Как да ходим на високи токчета?

Високите токчета винаги са били и ще бъдат знак за изтънченост и женственост, така че почти всички жени прибягват до тази печеливша опция, за да изглеждат на 100%. Такива обувки помагат за визуално удължаване на краката и създаване на ефект на "стройност", освен това токчетата са неизменен атрибут на сексуалността и "вълшебна пръчка" в арсенала на всяка съблазнителка.

Но най-често носенето на обувки с висок ток е болезнено за краката и гърба. Ето защо въпросът как правилно да ходите на токчета тревожи много млади дами. В нашата статия ще се опитаме да го разкрием.

Избираме обувки

Преди да "стъпите на токчета" и да преминете към практически уроци как да ходите красиво на токчета, трябва да изберете правилните обувки.

Не забравяйте да изберете обувки с подходящ размер и не преследвайте красотата. Ако обувките са тесни или неудобни, не очаквайте да се променят по време на носене. Ще можете да ходите на високи токчета в неудобни обувки поне няколко часа. И тогава ще бъдете третирани с прелести под формата на изтъркани мазоли и възпалени крака, които определено няма да ви позволят да носите такива обувки на следващия ден.

Дайте предпочитание на обувки с добро качество, не пестете. В крайна сметка вашето здраве също зависи от комфортното състояние на краката ви.

Обувките трябва да стоят удобно на крака, без да притискат пръстите или петата.

Ако тепърва започвате да се учите да ходите уверено на токчета, поне не бързайте с 20-сантиметрови "щифтове", а започнете своя "път" с 5-7 см висок ток със средна дебелина. Още по-добре, ако формата на тока е квадратна, това ще ви даде "стабилност".

По-добре е да изберете заоблен или отворен чорап. Ако тепърва свиквате с такива обувки, не започвайте с остри модели - товариск от нараняване. Така лесно можете да хванете препятствие по пътя и да паднете.

Обувки, които не осигуряват надеждна опора на краката, е по-добре да ги оставите за други екстремни спортове. В крайна сметка, въпреки модните тенденции, вероятността от изкълчване на крака в тях е много висока.

И така, нека се научим да ходим на токчета!

Ако високите токчета са екзотика за вас и сте свикнали да парадирате с маратонки, тогава просто трябва да научите няколко тайни:

• Преди да излезете в "хората" в нови обувки, е необходимо да ги тествате у дома. Това ще ви позволи да се чувствате уверени на улицата и вече ще сте запознати с нюансите на новите обувки. Дайте си няколко часа и можете спокойно да тръгнете на път;
• Във въпроса как да се научите да ходите на токчета, трябва да се обърне специално внимание на момента на огъване на краката в коленете. Така че, трябва да държите краката си прави, в никакъв случай не огъвайте коленете си и се опитвайте да поставите краката си в една линия;
• Когато ходите, първо трябва да застанете на петата и след това да спуснете пръста, плавно прехвърляйки тежестта на тялото. Стъпките трябва да са равномерни, без сътресения. Ако се чувствате несигурни, намалете размера на стъпката;
• Използвайте ръцете си, за да поддържате баланс, но се уверете, че движенията са плавни, избягвайте груби люлки;
• Започнете да тренирате с прости, плоски повърхности, избягвайте първоначално хлъзгава земя, трева, пясък, чакъл, както и замръзнал асфалт;
• Ако се качвате по стълбите, не забравяйте да се хванете за парапета и да слезете леко и грациозно. При качване слагайте подметката и петата на стъпалото, а при слизане – само подметката;
• Ако изведнъж почувствате, че губите контрол над равновесието си, не се опитвайте да запазите равновесие с всички сили. По-добре е да паднеш и да получиш лек удар, отколкото да се нараниш по-сериозно, ако опиташпази баланс

Няколко тайни

Не препоръчваме да избирате високи токчета за всички случаи. Тези обувки имат своя пряка цел и ако тичате в тях до магазина или до природата, тогава определено ще натоварите краката си на първо място, а във втория случай поне ще изглеждате тромави и всичко желано женствеността ще бъде отнета като ръка.

И още един съвет, за да изглеждате впечатляващо и красиво на токчета, определено трябва да се погрижите за правилната стойка. Ако ходите прегърбени, колкото и правилно да поставите краката си, ще изглежда доста тъжно.

Освен това прегърбването много често развива несигурност, така че не забравяйте да държите гърба си изправен и да ходите с високо вдигната глава. Тогава ви е гарантиран влак от възхитени погледи!

Сега, когато знаете основните тайни как да ходите красиво и уверено на токчета, можете спокойно да тренирате и да оставите болезнените чувства в миналото. Нека ходенето ви бъде леко, а високите токчета ще станат неизменен атрибут на вашия гардероб! Късмет!