Мотивация: стремеж към успех

Колко често, когато ще започнете нов бизнес, сте си казвали: „Ще започна в понеделник!“. Но идва понеделник и нищо не се случва. Можете да проспите, да забравите или просто да сте толкова заети с неща, че просто да забравите за решението си.

Така всеки път се "храните в понеделник". И цялата работа е, че просто ви липсва мотивация.

Първо, нека разберем какво е мотивация. Това е вид емоционално състояние, което ви кара да продължите напред. И така, как се мотивирате?

Причини за самомотивация

За това ви трябва:

1. Гледайте на живота с усмивка. Ако имате положително отношение към случващото се около вас, рано или късно ще искате да се развивате;

2. Правете само това, което ви харесва. Това изобщо не означава, че трябва да станете егоисти и да слушате само желанията си. На първо място, трябва да разберете каква професия ви носи удоволствие. Колко хора са напълно нещастни, защото се занимават с бизнес, който не харесват. Да, разбира се, ще прекарате много време в търсене на себе си, но тогава работата ще ви хареса, защото ще ви достави удоволствие;

3. Не си усложнявайте живота. Просто седнете и помислете колко време отделяте за нещо, което не харесвате, но изглежда абсолютно необходимо. И кой каза, че е необходимо? Може би повечето ви приятели го правят, но вие не сте мнозинството. Вие живеете свой собствен живот, така че зависи от вас да решите какво ще правите. Бъдете прости и спрете да се тревожите за дребните неща!

4. Започнете с малко. Ако сте си поставили цел, тогава не е нужно да се стараете много. Само ще се изморите много и след няколко дни няма да искате да правите нищо. Например решихте да отслабнете иведнага започнаха да тренират по 3-4 часа на ден. Представяте ли си колко ще ви болят мускулите на втория или третия ден? Сега помислете дали ще продължите урока след няколко дни? Най-вероятно не;

5. Позволете си да правите грешки. Ти не си безгрешен човек. Знаеш ли колко пъти ще сгрешиш, преди да намериш работата на живота си? И всеки път, когато ще се обвинявате за факта, че делото е било достойно, сте направили нещо нередно. Не се подигравайте на собствената си нервна система!

А сега нека се задълбочим в отделни случаи, а именно как да се мотивирате да отслабнете, да учите и да работите. Ще определим и основните методи за мотивация на околните хора.

Как да се мотивирате да отслабнете

Кой не иска да свали няколко килограма, натрупани през зимата? И как да го направим? В крайна сметка всичко е толкова вкусно и искате да се поглезите малко, любими. И ставането час по-рано, за да се използва физическа активност за отслабване, също не е много желателно.

И така, какви са основните етапи на успешната загуба на тегло? Правилно хранене и спорт. Затова трябва да спазвате диета всеки ден и да не забравяте за физическата активност.

Така че нека намерим начин за мотивация, който ще ви позволи да постигнете отлични резултати.

Първо, ако сте на диета и наистина се изкушавате да дъвчете нещо забранено, тогава запомнете една проста истина: яденето на забранен продукт няма да ви подобри.

Да, в първите минути ще се наслаждавате на храната, но след това удоволствието ще бъде заменено от угризения. Ти вече си изтърпял толкова много, а не си могъл.

Второ, опитайте се да свикнете с идеята, че диетата и упражненията не са задължение, което трябва да изпълните до определен бройопределен месец. Това е вашият нов начин на живот. Диетата не е пълен отказ от хранене, а само правилно хранене, резултатът от което е не само загуба на тегло, но и здраве на цялото тяло.

Като допълнителна мотивация можете да напишете списък с това, което ще получите в случай на успешно отслабване. Например, ще можете да купувате дрехи с по-малък размер, ще имате по-малка талия и ще се чувствате очарователни и привлекателни. И когато сте готови да се разпаднете, прочетете отново този списък с чудеса.

