Как да повишим хемоглобина в кръвта?

Ниският хемоглобин е проблем за цялото човечество. Това води до такова заболяване като желязодефицитна анемия (анемия).

Това е намаляване на способността на кръвта да пренася кислород, в резултат на което метаболитните процеси, физическата издръжливост и имунитетът намаляват, сърдечната честота се ускорява, причинявайки сърдечни шумове. Повече от три милиона души по света страдат от това заболяване.

Признаци на нисък хемоглобин и какво го причинява

Преди да научите как да увеличите хемоглобина в кръвта, ще разгледаме какво причинява неговото намаляване и какви са симптомите на това заболяване.

Основният източник на кислороден транспорт е желязото. Участва в работата на щитовидната жлеза, в подкрепа на имунната система. Липсата му води до анемия.

Обикновено намаляването на хемоглобина се причинява от различни заболявания или човешки състояния:

• грешна храна, която се усвоява лошо;
• вегетарианство;
• инфекциозни заболявания;
• неправилно хранене по време на бременност;
• възпаление от различен характер;
• настинки;
• жълтеница, която е била заразена преди това;
• период след операция;
• кървящи язви, хемороиди, кървене от матката;
• нарушение на менструалния цикъл;
• бърз растеж на детето, преходна възраст на тийнейджърите, когато консумацията на желязо се увеличава;
• тежък физически труд;
• възраст;
• патология с вроден дефицит на желязо;
• Кръводарение

Вътрешните признаци на това заболяване са следните: повишена чувствителност към температурни промени, чести настинки, затруднено преглъщане на храна, виене на свят, главоболие, постоянна умора, задух, нарушен вкус и обоняние. Външенпризнаци: наличие на студени крака и ръце, бледа суха кожа, поява на рани и херпес по устните.

Как да повишим хемоглобина в кръвта

За да увеличите хемоглобина, трябва да използвате един от методите или да използвате два наведнъж:

1. народни средства, включително правилно хранене;
2. медицински препарати, които повишават хемоглобина.

Първият метод е насочен към избора на правилното хранене, както и използването на здравословни чайове, тинктури от билки и растителни плодове. Необходимо е да се набавят от 15 до 30 mg желязо на ден.

Народни средства за повишаване на хемоглобина:

• редовно пиене на голямо количество вода на ден, до 2 литра;
• консумация на яйца, черен хляб, боб, соя, леща;
• опирайте се на риба (скумрия, липан), морски дарове, особено миди, 100 грама от които съдържат желязото ви дневно;
• включване в диетата на месо, свински и говежди черен дроб, език;
• попълване на тялото с витамин С. Яжте плодове (праскови, ябълки, портокали, нарове, грейпфрути и лимони), горски плодове (боровинки и касис), зеленчуци (тиква, моркови, зеле, цвекло, картофи, домати и чушки);
• включване в дневното меню на супи, боршове, каши (овесена каша, елда, просо) с масло и зеленчуци;
• консумация на зрели сливи в неограничени количества, ако няма отрицателна чревна реакция;
• добавяне на ядки и сушени плодове (стафиди, сушени кайсии) към храната.

Първите признаци на повишаване на нивото на хемоглобина след началото на терапевтичната диета, заедно с ходене и правилно дишане, трябва да се появят след 10 дни, а пълното възстановяване настъпва в рамките на два месеца.

По време на такава диета трябва да намалите употребата на чай, кафе и мазни храни, тъй като това влошава всичкохемопоезата, намалява процеса на усвояване на желязото.

Рецепти за повишаване на хемоглобина по време на бременност и при деца

1. Чай, приготвен върху цветя от елда, инфузия на глухарче (листа, стъбла, корени);
2. Настойка от шипка (1 чаша), лимонов сок, мед (1 лъжица). Жените по време на бременност на празен стомах приемат чаша, децата - половин чаша;
3. Зеленчукова салата със следните съставки: варен морков, цвекло, зеле, сладък пипер, ябълка. Най-важните съставки трябва да бъдат листа от глухарче, коприва, много зеленчуци (лук, копър, магданоз);
4. Смес от покълнала пшеница и сушени плодове; от мед, боровинки и орехи. Използвайте лъжица три пъти на ден, за дете дозата може да бъде намалена два пъти;
5. Сок: смесете пресен морков, ябълка и червено цвекло (2:1:1). Пийте по 500 мл половин час преди хранене или час след това, но преди това изяжте една супена лъжица заквасена сметана, за да се усвоят витамините. За дете го разделете на три части, като всеки път приготвяте нова;
6. Сок: смесете 30 грама сок от копър с 270 грама сок от моркови. По време на бременност пийте през деня;
7. Сок: смесете 150 грама сок от моркови, репички и цвекло. Пие се по лъжица преди хранене, съхранява се в хладилник, в тъмен съд. Курсът може да продължи до три месеца;
8. Смес: смесете чаша елда, смлени на прах орехи, чаша мед. Яжте по лъжица три пъти на ден;
9. Смес: смесете чаша сушени кайсии, стафиди, ядки, сини сливи, смилайте всичко, добавете мед, лимон с кора или сок от алое. Приемайте от 1 до 3 лъжици на ден.

Научихме какви продукти да използваме, както и много безопасни рецепти за повишаване на хемоглобина при дете, при възрастен, особено при бременна жена.

Ако сте имали показатели преди бременносттакръвта е нормална, тогава по време на бременност, когато са паднали под нормата, не трябва да използвате допълнителни лекарства, достатъчна е терапевтична диета.

Но има случаи, когато има много голям дефицит на желязо и той трябва да бъде коригиран достатъчно бързо, в този случай не можете да се откажете от народните средства. След това можете да се консултирате с лекар за безопасни лекарства, които повишават хемоглобина.

Използването на лекарства повишава хемоглобина

Лекарствата, които възстановяват нивата на желязо в организма, трябва да бъдат предписани от лекар, за да няма проблеми със самолечението. Лекарствата съдържат синтетични съединения, които съдържат желязо. Най-често срещаните са Фефол, Хеферол, Сорбифер-дурулес, Ировит, Ферум-лек, Железен сулфат, Железен глюконат и др.

Най-ефективните средства с двувалентно желязо са тези, които бързо и ефективно се абсорбират в кръвта. Необходимо е само да се запази естествената киселинност в стомаха. Ако стомахът има алкална среда, тогава се предписва и аскорбинова или солна киселина, които помагат на желязото да навлезе в тялото.

Употребата на лекарства, които повишават хемоглобина, се препоръчва между храненията или след хранене през нощта. Само лекарят избира дозата. Предозирането може да доведе до проблеми и нежелани реакции. Най-добре е да оцените резултатите след месец.

Правилно избраното лечение е ключът към бързото възстановяване. Изберете, консултирайте се, всичко ще се получи!