Костите на таза болят по време на бременност

През последния триместър на бременността много жени се оплакват от болка в областта на тазобедрената става. В това няма нищо изненадващо, непрекъснато растящият плод в крайна сметка започва да оказва натиск върху всичко, с което влиза в контакт: черва, пикочно-полови органи, ребра и т.н. И така, защо болят тазовите кости по време на бременност?

Причини за болка преди раждане

Бременността е период, когато тялото на жената е в състояние на непрекъснати промени. В тази връзка тазовите кости болят преди раждането по 4 основни причини.

• Първо, неприятните усещания могат да се появят още през първите месеци на бременността поради разтягане на маточните връзки.

През целия период матката трябва да се увеличи няколко пъти: от размера на женски юмрук до баскетболна топка. Предусещайки това развитие, природата създава релаксин, хормон, който улеснява процеса на разтягане. Именно поради него са възможни болки не само в таза, но и в краката.

• Второ, ситуацията може да се влоши от липсата на калций в тялото на жената.

Този фактор е много опасен по време на бременност, тъй като дефицитът на калций и проблемите с хормоналния фон могат да причинят разкъсване на симфизата (хрущял, свързващ костите на таза отпред) по време на раждането. Но трябва да се има предвид, че излишъкът от калций може да има отрицателни последици за развитието на плода. Ето защо в този въпрос мярката и намирането на златната среда са много важни.

• Трето, наддаването на тегло също може да провокира болка в таза.

Това се дължи на увеличаване на натоварването на гърба, така че бъдещата майка трябва да контролира теглото си. Разбира се, увеличаването на числата на кантара е неизбежно, но във вашите ръце е какво ще бъде то: със 7 или 20 килограма.

Те могат да бъдат допълнителен факторпатологии, възникнали още преди началото на бременността. Например сколиоза, остеохондроза и други заболявания, свързани с опорно-двигателния апарат. Увеличаването на натоварването на гръбначния стълб ще влоши състоянието и може да доведе до силна болка, както в областта на таза, така и в кръста.

Причини за болка след раждане

За съжаление, не е факт, че дългоочакваното раждане на дете веднага ще облекчи неприятните чувства. Костите на таза след раждането често болят (но не винаги) в продължение на шест месеца след раждането на детето.

• По време на раждането костите на таза се разминават силно, които не могат веднага да се върнат към нормалното. Ако една жена трудно ходи и дори се обръща, докато лежи на леглото, тя определено трябва да се консултира с ортопед. Това ще помогне да се елиминира рискът от сериозни наранявания на таза.

Проблемът с необходимото количество калций в организма не спира дори в следродилния период. Периодът на кърмене само влошава ситуацията. Кърменето не позволява използването на болкоуспокояващи и други лекарства, така че ще трябва да имате търпение през следващите няколко месеца. Освен това, като се вземе предвид първата посочена причина, ще трябва да ограничите физическата активност, което не винаги е лесно да се направи, като се има предвид обичайната натовареност на деня на младата майка.

Препоръки за облекчаване на болката

За щастие, въпреки всички противопоказания, които бременността носи със себе си, има няколко начина за облекчаване на болката.

• Хранене с богати на калций храни и приемане на витамини, както е предписано от лекар.
• Лесни кратки разходки на чист въздух, които не само ще намалят щетите от стоенето в едно положение, но и ще напълнят тялото с витамин D и ще улеснят бъдещото раждане.
• Носенето на превръзка за няколко часа на ден. Струва си да се отбележи, че не трябва да се злоупотребяваструва си, в противен случай необходимите мускули могат да атрофират.
• Носете само удобни обувки без ток и широки дрехи.
• Посещение на гимнастика за бременни. Специалните упражнения ще помогнат за разтягане и подготовка на необходимите мускули.
• Спете на ортопедичен матрак и със специална възглавница.

Леката болка в таза е нормална и не трябва да предизвиква паника, но ако това явление придобие прекалено силен характер, най-доброто решение е незабавното посещение на лекар. Бременността е много важен период в живота на жената, който изисква специално внимание.