Как да увеличим шансовете за забременяване: какво ще помогне за зачеването?
Искате бебе, но всички опити са напразни? Има няколко препоръки, които ще помогнат значително да увеличат шансовете за забременяване и раждане на здраво бебе.
Подходящото време за зачеване
Най-благоприятният период за зачеване е денят на овулацията - освобождаването на зряла яйцеклетка от яйчника във фалопиевата тръба. Овулацията обикновено настъпва в средата на цикъла, около 14 дни след началото на последната менструация.
Можете да определите деня на овулацията, като промените консистенцията на лубриканта (вагиналния секрет) - той става по-лепкав. Освен това количеството на смазката се увеличава.
Сега в аптеките можете да закупите специални тестове, които определят овулацията.
Какви лекарства ви предпазват от забременяване от първия път
Ако по-рано началото на бременността е било регулирано с хормонални контрацептиви, те се отменят 3 месеца преди очакваното зачеване.
Анаболните стероиди потискат функцията на хипофизната жлеза и нарушават хормоналния фон. Дългосрочната употреба на стероиди от мъже води до смущения в ендокринната система.
Прием на витамини за тези, които искат да забременеят
Препоръчително е да се пие фолиева киселина всеки ден в продължение на 3 месеца - това намалява риска от невромозъчни патологии на плода.
Алтернатива - храни, богати на фолиева киселина - пресни зеленчуци, зеле, цвекло, моркови, боб, грах, трици, семена и ядки, пълнозърнести продукти, картофи с кора.
Правилното хранене
ОбогатенВитамините в диетата са ключът към здравето на тялото. На първо място, трябва да изключите от менюто кафе и напитки, съдържащи кофеин, тъй като това вещество намалява шансовете за зачеване на дете.
Препоръчва се временно да се откаже от солено, пушено, пържено, сладкиши в големи количества, да се ограничат продуктите, съдържащи консерванти. Увеличаването на кръвната захар провокира производството на адреналин, хормон, който "атакува" прогестерона. Последният, от своя страна, регулира освобождаването на лубрикант и подготвя матката за зачеване.
В менюто се увеличават пресните плодове и продуктите, богати на фолиева киселина. Препоръчва се да се увеличи количеството животински протеини в диетата, например да се приготвят повече ястия от пилешко и говеждо месо.
В продължение на 3 месеца употребата на алкохолни напитки е напълно изключена.
Атлетика
И двамата партньори трябва да се грижат за физическата си форма. Особено се препоръчва за жени. Оформяне, танци, плуване, йога, различни физически упражнения – всичко това укрепва мускулите и подготвя тялото за бременност и раждане.
Шансът за зачеване на дете се увеличава, ако излизате навън всеки ден, излизайте по-често извън града.
Натоварванията трябва да са умерени, тъй като можете да постигнете точно обратния ефект - да изтощите тялото.
Случва се натоварванията да доведат до нередовни периоди или до тяхното спиране. В този случай трябва да намалите темпото и ритъма на часовете за известно време, но не трябва да ги отказвате напълно.
Сексуален живот и успешни пози, които помагат за забременяване
Не е необходимо да правите секс всеки ден през седмицата преди и след овулацията, за да забременеете. Научните изследвания потвърждават, че вмъже, които водят интензивен сексуален живот, ниски показатели на спермограмата - сперматогенезата няма време да се възстанови.
Не е нужно да правите секс всеки ден. Достатъчно е да го правите през ден. Трябва да се помни, че спермата е активна 72 часа след еякулацията.
Най-благоприятните позиции са "мисионерска" и коляно-лакътна за жена (мъжът е съответно отгоре и отзад). Шансът да забременеете се увеличава, ако легнете известно време след секс, като повдигнете таза си.
Преди секс не е препоръчително да отидете до тоалетната - използвайте продукти, които могат да променят киселинността на вагиналното смазване. Обливането е строго забранено. Достатъчни са традиционните хигиенни процедури. Това се дължи на факта, че сперматозоидите са много чувствителни към химичния състав на околната среда, в която попадат. Също така не трябва да използвате синтетичен лубрикант.
