Как да се подготвим правилно за бременност?

Бременността винаги е красив и вълнуващ период в живота на семейната двойка. Напоследък бъдещите родители започнаха да подхождат с цялата отговорност към въпроса за зачеването. Днес ще ви кажем как да се подготвите за бременност.

Подготвяме се за раждането на бебе

Преди това семейните двойки не обръщаха много внимание на въпроса за планирането на бременността. Много жени научават за предстоящото посещение на щъркела още в 7-8 седмица от бременността. Но именно от 3-та до 8-та седмица започват да се оформят жизнените органи на бебето. На този етап бъдещата майка трябва да насочи цялото си внимание към създаването на необходимите условия за пълноценно развитие на детето. Често споменатият по-горе термин се счита за критичен.

За да избегне здравословни проблеми, да предпази бебето от стресови ситуации и изтощителни натоварвания, жената трябва да е готова за зачеване.

Лекарите специалисти разглеждат въпроса как правилно да се подготвим за бременност в три измерения:

• социални;
• медицински;
• психологически

Ще говорим подробно за всеки от тези аспекти.

Социална адаптация

Често жените от по-слабия пол се обръщат към акушер-гинеколог с въпроса как да се подготвят за бременност след 30 години. Възрастовата категория е важна само във физиологично отношение и подобни въпроси трябва да се обсъждат с лекар специалист. Но всяка жена, която се готви да стане майка, независимо от възрастта, ще трябва да направи социални промени в живота си.

На първо място, жената трябва да се откаже от всички лоши навици. Напоследък много жени от по-слабия пол започнаха да пият алкохол по-често, а пушенето днес е огромен проблем.Такива навици имат пагубен ефект върху бебето в периода на вътрематочно развитие, така че бъдещата майка трябва да се откаже от тях поне шест месеца преди зачеването.

Също така жената трябва да промени начина си на живот, да нормализира фазите на активност и почивка. Ако сте постоянно изложени на стресови ситуации по време на работа, трябва да преразгледате отношението си и да станете по-спокойни. Необходимо е по-често да сте на чист въздух. Важна роля играят физическата активност и добрият сън.

Обърнете специално внимание на коремните мускули и разтягане. Благодарение на мускулния корсет за жената ще бъде по-лесно да носи бебе, а процесът на раждане ще бъде много по-лесен и по-малко болезнен.

Специално внимание трябва да се обърне и на храненето. Бързо хранене, пържени храни, твърде мазна храна, хлебни изделия - от всичко това ще трябва да се откажете за известно време. Отсега нататък основата на диетата на бъдещата майка трябва да бъде зърнени храни, месни филета, продукти от групата на киселото мляко, зеленчуци и плодове.

Всички тези правила трябва да се спазват не само от жена. Бъдещият баща също трябва да коригира начина си на живот, тъй като той участва пряко в зачеването на бебето.

Привеждаме медицинските показатели в норма

Веднага след като решите, че сте готови да станете родители на здраво и щастливо бебе, преминете цялостен преглед. Бъдещият баща трябва да направи спермограма, за да изключи наличието на патологични състояния. Подробен кръвен тест също се счита за необходим.

Но бъдещата майка ще трябва да се подготви по-внимателно. Първо трябва да посетите акушер-гинеколог и да се подложите на визуален преглед с гинекологични огледала. Ако е необходимо, специалистът може да предпише ултразвукова диагностика на тазовите органи.

Представител на по-слабия пол трябва да премине редица тестове:

• кръв;
• урина;
• инфекциозен скрининг.

Лекарят може също да предпише диагностични манипулации, например:

• колпоскопия;
• метросалпингография;
• изследване на състоянието на хормоналния фон.

След получаване на пълна клинична картина, лекарят може да предпише фармакологични лекарства, включително хормонална заместителна терапия. Както показва медицинската практика, най-често по време на планирането на бременността бъдещата майка се препоръчва да приема мултивитаминни фармакологични комплекси, обогатени с фолиева киселина. В някои случаи на жената може да бъде предписан магнезий B6, който е просто необходим, за да се избегне развитието на дефекти на невралната тръба на плода.

Не трябва да се пренебрегва наличието на хронични заболявания. Необходимо е да информирате лекуващия специалист за това. По време на бременност тялото на жената е подложено на колосални натоварвания и често патологиите, които са в ремисия, се обострят. В този случай лекарят ще може да коригира лечението и да предпише необходимите и най-важното безопасни фармакологични лекарства.

Погледнете във вашата ваксинационна карта. Не забравяйте да обърнете внимание на наличието на ваксинации срещу рубеола и варицела. Ако се разболеете от такива заболявания по време на бременност, рискът от развитие на вродени дефекти и патологии при бебето се увеличава.

В съвременния свят раждането на дете в ранна възраст е относително рядко. Най-често жените планират да заченат след 30-годишна възраст, когато къщата е пълна и блестящата кариера бързо върви нагоре. В тази връзка възниква естествен въпрос как да се подготвим за бременност след 35 години. Няма специални разлики. Бъдещата майка също преминава преглед и изпълнява всички предписаниялекар

Но след преминаване на четиридесетгодишната граница, жена, която носи дете, трябва да обърне специално внимание на здравето си, тъй като хормоналната концентрация се променя донякъде и може да се наложи да прибегне до процедурата за IVF.

Търсим психоемоционален баланс

Жена, която планира да зачене, трябва преди всичко да бъде готова за това морално. Тя трябва да е напълно наясно, че появата на дете ще промени живота й. Опитайте се да планирате всичко със съпруга си, представете си как ще прекарате уикенда. Решете някои проблеми на възпитанието и развитието на детето. Опитайте се да не се притеснявате и да не мислите колко трудно ще ви бъде по време на раждането. Трябва да се стоплите от мисълта за раждането на дългоочаквано дете.

Често жените изпитват силен емоционален катаклизъм след спонтанен аборт или смърт на плода. Как да се подготвим за бременност след замразена бременност?

Ако не можете сами да се справите с такъв психологически проблем, консултирайте се със специалист. Важно е на този етап да следвате всички инструкции на акушер-гинеколога. След установяване на причината за такава патология, като правило, се предписва лечение и можете да говорите за втора бременност след около шест месеца.

Можете да посещавате по-често приятели, които имат деца. Опитайте се да преодолеете тази ситуация. Внимателно се запознайте с всички битови проблеми и по-късно ще можете да се подготвите за това. Обсъждайте по-често бъдещите промени със съпруга си.

Посещавайте специални курсове за бъдещи майки и семинари, провеждани от квалифицирани психолози. В компанията на съмишленици по-рано ще можете да опитате нова и вероятно главна роля в живота си.

Подготовката за бременност е отговорен период, както и износването на плода. Трябва да сте готови дапромени от социална и психологическа гледна точка. Ясно е, че трябва да се обърне специално внимание на вашето здраве. Не мислете за бъдещия период и трудностите, наслаждавайте се на живота всеки момент, защото е голяма мистерия, когато две сърца бият в унисон в едно тяло. Наздраве!