Почистване на тялото с ориз у дома: инструкции

Оризът, най-старата зърнена култура, расте в тропиците и субтропиците. Някога оризът е бил наричан "самаршанско жито" или "самаршанско зърно" и едва в края на 19 век оризът получава сегашното си име.

Ползи от ориза, показания за употреба

Оризът е невероятно богат на сложни въглехидрати - в суха форма съдържанието им достига 70% - те подхранват мускулите на тялото, зареждат ги и ги тонизират.

Тази зърнена култура е полезна в нерафинирана форма, тъй като в процеса на обработка губи ценни компоненти - фосфорна киселина,

Витамините от група В са най-женствените витамини. Но и мъжете се нуждаят от тях – тиаминът (В1), рибофлавинът (В2), ниацинът (В3) и В6 повишават устойчивостта на стрес, енергийния тонус, възстановяват паметта, влияят благотворно на метаболизма, нервната и сърдечно-съдовата система.

Оризът почти не съдържа сол и глутен, зърната му се състоят от 7-8% протеини и затова е незаменим в диетата на тези, които страдат от алергични реакции.

Препоръчва се за профилактика на рак, тъй като високото съдържание на фибри и нишесте нормализира работата на стомашно-чревния тракт.

Хората наричат ​​тази зърнена каша, тъй като оризът е много питателен и повече от половината от населението на света го използва. Той е отличен избор за тези, които водят активен и здравословен начин на живот.

Прочистване на организма с ориз

Ако искате да се чувствате в добра форма, да премахнете нечистотиите и токсините от тялото, да свалите излишните килограми, да подобрите работата на черния дроб и да имате здрава кожа, прочистването на тялото с ориз е точно това, от което се нуждаете.

Един от най-лесните начини за подмладяване на организма и пречистването му от соли е правилно приготвената „оризова закуска“.

Тибетският начин

За да прочистите организма с ориз по тибетски, трябва да вземете толкова супени лъжици от него, на колкото години сте, залейте с топла преварена вода, затворете добре и приберете в хладилника – това се прави от вечерта.

На сутринта водата се оттича. От една супена лъжица ориз (с горната част) овесената каша се вари във вода без добавки за 3-4 минути. Яде се на гладно до 7:30 ч. и след това в продължение на 3 часа не се приема храна и напитки.

Останалият ориз се изсипва по същия начин като предния ден и се поставя в хладилника.

Продължителността на сесията се измерва с останалия ориз.

Тайната на този метод е, че оризовото зърно има кристална структура и при накисване нишестето се отстранява от зърната, образувайки клетки. В резултат на това оризът не се усвоява в стомаха, а в червата, действайки като абсорбент.

Нежна оризова диета за прочистване на организма

Приемайте по 250 грама ориз на ден и го разделете на три части – 100 грама/закуска, 100 грама/обяд, 50 грама/вечеря. Оризът се вари и се консумира сутрин с чаша нискомаслен кефир или кисело мляко, като е допустимо добавянето на чаена лъжичка натурален мед; следобед към ориза можете да добавите 100-150 грама постно пилешко, пуешко или риба, сготвени без мазнина.

За вечеря оризът се яде със зеленчуци (задушени заедно или поотделно) с една чаена лъжичка рафинирано масло.

Такава диета е подходяща за разтоварващи дни.

Метод "5 тома"

Името си получи от броя на съдовете, в които ще накиснете зърнените си храни. Всъщност този метод за прочистване на тялото с ориз се използва широко с различен брой контейнери, ще разгледаме пет.

В пет буркана залейте 2 супени лъжици ориз с питейна (не преварена) вода, затворете добре и съхранявайте на хладно място. Ще бъде удобно да се отбележиконтейнери със серийни номера, за да не ги смесвате в бъдеще. Водата в кутиите трябва да се сменя на всеки 4 дни.

На петия ден водата от първия буркан се отцежда, а оризът се изяжда без варене на закуска. Пресният ориз се изсипва в празен буркан, залива се с вода и се поставя в "края на опашката". От този ден нататък съдържанието на всеки буркан се използва според серийния номер.

Курсът е с продължителност 2 седмици. По време на целия курс приготвената през деня храна се консумира без или с минимално количество сол.

Тази диета ефективно ще освободи тялото от нечистотии, токсини, вредни примеси и излишни соли.

Общи препоръки за прочистване на тялото с ориз:

1. Използваме неполиран ориз, защото съдържа полезни вещества, микроелементи и витамини;
2. Ако по време на почистването използвате като допълнително хранене нептиче месо, то трябва да се вари добре, като се източи бульонът 2-3 пъти, защото в противен случай, докато почиствате тялото, ще ядете хормони и химикали, които хранят птиците бройлери;
3. По време на почистването с ориз организмът е склонен към запек, затова през този период и преди започване се препоръчва очистителна клизма със слаб физиологичен разтвор или супена лъжица лимонов сок (на 500 ml);
4. Не забравяйте да пиете много вода - вашата диета трябва да включва обикновена питейна вода без газ (не преварена).
5. В периода на прочистване на организма с ориз се препоръчва да се използват храни, богати на калий (картофи, смокини, сушени кайсии, стафиди), за да се подпомогне работата на сърцето.

Тъй като оризът е богат на въглехидрати, през този период е не само възможно, но и препоръчително да спортувате. Бъдете здрави и силни!