Как да се мотивирате да учите

Какво е обучение? Това е на първо място развитието на умствените способности. Идеалната мотивация ще бъде следната: представете си, че не сте учили в училище, не сте завършили института и изобщо не знаете нищо.

Мислите ли, че ще има много желаещи да говорят с вас? Трябва да разберете: за да живеете, трябва постоянно да се развивате. И не си мислете, че ако днес сте научили част, утре не можете да правите нищо.

Напротив, трябва да дефинирате точно целта си и всеки ден да правите поне една малка крачка към нея.

Родителите задават също толкова важен въпрос: как да мотивират детето да учи? Кое дете би искало да седне и да си пише домашните, когато слънцето грее толкова ярко през прозореца. Ето защо е много важно да се измисли такава причина, поради която най-голямото неспокойствие ще изучава усърдно дадения материал.

Помня! Винаги трябва да подкрепяте детето си. Ако видите, че тя обича да рисува или постоянно танцува на музика, запишете я в специална група, където тя може да реализира всичките си таланти.

В никакъв случай не трябва да насилвате. Най-добре е да обясните по разумен начин защо трябва да се направи това. Също така не трябва да сравнявате детето с други деца, особено ако сравнението е неподвижноне в нейна полза.

Детето може да се затвори в себе си. Във всеки случай отделете повече време: така детето ще види, че се интересувате от живота му и ще се вслуша в съветите ви.

Как да се мотивирате да работите

За да ви доставя удоволствие работата, спрете за момент. Сега затворете очи и си представете целта си.

Представете си внимателно: колкото по-реалистично начертаете бъдещето си във въображението си, толкова по-лесно ще ви бъде да се съсредоточите върху постигането му.

Историите за успех на други хора могат да се считат за друга безупречна техника. Намерете си идол или човек, който просто ви се възхищава в неговата позиция в живота, и се опитайте да издигнете живота си до същото ниво на благополучие.

Можете да гледате мотивационни филми. След като изпълните поне една от тези техники, производителността ви гарантирано ще се увеличи няколко пъти.

Можете да мотивирате не само себе си, но и своите подчинени. Всеки шеф си задаваше въпроса: как да мотивира служителите. И въпросът тук не е да избирате определени мотивиращи думи - това е всичко, вашите служители вече са готови да прекарат деня и нощта на работното място.

На първо място, трябва да създадете приятелска среда в офиса. Позволете на хората да внесат малко оригиналност на работните си места, не забравяйте да насърчите добрата работа от всеки служител. Тези прости действия от ваша страна ще позволят на служителите да се чувстват комфортно на работа.

Как да се мотивирате да спортувате

Искате да започнете да спортувате, но винаги има спешни неща в последния момент. След това, като начало, поставете си цел. Можете дори да споделите плановете си с приятелите си.

Например, обзаложете се с приятелите си, че след 2 месеца ще можете да пробягате 5 километра. Основното е да се определи точната дата. Сега ще имате стимул да започнетеда направите, в противен случай след известно време ще трябва да потвърдите собствената си дезорганизация.

Можеш да отидеш и да си купиш хубав нов анцуг. И всеки път, когато тренирате и си мислите: изглеждам добре с този анцуг, трябва да го нося по-често. Може би така спортът ще стане част от живота ви

Как да мотивираме мъж

Този въпрос вероятно интересува повечето от красивата половина на човечеството. Но тук няма ясни препоръки. Просто вие, скъпи жени, трябва да подкрепяте всички добри дела на вашия избраник.

Прибирайки се от работа, мъжът трябва да види усмихната жена, готова да изслуша всичко за успехите му в работата. И абсолютно не трябва да задавате анекдотичния въпрос: „Той донесе ли заплатата?“.

Подкрепяйте и вдъхновявайте съпруга си, флиртувайте и го съблазнявайте всеки ден, бъдете най-желаните за него - това ще бъде най-добрата мотивация!

Както виждате, винаги можете да се мотивирате. Основното е целта, желанието да я постигнете и малко вяра в себе си!