Как да се справим с нервен срив?

Нервните сривове са доста често срещано явление в съвременното общество. Те възникват на базата на мащабен или малък, но постоянно действащ стрес. В официалната медицина такъв термин не съществува, той се обозначава като невроза.

По това време човек не може да контролира своите действия и емоции, той е подложен на импулси на активни чувства. В зависимост от тежестта на проявите, той дори може да представлява опасност за другите.

В областта на фармакологията са разработени много лекарства, чието действие е насочено към борба със стреса и неговото последствие - нервен срив.

Различни хапчета, препарати и дори успокоителни инжекции са много популярни, въпреки факта, че всяко от тези лекарства трябва да бъде предписано от лекар, тъй като дори най-слабият от тях може да повлияе на развитието на невроза.

Симптоми

Има няколко етапа на това явление. Всеки от тях се характеризира със собствени симптоми и признаци.

Първият етап:

• Постоянна тревожност, причинена от някакъв страх (несправяне с работата, неизпълнение на възложените задължения и др.);
• Прекален оптимизъм;
• Повишаване на работоспособността;
• Повишаване на температурата.

При втория етап на нервен срив, ако не се лекуват физически и емоционални разстройства, се развиват следните явления:

• раздразнителност;
• Учестен пулс;
• Повишено налягане;
• Склонност към избухвания;
• Прояви на заболявания, например зъбни;
• Плитък сън или безсъние.

Трети етап:

• апатия;
• Потисничество, самокритика;
• Обвинявайки другите.

В допълнение, има такива признаци и симптоми, които показват как дапоявява се невроза, както и нейното изразено наличие:

• Хронична слабост, умора;
• Агресия, причинена от опити на други да помогнат;
• лошо храносмилане;
• Проблеми с дишането;
• Менструалният цикъл може да бъде нарушен при жените.

Симптомите могат да бъдат изразени по различни начини. Зависи както от личността на човека, така и от физиологичните характеристики на тялото. Неизбежно са присъщи тревожността, нервността, страхът и безпокойството, стресът.

Други симптоми включват прекомерно изпотяване, сълзливост, мускулно напрежение, ускорен пулс и гадене. Това нервно състояние е вид стрес, за разлика от паник атаките, които могат да се появят внезапно и без видима причина.

Причината най-често е реакцията на организма към стрес. В някои случаи те могат да бъдат причинени от химичен дисбаланс на невротрансмитери - вещества, които са отговорни за предаването на нервните импулси и мозъчните функции.

тези явления могат да се развият по всяко време и с всеки. Особено склонни към тях са хора, които вече са преживели силен стрес и неврози.

Нервни сривове по време на бременност

Всеки знае, че през този период жените са много нестабилни в психо-емоционален план. Настроението им може да се променя всяка минута. Те могат да бъдат раздразнени от онези неща, към които са били нормални преди зачеването и дори не са забелязали.

Основната причина е повишеното производство на хормони, които са необходими за нормалното носене на бебето. Например гонадотропинът в първите седмици предизвиква гадене, което от своя страна може да предизвика раздразнителност. Прогестеронът влияе върху жизнеността, така че бременната жена се уморява по-бързо.

Струва си да се отбележи, че хормоналният фон се променя главно през първия триместър и ситуацията можеда се стабилизира от само себе си на по-късна дата. Но в някои случаи бременните жени имат нервен срив, което застрашава живота на нероденото дете.

Трябва да се обърне специално внимание, ако:

• Предишна бременност е завършила със спонтанен аборт. В този случай жената постоянно ще търси заплаха за живота на бебето и ще се тревожи за всяка причина. Такива емоции могат да повлияят на хода на бременността и живота на самия плод;
• Ако още преди зачеването жената е имала резки промени в настроението;
• Непланирано дете. В този случай бъдещата майка, която не е готова за раждането на бебе, постоянно ще мисли дали има нужда от него или е готова;
• Сложен характер. Околните, разбира се, се опитват да помогнат на бременна жена, защото нейната работоспособност намалява, но човек със сложен характер може да възприеме това като сигнал, че е станала слаба и уязвима. На тази почва ще възникнат неврози.

жените показват същите симптоми като другите хора през този период. Всеки от тях засяга плода и протичането на бременността. Ако не се занимавате с лечение, може да възникне хипертонус на матката и последствията от нервен срив ще станат доста сериозни за здравето на детето.

Най-често в навечерието на развитието на невроза бъдещите майки страдат от кошмари, безсъние и стават неспокойни. Те не могат да се концентрират, поради което често допускат грешки в работата си и бързо се уморяват. Понякога има болки в главата, шията, гърба.

Ако се появи някой от горните симптоми, трябва да се консултирате с гинеколог, невролог, психолог или психотерапевт. Специалист ще оцени състоянието и ще избере щадящи методи на лечение. Сред най-разпространените средства са инфузия на майчинка, валериана, "Персен", "Магне В6" и др.

Междусред нелекарствените методи си струва да се подчертаят процедурите и упражненията за релаксация, например масаж, йога, медитация.

Как да се лекува нервен срив

Лечението може да се проведе както в нормални условия, така и в специални лечебни заведения. Например, достатъчно е човек да промени начина си на живот, да увеличи продължителността на съня, да почива повече. Използват терапевтични разговори с психолог.

Както за лечение, така и за превенция се използват различни лекарства, за да се избегне или управлява разпадането. Стационарното лечение, като правило, включва средства за намаляване на активността на проявите - безпокойство, тревожност, агресия, насилие.

Понякога човек в това състояние може да бъде опасен както за себе си, така и за другите. При поява на мисли за самоубийство, невъзможност за задоволяване на основните нужди, агресия и мисли за нараняване на другите е необходимо спешно да се обадите на линейка.

Трябва да се консултирате с лекар и ако пациентът се лекува от тревожна невроза, но симптомите не изчезват, а напротив.

Методи за лечение на нервен срив:

• Промени в начина на живот, включително техники за релаксация (йога, медитация, дълбоко дишане);
• Изключване от диетата на стимулиращи вещества (например кофеин, алкохол), режим на сън и почивка;
• Лекарства, т.е. различни таблетки, инжекции за нервен срив. По правило това са успокоителни или антидепресанти;
• Терапевтични разговори, поведенческа или когнитивна терапия;
• Като допълнителни средства понякога се предписват масаж и акупунктура.

Лекарите могат да предписват лекарства на растителна основа, като валериана, мента и маточина. Те не са мощни, но имат лек и дълготраен ефект. Произвежда се, като правило, като чайове илисреща. Отварите от тези билки се приемат редовно 2-3 пъти на ден в продължение на няколко седмици.

Ако няма възможност или време за приготвяне на чай, тогава лекарствата могат да бъдат закупени в таблетки или капсули. Струва си да се отбележи, че мощните лекарства никога не трябва да се приемат без лекарско предписание, тъй като те могат само да влошат ситуацията.

Що се отнася до стационарното лечение, то най-често се използва при реактивна психоза. Пациентът се лекува с транквиланти и антипсихотици.

Във всеки случай само квалифициран специалист може да определи тежестта на състоянието и да предпише необходимия курс на лечение. Всичко зависи само от всеки конкретен случай. Основно лечението е насочено към премахване на причината за стреса, който е причинил срива.

Например, седативни инжекции и таблетки се предписват при нервен срив, който не се характеризира с тежки симптоми.

Ако явлението се случи за първи път, то по правило не трябва да има усложнения. Много е лесно да го излекувате, като промените начина си на живот и следвате препоръките на лекаря. Но в някои случаи това състояние може да доведе до развитие на по-сериозни неврози.