, което сте направили, може би дори записвате малките си „победи“ всеки ден, това също ще ви даде увереност ище разсее срамежливостта.

Когато общувате с хората, трябва да сте приятелски настроени и да се усмихвате, когато е възможно. Ако получите същия отговор, вашият подход е правилен, ако не получите желания резултат, похвалете се, че сте го направили и резултатът ще дойде по-късно.

Но в никакъв случай не започвайте да се биете за провал, това е причината за несигурността. Простото правило "девет пъти не се получи, десетият път ще имате късмет" работи безотказно.

Посещението на многолюдни места, спортни зали, клубове ще бъде незаменимо за успеха. Упражненията облекчават напрежението, правят ви по-стройни и, разбира се, по-уверени в себе си.

Освен това такива места винаги предоставят възможност за нови запознанства и ако сте изпълнили първото упражнение, опознаването на съседа ви на симулаторите няма да бъде трудна задача. Някои момичета, след като тонизират телата си, дори не забелязват как спират да се срамуват от момчетата. Приемат го като факт!

Проблемът със срамежливостта не е в новите джаджи, а в самия човек. Както във времето на касетофоните, така и сега хората се делят на срамежливи и самоуверени. Какъв искате да станете зависи само от вас, а не от времето или технологиите!