Как да изчислим правилно менструалния цикъл?

Още в училище, по време на урока по биология, учителят запознава момичетата с темите на гинекологията. Това е представено под формата на лека информация за периоди с описание на подготовката за тяхното начало. По-късно в тайния разговор се включват и майки.

Следователно момичетата под 13-годишна възраст вече имат повърхностна представа за менструацията. Въпреки това предлагаме да прочетете информативна статия, свързана със здравето на жените. В него ще отговорим на въпроса какво е менструация и как правилно да изчислим продължителността на менструалния цикъл.

Какво представлява менструацията?

изчислим
Кръвотечението от матката, което я почиства от мембраната, течностите и частиците, образувани за изграждането на плода, се нарича критични дни.

Продължителността на цикъла се счита за нормална, ако "тези дни" са започнали между 21 и 35 дни. Средно 28 дни след началото на предишното кървене.

Процесът започва на 13-годишна възраст или по-късно. Това означава, че тялото е готово за зачеване и момичето е в състояние да износи и да роди здраво дете.

Казано по-ясно, фертилната възраст е започнала и момичето може да забременее. Сега всеки месец в тялото се образува нова лигавица.

В средата на месечния цикъл яйчниците отделят зряла яйцеклетка - започва овулацията. Ако сперматозоидът го е оплодил, той се придвижва до черупката и се фиксира в нея. Ако не е настъпило оплождане, започва менструация. И сега е време да се научите как да броите периоди според календара. В крайна сметка "гостите" могат да "пристигнат" в неподходящото време и на неподходящото място. И трябва да сте готови за това. Купете превръзки или тампони предварително.

Какво представлява овулацията?

Това е процесът на освобождаване на яйцеклетката, най-голямата клетка в тялото, от яйчника. След като се освободи, тя чака сперма,и ако срещата не се случи в рамките на 24 часа, тя умира.

Признаци на овулация:

  1. прозрачен обилен секрет, в течно състояние;
  2. изтръпване или болка в яйчниците;
  3. повишена сексуална възбудимост;
  4. подобряване на настроението;
  5. повишаване на активността и работоспособността;
  6. намаляване на базалната температура.

Как и защо да се определи овулацията?

За да предвидите момента, използвайте тестове за овулация или пребройте с женския календар. Тестовете показват 2 ленти, както при бременност. И според календара 14 дни се броят от общия брой на цикъла. От кой ден трябва да броите менструалния цикъл и овулацията, ще ви кажем по-нататък. За илюстративен пример ще вземем 2 месеца - септември и октомври, и върху тях ще демонстрираме правилното изчисление.

Пример за правилното изчисляване на менструалния цикъл и овулацията

Месечно: От първия ден на менструацията през септември броим дните до първото кървене през октомври - това е цикъл.

Пример за овулация: да приемем 1 ден от пристигането на "гости" - 30 септември. Продължителността на цикъла е 28 дни. Броим 14 дни напред от 30 септември. Излиза на 15-ия ден - 14 октомври - деня на овулацията.

Защо да броим:

  1. за определяне на бременност;
  2. за определяне на пола на детето;
  3. с цел контрацепция.

менструалния
В този ден рискът от бременност рязко се увеличава. Следователно проследяването ще помогне на двойките, които дълго време не са успели да заченат дете, да осъществят заветната си мечта. Същото важи и за хората с безплодие.

Ако зачеването се случи в правилния ден, се предсказва раждането на момче. Оплождането, настъпило след овулация, най-вероятно ще бъде момиче.

Ако не искате да забременеете, избягвайте полов контакт в този ден или се предпазвайте правилно.

Предменструален синдром

Преди критичните дни хормоналната система на жената е нестабилна. Хормоните се повишават и имат своеобразен ефект върху тялото.

По време на ПМС са възможни следните симптоми:

  1. увеличаване на телесното тегло;
  2. главоболие и мигрена;
  3. безсъние;
  4. промени в настроението;
  5. депресия;
  6. агресия;
  7. подуване на млечните жлези.

Хората дори имат вицове, адресирани до момичетата в такъв период. ПМС се сравнява с болест, която трябва да се лекува. В противен случай има вероятност да натоварите собствената си нервна система и да причините дискомфорт на другите.

Спомнете си от кое число трябва да започват "онези дни". 5 дни преди пристигането на "гостите" е по-добре да се откажете от кофеиновите напитки, алкохола, захарта, солта и мазните храни. Включете в диетата си плодове и зеленчуци, спортувайте.

Нарушение в цикъла

Ако дългоочакваните "приятели" се напият, това показва хормонални нарушения и неизправности в тялото.

Нека разберем какво влияе на менструалния цикъл и защо възникват нарушения:

  • менструалния
    наличието на тежки инфекциозни заболявания;
  • увреждане на нервната система, причинено от чести стресове;
  • отравяне и радиация;
  • наследствено предразположение;
  • лекарства, приемани по време на заболяване;
  • заболявания на гениталните органи, инфекциозни или неинфекциозни;
  • заболявания на черния дроб, бъбреците, кръвта или белите дробове;
  • смяна на местоживеене, екология;
  • неправилно хранене;
  • затлъстяване;
  • рязка загуба на тегло

Ако имате повреда, обърнете внимание дали няма проблеми в тялото, представено в списъка. Закъсненията са опасни за момичетата! Те могат да бъдат предвестници на извънматочна бременност, тумори в яйчниците или матката,туберкулоза или наличие на мозъчен тумор.

Ето защо, ако има забавяне, научете се да го броите сами или посетете гинекологичен кабинет.

От кой ден се изчислява забавянето на менструацията?

Закъсненията възникват по различни причини, включително по време на бременност. Те са краткотрайни – от 2 до 10 дни и дълготрайни – от месец и повече. Закъснението трябва да се брои от 1-ия ден на новата поява на менструация, ако "гостите" не са пристигнали в съответния брой - отбелязваме го като закъсняло. Няма място за притеснение и паника. Първо си купете тест за бременност. Ако кървенето не е започнало след 10 дни, тичайте на гинеколог!

Следвайте внимателно сигналите на тялото си и се обличайте топло. Нека здравето ви винаги е силно!