Тежка слабост след хранене, по време на бременност, умора и сънливост

Слабостта е субективно чувство, при което има липса на енергия в обикновени ежедневни ситуации. Пациентите започват да се оплакват от бърза умора, когато забележат, че действията, които са били познати досега, внезапно започват да изискват повече усилия от преди.

Най-често това състояние е придружено от такива явления като замаяност, сънливост, изпотяване, разсеяно внимание, мускулни и главоболия.

Ако човек се чувства уморен в края на тежък ден или след тежка и дълга работа, това състояние не може да се счита за слабост, тъй като тази умора е естествена за нашето тяло. По правило тази умора изчезва след почивка. Здравословният сън и добре прекараният уикенд ще ви помогнат да се ободрите.

Въпреки това, ако дългият сън не носи жизненост и човек се чувства летаргия веднага след събуждането, това може да е причина да се консултирате с лекар.

Тежка слабост, причини

Помислете за причините, поради които може да се развие слабост и постоянна умора:

• Авитаминоза. В много случаи умората се причинява от липсата на витамин В12, който е необходим за производството на червени кръвни клетки, в медицината те се наричат ​​еритроцити. Този витамин също е необходим за предотвратяване на анемия и растеж на клетките. Ако има недостиг на витамин B12 в организма, това състояние може да доведе до анемия, която е най-честата причина за умора. Има още един витамин, чиято липса води до развитие на слабост - това е витамин D. Както знаете, той се произвежда в тялото под въздействието на слънчевата светлина. Ето защо през зимата и есента, когато дневните часове са кратки и слънцето се появява рядко, дефицитът на витамин D може да причинивнезапна слабост;
• депресия;
• Заболявания на щитовидната жлеза. Силна умора и слабост се развиват при хипертиреоидизъм - това е повишена функция на щитовидната жлеза, а също и при хипотиреоидизъм - това е намалена функция. Ако пациентът е диагностициран с хипотиреоидизъм, пациентът се оплаква от слабост в краката и ръцете. Пациентът описва състоянието си с фразите „всичко пада от ръцете му“ и „краката треперят“. А при хипертиреоидизъм общата слабост е придружена и от редица други симптоми, например нервна възбудимост, треперене на ръцете, повишена температура, ускорен пулс, загуба на тегло с предишен апетит;
• VSD (вегето-съдова дистония);
• Хронична умора, която показва, че запасите от жизненост вече са на изчерпване;
• Глутеновата болест, наричана медицински глутенова ентеропатия, е състояние, при което червата не могат да усвояват глутена. Ако човек, страдащ от това заболяване, яде хлебни изделия, например сладкиши, хляб, пица и др., Работата на стомашно-чревния тракт се нарушава, появяват се диария, метеоризъм и на фона на това състояние повишена умора;
• Заболявания на сърдечно-съдовата система;
• Диабет;
• Заболявания в областта на онкологията, докато слабостта е придружена от ниска температура;
• Липса на течност в тялото. Много пациенти отбелязват, че силната умора се появява в горещия сезон, когато много течност напуска тялото, което не винаги може да бъде попълнено навреме;
• Има фармацевтични лекарства, които също причиняват летаргия - това са бета-блокери, антидепресанти и антихистамини.

Слабост в цялото тяло, други причини

Сред другите причини могат да се отбележат и следните условия:

• Наранявания, придружени от голямзагуба на кръв;
• Мозъчни травми в комбинация с други неврологични симптоми;
• По време на менструация и бременност при жени;
• При интоксикация на тялото, включително инфекциозни заболявания, например грип.

Силна слабост и сънливост

Умората често е придружена от сънливост и световъртеж.

Тази симптоматика може да се наблюдава при следните състояния:

• анемия;
• Нарушаване на кръвообращението в мозъка;
• Рязко понижаване или повишаване на кръвното налягане;
• Онкологични заболявания;
• стрес;
• При жените по време на менопаузата.

Тежка слабост по време на бременност

По време на бременност почти 100% от жените се чувстват летаргични и уморени, особено в ранните етапи. Тези симптоми може да са резултат от хормонални промени в тялото. Това е нормално по време на бременност. В допълнение, жените могат да получат гадене, замайване и сънливост. Средно това състояние продължава 12 седмици. За да се изключат опасни заболявания, е необходимо да се регистрирате по време на бременност и да преминете всички необходими тестове навреме.

Ако тестовете са нормални, храната може да помогне за справяне с това състояние. По време на бременност храната трябва да бъде разнообразна и питателна. Трябва да се приема в малки количества, но често. Освен това по време на бременност трябва да спите поне 9-10 часа. Дневният сън също е много полезен.

Умората и световъртежът по време на бременност е една от причините за тревожност. Не се притеснявайте и мислете само за доброто. Разходките на чист въздух ще помогнат да се отървете от летаргията по време на бременност.

Ако една бременна жена е диагностицирана с анемия, тя ще се оплаква от световъртеж и умора.

Необходимо е да се използва вяжте храни, съдържащи желязо:

• червено месо;
• ядки;
• черен дроб;
• бобови растения;
• Морска храна.

По време на бременност причината за умората е хипотонията, което е ниско кръвно налягане. В това състояние летаргията е придружена от задух, гадене, замаяност, слабост в ръцете и краката, изпотяване на дланите и краката, полу-безсъзнателни състояния.

За да повишите кръвното налягане, трябва да пиете силен чай със захар сутрин, храната трябва да съдържа голямо количество протеини, трябва да правите ежедневни разходки и да вземете контрастен душ, като същевременно избягвате внезапни температурни промени.

Следователно умората и изпотяването по време на бременност възникват в резултат на хормонални промени, което е норма за жените, които раждат, особено в ранните етапи, а също и поради наличието на анемия и хипотония - това са доста опасни заболявания по време на бременност , изискват консултация със специалист.

Какво да правим с повишена умора

Ако умората не е придружена от други опасни симптоми, можете да подобрите благосъстоянието си, като следвате прости препоръки:

• Нощният сън трябва да продължи най-малко 8 часа на ден;
• Решете рутина, лягайте и се събуждайте по едно и също време всеки ден;
• Избягвайте стресови ситуации;
• Осигурете си физическа активност, ако тя не е противопоказана;
• Чести разходки на чист въздух;
• Редовно и правилно хранене, храната не трябва да бъде мазна и монотонна;
• Отървете се от наднорменото тегло;
• Пийте най-малко 2 литра на ден;
• Откажете пушенето и пиенето на алкохолни напитки.

Ако след няколко седмици спазване на тези препоръки умората, изпотяването и сънливостта не са изчезнали, потърсете лекарска помощ.

Опасни симптоми, които могат да съпътстват умората и при които трябва да се консултирате с лекар:

• кашлица;
• повишена температура;
• диспнея;
• внезапна промяна на теглото;
• разстроен стомах;
• депресия.

Ако умората е единственото оплакване, посетете вашия семеен лекар или терапевт. Ако на фона на това състояние пациентът има нарушения в работата на стомашно-чревния тракт, съветваме ви да се консултирате с гастроентеролог.

Препоръчваме да посетите кардиолог, ако летаргията и изпотяването са придружени от болка в сърцето.

Бъдете готови за факта, че след консултация с лекар може да бъдете насочени за допълнителни изследвания, както и посещения при специалисти като невролог, психотерапевт, ендокринолог и др.

Водете здравословен начин на живот, избягвайте стреса, хранете се редовно и изпълвайте живота си само с положителни емоции!