Как да изчислим менструалния цикъл: разберете опасните дни

Жените и момичетата знаят за съществуването на дни, благоприятни за зачеване. Тези, които имат незащитен сексуален живот, определено трябва да ги знаят. Но само онези жени, които имат редовен менструален цикъл, могат самостоятелно да изчислят дните, благоприятни за бременност.

Този метод се нарича физиологичен метод на контрацепция и се основава на прекъсване на сексуалния живот по време на периода на овулация. През този период от менструалния цикъл можете да имате сексуален контакт, но използвайте допълнителни методи за контрацепция.

Как да изчислим опасните дни?

Една жена може да забременее в периода, когато нейната яйцеклетка се срещне със сперма. При здрава жена процесът на узряване на яйцеклетката настъпва в средата на цикъла и се нарича овулация. Необходимо е да се изчислят опасните дни от първия ден на последната менструация до първия ден на следващата.

За да изчислите правилно дните, в които може да настъпи бременност, жената трябва да изчисли средната продължителност на менструалния си цикъл за последните шест месеца или по-добре за една година. Ако цикълът продължава 28 дни, овулацията ще настъпи приблизително на 14-ия ден. В същото време не трябва да се забравя, че продължителността на жизнеспособността на яйцеклетката продължава един ден, а сперматозоидите - до 5 дни. Оказва се, че 5 дни преди очакваната овулация са благоприятни за зачеване.

Въпреки това, ако едно момиче има нередовен цикъл, тялото му е склонно към стрес и физическо натоварване, е доста трудно да се изчисли овулацията. В гинекологията се използват няколко метода за изчисляване на дните, в които може да настъпи зачеването. За това жените започват календар на менструалния цикъл, измерват базалната температура, използват специални тестове.

Каквоовулационен календар?

Календарът на зачеването се нарича още методът на Огино-Клаус или методът на безопасните дни за интимност. Гинеколозите твърдят, че календарният метод за изчисляване на благоприятните и неблагоприятните дни за зачеване е неефективен, неговата надеждност е много ниска - от 30 до 60%.

Основният недостатък на системата е, че жената трябва да има редовен менструален цикъл, за да определи опасните дни. Ако все пак решите да смятате с помощта на календар, трябва да имате под ръка обикновен календар, в който са отбелязани дните на менструация за последните шест месеца.

След това трябва да намерите най-краткия и най-дългия цикъл сред тях, да извадите от минимума 18 и от максимума 11. Например, ако продължителността на най-краткия цикъл е 26 дни, а най-дългият е 30, правим следните изчисления: 26-18=8, 30 -11=19. Оказва се, че в този случай най-благоприятният период за зачеване ще бъде периодът от 8-ия до 19-ия ден от менструалния цикъл. Съвременната наука дава възможност на всяко момиче автоматично да изчисли дните, които са безопасни и опасни за зачеване.

За да направите това, трябва да въведете следните данни:

• средна продължителност на менструацията;
• първия ден от последната менструация.

Основната задача на такава автоматична програма е да покаже дните, когато тялото на жената е най-готово за зачеване. Някои жени смятат, че могат да използват календар за овулация, за да програмират пола на бебето си.

Генетиците твърдят, че вероятността да имате момиче се увеличава, ако заченете дете преди пика на овулацията, а момче - директно по време на узряването на яйцеклетката. Това се дължи на факта, че сперматозоидите с женски набор от хромозоми са по-издръжливи и издържат по-дълго, но се движат по-бавно. Докато сперматозоидите с мъжки комплект са по-малко жизнеспособнии умирай по-бързо, но се движи по-бързо.

Какво казва базалната температура?

Можете да разберете кои дни са благоприятни за бременност, като измерите базалната температура. Повечето гинеколози предпочитат този доказан метод, а резултатите от него се считат за най-правилните. Базалната температура се измерва в ректума веднага след събуждане, когато жената все още е в леглото.

Измерванията трябва да се извършват поне 3-4 месеца, като получените резултати се записват в таблица. В първите дни на менструацията базалната температура обикновено не достига 37 градуса, тя е в диапазона 36,6-36,7.

След това, в случай на овулация, тя намалява донякъде и след това остава стабилна на 37 градуса, това са "опасни" дни.

Тест за овулация

Понякога за тези жени, които искат да забременеят, но в същото време не могат да изчислят благоприятните дни за това, гинеколозите препоръчват да закупят тест за овулация в аптеките. Това са специални тест ленти, които ви позволяват да определите периода на висока концентрация на женски хормони, които се увеличават по време на овулация.

Всяка жена трябва самостоятелно да избере за себе си най-успешния метод за определяне на дните за безопасен секс, като вземе предвид особеностите на собственото си тяло и менструалния цикъл.