Преди забременяване: подготовка за зачеване
Ако семейството планира дете, е необходимо да се създадат благоприятни условия за зачеване и протичане на бременността. По време на носенето на бебето тялото е изложено на по-високи натоварвания, така че заболяванията, които не са ви притеснявали преди, могат да се активизират. Някои заболявания могат да засегнат слабите точки на тялото. Необходимо е да се гарантира, че жената е възможно най-здрава до момента на зачеването.
За да увеличите шанса за забременяване, е необходимо да посетите лекари от различни специалности, да преминете редица тестове и да се ваксинирате - това са необходими условия, тъй като дори най-баналните заболявания могат да повлияят на хода на бременността и здравето на плода. .
Лекарите ще ви помогнат да забременеете
За да се увеличат шансовете за забременяване, и двамата партньори трябва първо да се консултират с терапевт. Пренаталното консултиране помага да се идентифицират заболявания, за които бъдещите родители понякога дори не подозират. Това ще излекува болестта или ще я вземе предвидприсъствие по време на бременност.
Ако една жена има сериозно заболяване, като епилепсия или диабет, тя трябва да се консултира със специалист. Той може да предложи други методи за лечение/контрол на заболяването. Това се дължи на факта, че някои лекарства са вредни за плода и могат да попречат на зачеването.
Преди да забременеете, трябва да посетите зъболекар. Може би лекарят ще ви посъветва да си направите рентгенова снимка, която е забранена за бъдещи майки. В допълнение, болните зъби са източник на инфекции, което е изключително нежелателно за бременна жена.
Можете да забременеете от първия път и да родите бебе дори със сериозни проблеми със зрението. Единственото нещо, което лекарят може да забрани, е естественото раждане. Ето защо трябва предварително да посетите офталмолог.
Ако имате генетични заболявания, трябва да посетите генетик. Понякога се случва, че не е възможно да забременеете именно поради наличието на такива патологии. В допълнение, генетикът ще определи степента на риск при наличие на наследствени патологии.
Направете тестове и се ваксинирайте
Трябва да се предадат традиционни изследвания: кръв, урина, изпражнения. По време на подготовката се предписват витаминни и минерални комплекси. Препарати, съдържащи желязо, често се предписват заедно с фолиева киселина, за да се избегне анемия по време на бременност. Насищането на тялото с полезни вещества увеличава шансовете за забременяване.
Ако една жена не е имала рубеола, е необходимо да се премине анализ за наличието на имунитет към това заболяване. Ако резултатът е отрицателен, трябва да се ваксинирате. Рубеолата по време на бременност увеличава риска от дефектиплодове След ваксинацията лекарите допускат бременност само след 3 месеца.
Защо не можете да забременеете от първия път?
Проблемът може да бъде причинен от няколко причини, които значително се различават една от друга.
- Недостиг или пълна липса на сперматозоиди в спермата, както и тяхната мудност;
- Проблеми с овулацията, нейното отсъствие, патологии на гениталните органи, например запушване на фалопиевите тръби;
- Хормонална несъвместимост на определени партньори.
За да се увеличат шансовете за бременност, двойката трябва да премине няколко прегледа:
- И мъжете, и жените трябва да бъдат изследвани за инфекции, предавани по полов път (напр. микоплазмоза, хламидия, цитомегаловирус, генитален херпес);
- За мъж направете спермограма, за да определите характеристиките на спермата;
- За жени - хормонален кръвен тест и ултразвук. Хормоналните нарушения са много честа причина за безплодие. Хормоните влияят върху процеса на овулация, готовността на матката за зачеване, по време на бременност и др. Ултразвукът ще открие заболявания, които пречат на зачеването, например миома, аденомиоза, малформации и също така ще оцени функционалното състояние на яйчниците. В някои случаи се извършва хистеросалпингография - процедура за определяне на проходимостта на тръбите.
Понякога не е възможно да забременеете поради производството на антитела срещу спермата. Те се наричат имунологични фактори на безплодие. За потвърждаване на диагнозата се извършва посткоитален тест - анализ на слуз от влагалището и шийката на матката.