Какви са ползите от бананите за жените - полезни свойства за тялото

Бананите отдавна са популярни в нашата страна. За щастие имаме възможност да ги купуваме през цялата година, независимо, че не ги отглеждаме тук.

Тези плодове съдържат голям брой полезни минерали и витамини, които имат благоприятен ефект върху целия организъм и го предпазват от много заболявания. Проучванията показват, че тези продукти са особено полезни за жените.

За ползите от бананите

Какви са ползите от бананите за жените? Тези плодове са в състояние да поддържат и укрепват здравето на жените поради наличието на много различни елементи и витамини.

И така, техните полезни свойства са както следва:

• Защита и превенция от стрес, тъй като плодовете съдържат въглехидрати, помагат да се отървете от негативността и бързо да се успокоите;
• Облекчаване на умората: витамин В6, съдържащ се в плода, помага на тялото да се възстанови след тежка работа за кратко време. Този витамин може да се използва от жени с ПМС, тъй като помага да се отървете от проявите на предменструален синдром;
• Значително подобряване на състоянието на косата: минералите и витамините помагат за възстановяване на увредената коса и й придават здрав вид;
• Повишено либидо: плодът съдържа хормона окситоцин, който насърчава сексуалното желание. Между другото, този хормон е полезен и за кърмещи майки, тъй като е отговорен за увеличаване на лактацията, така че плодовете могат да се ядат от млади кърмещи майки;
• Помощ по време на отслабване: плодовете са не само вкусни, но и полезен заместител на различни закуски, които могат да бъдат много калорични, това свойство на плода е особено важно за жените, които искат да свалят излишните килограми, както и за тези който поради професионална липса на работавъзможности за правилно хранене;
• Плодът съдържа малко количество калций, което има благоприятен ефект върху укрепването на човешките кости. Калцият също предотвратява развитието на много женски заболявания, като цяло се счита за доста полезен и универсален компонент, който трябва да бъде в достатъчно количество в диетата на всеки човек;
• Запазване на енергията и жизнеността: бананите съдържат достатъчно количество естествена захар, която има благоприятен ефект върху нервните клетки, а също така спомага за запазване на енергията, жизнеността и силата;
• Храносмилателната система на жените с радост приема тези тропически плодове и лесно ги усвоява, което не само спомага за ускоряване на метаболизма, но и позволява на повечето други продукти да „работят“ в стомаха и в организма като цяло много по-ефективно след хранене и по време на храносмилането на бананите;
• Наличието на хранителни микроелементи: благодарение на това свойство плодовете могат да се използват за козметични цели за подхранване на кожата, както и за запазване на красотата и младостта на кожата на тялото и лицето;
• Тези тропически плодове съдържат манган и желязо, което е полезно не само за костите, но и за цялото тяло като цяло.

Както вече стана ясно, бананът е просто ценен източник на вещества и витамини, полезни за жените. С редовната му употреба можете да поддържате здравето си и да избавите тялото си от много заболявания.

Ползите от бананите за женското тяло

Тези плодове имат лечебни свойства, така че могат да се използват не само от жени, но и от деца, мъже и възрастни хора:

• Лекарите твърдят, че тези тропически плодове са полезни при заболявания на червата и стомаха. Специалистите дори ги предписват за медицински цели на пациенти с язва на дванадесетопръстника и стомаха;
• Няколко човеказнае, но тези продукти допринасят за качественото подобряване на спермата, повишават плодовитостта при мъжете и жените и увеличават желанието при жените, а при мъжете повишават сексуалните способности;
• Тези плодове могат да се ядат за подобряване на мозъчната дейност, тъй като те насищат мозъка с активен кислород и помагат за ускоряване на работата му;
• Съдържащото се в плода желязо стабилизира нивото на хемоглобина, предотвратява развитието на анемия, а също така подобрява показателите на кръвните тестове като цяло;
• Бананова каша може да се приема със силна кашлица. За да приготвите сместа, трябва да смилате плодовете до състояние на пюре и да излеете масата с вряла вода, да я ядете на малки дози през целия ден. Това лекарство има отхрачващ ефект и помага за намаляване на възпалено гърло.

