Как могат да ни помогнат овесените трици?

Днес в супермаркетите можете да намерите огромен брой продукти с трици. Може да е хляб, каша или кисело мляко. Безброй телевизионни програми ни казват, че яденето им ще ви направи по-здрави.

Защо овесените трици са толкова различни от другите хранителни продукти и какъв е ефектът им върху човешкото тяло?

Малко за продукта и неговата история

Като начало, вероятно трябва да се каже, че триците са резултат от смилането на овесени ядки. Грубо казано, този вторичен продукт може спокойно да се нарече остатък или отпадък. Но въпреки такъв непривлекателен произход, този продукт е много полезен.

Хипократ е знаел за техните удивителни свойства. Именно той за първи път съветва хората да лекуват стомашни разстройства с това лекарство. Но ако ползата или вредата от всеки продукт се определя изключително експериментално, днес всеки състав се тества няколко пъти в лаборатории от учени и едва след това се продава. Същото важи и за триците.

Както знаете, едно от основните предимства на този диетичен продукт може да се счита за лесна смилаемост. И тук фактът е, че фибрите са представени тук в напълно специална форма, която значително улеснява работата на нашия стомах.

Не бъркайте фуражни и хранителни трици. Разликата, изглежда, е незначителна, но в същото време хранителният продукт може да навреди на тялото ни. За да ги различите, трябва внимателно да проучите етикета на закупения продукт, да оцените неговия цвят, мирис и общ вид. Само по този начин можете да различите пресен, натурален хранителен продукт от фалшив.

Вредите и ползите от овесените трици

Нека започнем, може би, с ползите. Предвид факта, че фибрите са част от тази диетапродуктът има специална структура, след което, бързо навлизайки в стомаха, има значителен положителен ефект върху състоянието на нашата храносмилателна система.

Например, със систематичното добавяне на фибри към храната, нивото на холестерола в кръвта е значително намалено, а триците са отлично средство за предотвратяване на атеросклероза.

Поради факта, че фибрите на този продукт са доста груби и не се усвояват веднага от тялото, преминавайки през червата, те почистват тялото от нечистотии. Триците също се считат за ефективно средство за лечение на запек.

Ако постоянно ги ядете, не само ще забравите за проблемите с червата, но и бавно ще премахнете всички токсини. Положителният ефект се отнася не само за стомашно-чревния тракт, но и за бъбреците, черния дроб и жлъчния мехур.

Не си мислете, че това е продукт, който може да пречисти тялото ви от всички нежелани вещества. В съвременната медицина се препоръчва използването им като превантивна мярка срещу рак на стомаха и панкреаса.

ВНИМАНИЕ! Ако триците се считат за превантивна мярка, това не означава, че те могат да се използват за лечение на рак. Когато болестта вече е дошла, трябва спешно да отидете на лекар, а не да експериментирате с рецепти от народната медицина.

Що се отнася до вредата от този продукт за човешкото тяло, той не трябва да се консумира при остри гастроентерологични заболявания, като гастрит или язва.

В този случай можете не само да се подобрите, но и да влошите заболяването, тъй като по време на възпалителни процеси твърдите влакна само дразнят деликатните стени на червата, което значително влошава ситуацията. Така че запомнете това противопоказание и всичко ще бъде наред!

И още нещо: максималното количество употребени трици на ден не трябва да надвишава две-три супени лъжици. Иняма значение дали е бил хляб с трици или сте залели някакъв сух продукт с кефир или вода и сте го изяли отделно.

Калорично съдържание на овесени трици

Освен очевидните си полезни свойства, триците са подходящи и за отслабване. Така че, ако искате да се отървете от излишните килограми, тогава използването им е задължително за вас. Красотата на този продукт е, че тъй като е нискокалоричен, той почиства стомаха и цялата стомашно-чревна система от нечистотии.

И не трябва да мислите, че шлаките са толкова неразбираеми вещества, които нямат абсолютно никакъв ефект върху теглото ви. Как влияят! В крайна сметка, ако едно момиче е с наднормено тегло, проблемите с метаболизма и стомаха са налице в почти сто процента от случаите.

Ето защо диетолозите съветват използването на овесени трици за отслабване. При правилен и системен прием след няколко дни ще почувствате голямо облекчение в областта на стомаха, умората, лошото настроение и депресията ще изчезнат. Ще започнете да забелязвате, че светът около вас е красив, което означава, че трябва да се наслаждавате на живота, докато сте още млади и пълни с енергия.

Вероятно всяко момиче се е сблъсквало с такъв феномен, че по време на нервен период в живота или по време на тежки физически натоварвания постоянно искате да ядете. И забравяте, че не можете да ядете през нощта, а дъвченето на нещо денонощно също не е полезно. Но как да спрете, ако постоянно усещате смучене в стомаха.

Бран ще помогне и в този случай! Просто трябва да ги залеете с вода или мляко и да ги оставите да се запарват за петнадесет минути. В резултат на това сухата смес ще набъбне и ще заеме много място в стомаха ви. И ако няма свободно място в стомаха, значи не искате да ядете!

Как да ядем овесени трици

От собствен опит знам, че ще прочетете какъв прекрасен и чудотворен ефект има товапродукт върху тялото и тичайте до най-близкия магазин. Но не трябва веднага да започвате да поглъщате трици с лъжици с надеждата, че ще отслабнете по-бързо. Въобще не! Злоупотребата с всеки продукт може само да влоши общото състояние на тялото, което неизменно ще доведе до сериозни заболявания.

Повечето диетолози препоръчват да започнете с една чаена лъжичка на ден. Така че можете да защитите тялото си от шокова терапия и нейните негативни последици. Свиквайки стомаха си да приема този вид храна, бавно, но сигурно ще се отървете от излишните килограми.

Основното тук е да не се обезсърчавате, защото всички момичета мечтаят за красива фигура, но никой не иска да направи нищо за това. Така че, ако решите да станете здрав човек, трябва постепенно да се приведете в ред.

Що се отнася до самия механизъм на употреба, ще трябва да запарите малко количество от сухия продукт с вряща вода и да го оставите да се влива в продължение на петнадесет минути. След това можете да започнете да използвате този чудотворен продукт.

Триците могат да се използват не само като хранителна добавка. Кашата от овесени трици е идеална за любителите на здравословната храна.

За да го подготвите ще ви трябва:

• три супени лъжици трици;
• 150 мл нискомаслено мляко;
• малко ванилия;
• захар или подсладител.

Триците, млякото трябва да се смесят добре и да се поставят в микровълнова фурна за няколко минути. След като кашата е готова, добавете малко ванилия и захар. ВНИМАНИЕ! Ако искате не само да се подобрите, но и да се насладите на усвояването на храната, оставете такава каша да се влива малко. В този случай триците ще поемат млякото и ще имат много деликатен вкус.

Както можете да видите, такъв привидно примитивен продукт като овесените трици моженосят значителни ползи за нашето тяло. Те не само ще подредят стомаха ви, но и ще помогнат в борбата с диабета, ще понижат холестерола и са чудесни за борба с наднорменото тегло.

И, разбира се, не трябва да забравяте за противопоказанията за овесени трици, защото нашата цел с вас е да се подобрим, а не да влошим ситуацията.

Но не забравяйте, че резултатът няма да дойде веднага, така че бъдете търпеливи и след известно време определено ще видите положителни промени!