Изтръпване на ръцете

Много хора се сблъскват със състоянието на изтръпнали пръсти всеки ден. Причините за това странно явление могат да бъдат различни. За да спре да ви безпокои това неприятно явление, трябва да разберете причината, която може да доведе до изтръпване на пръстите.

Защо пръстите са изтръпнали?

Ако човек се събуди сутрин и почувства неприятно изтръпване и изтръпване на крайниците, тогава причината за това банално явление е най-простата - човекът е спал в неудобна поза. В този случай е необходимо да загреете пръстите и ръцете, след което неприятното усещане ще премине.

Въпреки това, ако честотата на атаките се увеличи и самото явление стане редовно, тогава трябва да се свържете с невролог възможно най-скоро.

Изтръпване на крайниците често се наблюдава при хора, които имат поне леко нарушено кръвообращение, особено ако пръстите са студени.

Експертите идентифицират няколко основни причини, поради които пръстите стават изтръпнали:

• Остеохондрозата на цервикалната областна гръбначния стълб е най-честата причина за изтръпване на крайниците. Трябва да се отбележи, че в този случай пръстите на лявата ръка или пръстите на дясната ръка изтръпват, тъй като изтръпването на два крайника наведнъж практически не се случва;
• Полиневропатия- изтръпване възниква при органично увреждане на нервните плексуси на пръстите и ръцете, честотата на изтръпване и изтръпване на крайника зависи от степента на увреждане;
• "Синдром на влюбените"- силно чувство на изтръпване и изтръпване на пръстите често се появява при мъжете, когато момиче заспи на ръката му вместо на възглавница. Това усещане се появява в резултат на продължителна неподвижност и притискане на кръвоносните съдове и може да продължи дълго време. Близките прегръдки са хубави, но е по-добре да внимаватече главата е на възглавницата, а не на ръката;
• Тромбоза на горните крайнициили запушване на артерия с кръвен съсирек, който от своя страна се намира в горния крайник. В такива случаи човек усеща силно изтръпване и усукване на ръката. Първоначално върховете на пръстите на ръцете са изтръпнали, с течение на времето честотата на поява се увеличава и усещанията за болка нарастват все повече и повече, докато болката не изчезва както обикновено;
• Болест на Рейно– причинява се от нарушено кръвообращение в малките кръвоносни съдове на пръстите и ръцете. В резултат на нарушеното кръвообращение се увреждат артериите и малките капиляри. В този случай трябва да се консултирате с лекар навреме, за да предпише лечение, да носите ръкавици през зимата, да не миете чинии и да не миете нещата в студена вода.

По същия начин най-честите причини за изтръпване на пръстите през нощта включват многократно повдигане над нивото на сърцето, продължително носене на тежести и дълъг престой в неудобни и тесни дрехи.

Друга често срещана причина за изтръпване на пръстите е хипервентилацията, която е плитко, бързо дишане, което е резултат от чувство на страх или безпокойство. Също така изтръпването на ръцете през нощта може да бъде причинено от нарушено кръвообращение, диабет или склероза.

Във всеки случай, ако ръцете и пръстите ви често изтръпват и ви причиняват дискомфорт, консултирайте се с лекар!

Защо пръстите са изтръпнали по време на бременност?

кой знае, че всички хронични заболявания се обострят по време на бременност. Изтръпването на крайниците по време на бременност може да показва диабет, нарушения на кръвообращението, включително церебрални, остеохондроза или неуспехи в метаболитните процеси.

Не бива обаче да забравяме, че женското тяло се нуждае от него по време на бременностдопълнителни микро и макро елементи. Ето защо, ако пръстите са изтръпнали по време на бременност, това може да означава само липса на определени витамини. Можете да се отървете от изтръпването в този случай, като пиете специален витаминен комплекс, който ще помогне да се запълни липсата на желязо и други елементи в тялото на бъдещата майка.

Изтръпнали дясна или лява ръка, безименен пръст или кутре, изгубена чувствителност? Появява ли се това чувство насън или след събуждане? Вероятно причината за това явление е остеохондроза на цервикалния или гръдния отдел на гръбначния стълб.

Също така, увеличаването на телесното тегло, намаляването на двигателната активност или промяната в хормоналния фон могат да доведат до изтръпване на крайниците или да обострят заболявания, които водят до неприятно явление. Специалната гимнастика и балансираната диета без сол могат да помогнат да се отървете от това.

За да не се наруши кръвообращението и всички полезни вещества, приети от тялото, да останат в него, е необходимо внимателно да се следи храненето. Бременните жени не се препоръчват да консумират големи количества млечни продукти, сушени плодове, зеленчуци, бобови растения, зеленчуци, нерафинирано масло, слънчогледови и тиквени семки. Всичко обаче зависи от индивидуалните характеристики на тялото и лекарят ще ви помогне да изберете правилната диета.

Не трябва да забравяте и водата, а именно количеството вода, което пиете. Необходимо е да се пият около 2 литра течност на ден, тъй като количеството вода, което се пие, определя колко бързо всички полезни вещества ще бъдат в тялото.

Но не трябва да забравяме, че не само лекарите и хапчетата играят основна роля за възстановяването на тялото. Гледайте диетата си, не пренатоварвайте тялото си и се откажете от лошите навици.

Освен това не е необходимо да ядете големи количества продукти, съдържащи нишесте, струва си да отхвърлите навикаяжте хляб и картофи. По-добре е да използвате рохко сварени яйца, портокали и цитрусови плодове, сокове от целина, моркови и краставици, накиснати сушени плодове (смокини, фурми, стафиди) и зеленчукови салати без добавяне на оцет.

И помнете: за да сте здрави, трябва да се храните здравословно и да обръщате специално внимание на физическите упражнения и тялото ви ще ви се отблагодари с отлично здраве и дълги години живот!