Голям брой полезни свойства позволяват използването на този плод за различни цели: за лечение на заболявания, при готвене, като козметични продукти и др.

Бананите са полезни и вредни за жените

Веднага искаме да кажем, че ползите от тези плодове естествено са много по-големи от потенциалната вреда. Ако не злоупотребявате с този продукт, няма да почувствате абсолютно никаква вреда.

Въпреки това, при прекомерна консумация, този тропически плод може да причини стомашно разстройство. Ако ядете много банани, рискът от развитие на дефицит на витамини се увеличава драстично.

За щастие това се случва доста рядко. Що се отнася до вредата на плода за тялото, трябва да се каже, че прекомерната му употреба може да причини алергии.

Универсалните свойства на бананите често са само от полза за тялото, основното е да ги приемате умерено.

Банан в козметологията

Както вече споменахме, тези плодове се използват активно в козметологията, без да вредят на здравето. Предлагаме няколко рецептимаски, които ще ви помогнат да подобрите състоянието на кожата си.

Подхранваща маска от тропически плодове

Тази маска е подходяща за суха кожа. Приготвянето й няма да ви отнеме много време. Всичко, което трябва да направите, е да смилате добре пулпата и да добавите малко количество сметана към масата. За да предотвратите разпространението на маската, можете да добавите малко каша от хляб.

Нанесете приготвената смес в два подхода. Първо нанесете първия слой, изчакайте да изсъхне, след което нанесете втория слой върху първия. След половин час отстранете маската с памучен тампон, предварително напоен със слаб чай.

Ще видите забележими подобрения само след няколко употреби. Кожата ще стане по-еластична и еластична, тенът ще бъде по-гладък и свеж, а лющенето, характерно за сухата кожа, ще изчезне.

Почистваща маска за чувствителна и суха кожа

Всяка кожа трябва да бъде старателно почистена, включително сухата. Почистването обаче трябва да бъде деликатно и внимателно, в противен случай може да се появи дразнене и зачервяване. Предложената рецепта отговаря на горните изисквания, ще ви помогне да направите кожата чиста, без да я наранявате.

За да приготвите сместа за тази маска, залейте половин чаша овесени ядки с горещо мляко. След това изчакайте масата да се охлади, добавете към нея нарязаната плодова каша. Получената смес трябва да се нанесе върху лицето в топла форма за четвърт час. След това отмийте маската с леки масажни движения.

Маска за зряла кожа

Маска с мед и банан ще ви помогне да върнете свежестта и еластичността на стареещата кожа, както и да я наситите с полезни микроелементи и да премахнете фините бръчки. За да го приготвите, смесете равни части плодова каша и мед, добавете жълтък към получената маса.

сместрябва да се нанесе върху лицето и да се остави за двадесет минути. Маската трябва да се прави в легнало и спокойно състояние.

Тропическият плод перфектно ще овлажни кожата, медът ще дезинфекцира и лекува микропукнатини, ще премахне пилинга, ще стесни порите, а жълтъкът ще добави еластичност на кожата, Ще видите, резултатът няма да ви накара да чакате дълго. Състоянието на кожата ви ще се подобри още след първата употреба.

Маска за повяхваща кожа

Предлагаме още една популярна маска за лице против бръчки. Приготвя се по следния начин: настъргано сирене и каша от тропически плодове се смесват в равни количества.

Нанесете получената смес на тънък равномерен слой върху лицето, легнете за двадесет минути, след което измийте маската с вода.

Съвет: за да бъде ефектът на стягане още по-забележим, козметолозите препоръчват да комбинирате подобни процедури с билкови парни бани, както и с лек масаж на лицето.

Ползите от бананите за жените

В допълнение към всички полезни свойства, изброени по-горе, бих искал да отбележа, че тези плодове са напълно лишени от мазнини. Това означава, че те не доставят холестерол в тялото.

Истинската полза от плодовете за жените е, че редовната им употреба значително ще укрепи централната нервна система и мускулите на цялото тяло. Ако спортувате и редовно консумирате тези плодове, дори постоянните и тежки физически натоварвания няма да са проблем за организма.

Само се възползвайте от наличните за вас продукти и бъдете здрави!