Как да отслабнете с ябълков оцет

Вероятно всяка съвременна жена би искала да яде каквото иска и да не напълнява.

Някои представителки на нежния пол имат по-голям късмет с метаболизма, не напълняват от парче торта или добре изпържен сочен котлет, а други имат по-трудно време: един изяден бонбон моментално натрупва излишни мазнини по бедрата или стомаха.

Последните трябва постоянно да следят фигурата, а това е трудна работа.

За да поддържат нормално тегло, много жени използват диети, някои от тях са доста безопасни, но като правило бавно действащи, други помагат бързо да се отърват от омразните килограми, но в същото време причиняват значителна вреда на здравето.

Как да бъдем, как да отслабнем, без да навредим на тялото, да не се ограничаваме строго в храната и да се „топим пред очите ви“?

Полезни свойства на ябълковия оцет

Ако искате да ядете, но няма да ви навреди да отслабнете, трябва да обърнете внимание на продукт, който често се среща в кухненския шкаф - ябълков оцет. Тази чудотворна течност се прави от ябълки, благодарение на което съдържа много полезни вещества, като витамини А, Е, В1, В6, С, В2, ябълчена, оксалова, лимонена, млечна киселини, Na, Ca, K, Mg, Fe , Cu, S, Si.

Ябълковият оцет се използва широко в кулинарията за подобряване на вкуса на продуктите, а също така се използва като консервант и овкусител в храната. Благодарение на богатия си състав спомага за ускоряване на метаболизма, подобряване на храносмилането, разграждането на въглехидратите и мазнините.

Когато пиете напитка с ябълков оцет, апетитът значително намалява, желанието да ядете нещо сладко преминава. В допълнение, този агент помага за изхвърлянето на патогенни микроорганизми от стомашно-чревния тракт, е ефективен противовъзпалителен и противогъбичен агент.

Всичко товави позволява успешно да използвате ябълков оцет за отслабване, без да навредите на здравето си.

Приготвяне и използване

Необходимо е да приемате ябълков оцет вътре стриктно според правилата, защото в противен случай можете да "засадите" стомаха. Най-добре е да купувате натурален ябълков оцет от доказан производител, тъй като много често на рафтовете на магазините се намира обикновен оцветен продукт.

Можете да определите дали пред вас е истински ябълков оцет по цвета му, обикновено е жълтеникав и мътен. Ако има съмнения относно магазинните продукти, можете да приготвите оцет у дома. Рецептата е съвсем проста, а готовият продукт е 100% натурален, безопасен и полезен.

За да приготвите този продукт у дома, трябва да вземете ябълки, захар и вода. Ябълките се измиват добре, нарязват се на ситно или се настъргват, поставят се в емайлиран съд и се напълват с вода, температурата й не трябва да надвишава 60 градуса.

Водата трябва да покрива напълно ябълките, плюс още 3-4 см. В съда с ябълки трябва да се добави захар в размер на 50 г захар на 1 кг сладки плодове или 100 г захар на 1 кг кисели плодове.

Легенът с ябълките се оставя на топло помещение за около 12-14 дни, като всяка сутрин и вечер сместа се разбърква. За да предотвратите летенето на насекоми в контейнера, той трябва да бъде покрит с марля.

След този период трябва да прецедите инфузията през марля и да я изсипете в бутилки, без да доливате докрай, и да я оставите за още две седмици в топло помещение за ферментация. Готовият продукт трябва да се затвори плътно и да се съхранява на хладно и тъмно място.

Отслабването с помощта на самостоятелно приготвен ябълков оцет е по-полезно и безопасно за здравето. За сваляне на излишните килограми напитката може да се приема по няколко начина.

За да намалите чувството на глад, можете да пиетеоцет с мед и вода. За да направите това, трябва да добавите една чаена лъжичка настойна ябълкова напитка и същото количество мед към чаша вода. Приемайте получения продукт половин час преди хранене.

За да се отървете от наднорменото тегло, можете да изпиете чаша вода с чаена лъжичка оцет и половин чаена лъжичка мед 15 минути преди закуска, нито по-рано, нито по-късно.

Ако храната пристигне твърде бързо, ефектът от оцета няма да е налице, ако е твърде късно, можете да получите гастрит или язва. Ако не обичате мед, можете просто да смесите чаена лъжичка оцет с вода и да пиете напитката на закуска, обяд и преди лягане.

Според тази рецепта ябълковият оцет за отслабване е невероятно ефективен, като го приемате за един месец, можете да загубите 8-10 кг.

Що се отнася до храненето, смята се, че можете да ядете всичко, когато приемате оцетна напитка, но за най-добър ефект няма да навреди да ограничите консумацията на сладки, мазни и брашни храни.

Начини на приложение

Страхотен и ефективен начин за бързо отслабване е тридневната диета с оцет.

През първия ден трябва да изпиете чаша оцетна напитка непосредствено преди закуска, обяд и вечеря: добавете чаена лъжичка към чаша вода.

На втория ден трябва да пиете същата напитка преди всяко хранене, както и на празен стомах и преди лягане. През деня е необходимо да се изпие общо един литър напитка.

На третия ден можете да ядете само ябълки, 3-4 парчета, да изпиете литър напитка. Водата може да се използва във всякакви количества.

В днешно време ябълковият оцет може да се пие не само в течна форма, но и под формата на капсули. Ако вкусът на ябълков продукт е отвратителен, но наистина искате да отслабнете, има китайски капсули с ябълков оцет за отслабване.

Те се считат за по-безопасни за използване, тъй като съдържат желатинова обвивка и не могат да горятхранопровод. Освен екстракти от ябълка, съставът им включва екстракти от билки, алое, хитин, витамин С, млечнокисели калций, коняк на прах, карнитин, полифенол от чай.

Ефективността на китайските капсули е по-малка от тази на обикновения оцет, но те не увреждат емайла на зъбите и стомаха.

Освен диета с ябълков оцет за отслабване и в допълнение към използването на капсули, можете да използвате продукта външно. Оцетните обвивки са много ефективни и полезни, те не само помагат за премахване на излишните сантиметри от талията и бедрата, но и перфектно се справят с целулита.

Оцетът трябва да се смеси в равни пропорции с вода, накиснете кърпа в този разтвор, изстискайте и увийте тези части на тялото, които се нуждаят от корекция. Увийте отгоре с полиетилен и се облечете топло. Вземете душ след половин час.

Ако няма време за дълги процедури, можете просто да разтриете проблемните зони на тялото. Ще се отрази добре и на състоянието на кожата, тя ще стане мека и кадифена.

Противопоказание

Строго е забранено да се пие напитка с оцет, когато:

• гастрит;
• язви;
• повишена киселинност на стомаха;
• диабет;
• бъбречни и чернодробни заболявания в състояние на рецидив;
• колит;
• хепатит

Също така при тези заболявания не се препоръчва да се яде храна, подправена с оцет. Гастритът понякога може да бъде в неоткрита форма, следователно, преди употреба, трябва да се подложите на преглед от лекар.

При продължителна употреба на напитката калият се измива от тялото, което води до чупливост на костите, така че не се препоръчва да се пие оцет при остеопороза и други костни заболявания.

Тъй като този агент корозира емайла, се препоръчва да пиете напитки с него през епруветка, а след това - не забравяйте да изплакнете устата си.

Да бъдем стройни и красиви, оставайки такиваздрави, трябва да спазвате умереност във всичко и да не прекалявате нито с диети, нито с чудодейни продукти за отслабване.