На каква възраст е по-добре да започнете допълнително хранене?

Кърмата се счита за най-полезната храна за детето. От раждането до около 6 месеца кърмата е единствената храна на бебето. Ако майчиното мляко е изчезнало, тогава детето се храни с адаптирани смеси.

След 4-6 месеца на детето се дава допълнителна храна. В същото време млякото остава основната храна на едно момченце.

Как да въведем допълнителни храни: основни правила

Преди да дадете на детето нова храна, трябва да се уверите, че то е готово за това.

Основните признаци на готовност на децата за допълнително хранене са следните:

• детето вече е на 6 месеца;
• бебето започна да проявява интерес към това, което има в чинията на майката;
• седи сам;
• може да се обърне от лъжицата;
• теглото на бебето е станало два пъти повече, отколкото при раждането;
• той иска гърдата по-често от обикновено;
• рефлексът на изтласкване изчезва, тоест храната преминава направо и не излита.

Допълнителна храна може да се дава само на здраво дете, което се чувства добре. Ако бебето наскоро е било болно или е болно в момента, ваксинирано е, зъбите му са изрязани, по тялото му се е появил обрив, не може да му се дават допълнителни храни.

Препоръчва се нова храна да се дава сутрин, по време на второто хранене. Необходимо е да започнете с малки порции, половин чаена лъжичка, до края на седмицата да увеличите количеството храна до 50 грама. След допълнително хранене е необходимо дохранване с мляко.

Ако детето е капризно, отказва да яде нова храна, бъдете търпеливи, предлагайте лъжицата няколко пъти.

Има два начина за хранене на бебе: педагогически и традиционен. Педагогическият метод включва хранене на детето с малки дози от чинията на майката. Майката оставя бебето да опита малко от храната, която яде, и след това му дава мляко. Целта на такова допълнително хранене е да запознае бебетос нова храна.

Ако харесвате продукта, трябва да увеличите обема на порцията до три чаени лъжички. Когато бебето се запознае с допълващи храни по този начин, то постепенно се научава да яде самостоятелно, формира вкусови навици, в същото време не изпитва натиск от възрастни и след една година спокойно и щастливо яде храна за възрастни.

Традиционната схема за въвеждане на нова храна означава хранене на детето с продукти в определена последователност. Този начин на опознаване на храната е по-известен сред майките, препоръчително е да се комбинира с образователни допълнителни храни, за да се развие интерес към храната у бебето.

Традиционна схема за въвеждане на нова храна

Основните правила за въвеждане на допълващи храни на дете вече са известни, остава да разберем в какъв ред и на каква възраст да въвеждаме нови продукти.

Препоръчва се да се въведат зеленчуци като първа допълнителна храна. Според някои педиатри е по-добре да се започне със сокове, плодовете не са най-добрата храна за бебета, защото дразнят стомашно-чревния тракт и могат да предизвикат алергии. Трябва да внимавате с тях и да ги въведете, когато бебето вече яде почти цялата храна за възрастни.

Ако бебето е с поднормено тегло, можете да въведете каша като първа допълнителна храна. В този случай зеленчуците ще ги последват.

За най-подходящи за дохранване се считат тиквички, моркови, карфиол, броколи. Ако бебето има редки изпражнения, не трябва да започвате с тиквички. Първият път е достатъчно да дадете чаена лъжичка зеленчуково пюре. Вторият път можете да дадете две, след това четири и така нататък. Като цяло трябва да се съсредоточите върху детето и да му дадете толкова, колкото поиска.

След като бебето е хапнало пюре, то трябва да се нахрани с кърма. Веднъж седмично може да правите пюре от два вида зеленчуци, през останалото време – от един. Можете да добавите малко растително масло към зеленчуковото пюре: зехтин или слънчоглед.

отмесец след въвеждането на зеленчуци може да се даде каша. Как въвеждате кашата в бебешката храна? Също като зеленчуците, една чаена лъжичка каша е достатъчна за начало. Първите зърнени храни на детето ще бъдат царевица, елда и ориз. Трябва да ги варите във вода, без подправки, сол и захар. Не се препоръчва хранене на бебето със зърнени храни, съдържащи глутен, до 8-9 месеца.

Приблизително по същото време, на 7 месеца, можете да добавите жълтък, буквално четвърт чаена лъжичка. Жълтъкът трябва да се използва веднъж или два пъти седмично. Дава се добре смлян и в състава на мляко или зеленчуково пюре.

Сами ли го готвим или го купуваме?

Можете да закупите специална детска каша или да я приготвите сами. Само за начало трябва да смелите измитите и изсушени зърна в кафемелачка. Препоръчително е кашата да се овкуси с масло, като се започне с 1/8 чаена лъжичка масло и се увеличи до 10-20 грама.

Много е важно да добавите жълтък към храната, цяло яйце не може да се яде от дете. Когато жълтъкът се въвежда в допълнителна храна, внимателно наблюдавайте състоянието на детето, така че да няма алергия.

След кашата можете да запознаете детето с плодове, сирене и кефир. Препоръчително е оттук нататък всеки ден да давате плодови пюрета. За първи път е достатъчна една чаена лъжичка, след това порциите трябва да се увеличат. Препоръчва се сами да готвите сирене и кефир. Сиренето се приготвя лесно от мляко и заквасена сметана.

Трябва да добавите една супена лъжица заквасена сметана към един литър варено мляко и да оставите да кисне на топло място. След това оставете сместа да заври на слаб огън, но не я оставяйте да заври. Млякото ще се подсири и ще излезе извара. Как се въвежда сиренето в допълващите храни?

Първоначално на детето се дава сирене без нищо, а от 10 месеца с плодове или други добавки. В същото време детето може да яде детски бисквитки.

На 9-10 месеца е време да запознаете бебето с месото. Най-добре е първо да му дадете месопуешко пюре, след което се въвежда пилешко, говеждо и телешко, свинското трябва да се избягва. На 10 месеца, когато месото се въвежда като допълнителна храна, то може да се замени с риба (мерлуза, лаврак или друга морска риба) веднъж или два пъти седмично.

От 10-12 месеца бебетата могат да пият сокове от бели или зелени плодове. След една година в диетата се въвеждат млечни каши от перлен ечемик, просо, ечемик и грис. Въпреки това, трябва внимателно да наблюдавате реакцията на детето към тях. Освен това е необходимо да сварите каша силно и да я дадете, като започнете с две или три чаени лъжички.

Освен това след годинка бебето може да опита цяло яйце. Най-добре е да го храните с пъдпъдъче яйце, тъй като не съдържа холестерол и е по-подходящо за бебе. Между другото, пъдпъдъчият жълтък също е по-полезен и по-безопасен за детето. В годината, когато яйцето се въвежда в допълнителна храна, реакцията на бебето се наблюдава внимателно. Протеинът е много алергичен продукт, така че трябва да внимавате с него.

След една година бебето яде почти цялата храна за възрастни. Диетата му включва зеленчуци, плодове, зърнени храни, млечни продукти, сокове, бисквити, риба и месо. На 10-11 месеца му дадоха намачкана с вилица храна и започна да дъвче. До една година детето вече знае как да държи лъжица и яде почти без чужда помощ. По това време много майки решават да отбият детето си от гърдата, но не бързайте.

Според препоръките на СЗО трябва да кърмите бебето си до двегодишна възраст и по-дълго, ако е възможно. Децата, които се хранят с кърма, се развиват по-добре във всички отношения, по-малко боледуват, растат добре. Вкусна храна и здраве за вашето бебе!