Как да се научим да ходим на токчета: уверено, красиво и правилно

Как да постигнем стройно тяло и самочувствие само за няколко минути? За това е достатъчно да носите обувки на висок ток. Но как да го направите, ако никога не сте носили такива обувки? Да се ​​научите да ходите красиво в обувки или сандали на висок ток не е толкова трудно, достатъчно е да следвате някои препоръки на експертите.

Такива елегантни обувки правят жената специална: нейната походка веднага се променя, тя става по-грациозна и съблазнителна, освен това по този начин можете да скриете някои недостатъци на женската фигура.

Тайните на избора на обувки

Преди да се научите да ходите на токчета, трябва да ги изберете правилно, така че обувките да са възможно най-удобни. Ако сте нов в този бизнес, дайте предпочитание на висококачествени обувки с удобна подложка.

Те трябва да са подходящи за вас по размер и ширина на крака, в противен случай всички опити да овладеете изкуството да ходите на високи токчета няма да доведат до положителни резултати.

Много момичета отказват да носят такива обувки, тъй като краката им веднага започват да болят и се уморяват. Ако и вие имате такъв проблем, купете специални подложки с гел, те ще предпазят краката ви от бърза умора.

Разбира се, всички момичета искат да се научат как да ходят на високи токчета, но е по-добре да започнете с обувки, при които височината на тока не надвишава 5 см. Това няма да натовари тежко краката и няма създават затруднения при ходене. С течение на времето ще можете постепенно да преминете към височина от 8 см, а след това до 10-12.

Според експерти е по-добре да започнете да се учите да ходите на токчета с класически обувки тип лодка. След като изберете модела, който харесвате в салона за обувки, разходете се с него из залата, за да се уверите, че имате правилния размер.

Нопонякога се случва мечтаните обувки за много жени да са високи токчета. В този случай трябва да разберете, че няма да можете веднага да ги облечете и да си тръгнете или ще изглеждате глупаво и тромаво. Следвайте препоръките на експертите и скоро ще ходите на стилети не по-лоши от моделите на модния подиум!

Ние владеем трудно изкуство

Въпреки че лекарите силно препоръчват да не носите обувки с висок ток, тъй като този вид ходене има неблагоприятен ефект върху женското тяло, в някои случаи просто не можете без тях.

Много хора искат да знаят как да ходят правилно на токчета, но не винаги е възможно да научите това сами, често без съвет от специалисти.

Научаваме се да ходим на обувки, като следваме препоръките, които ще ни помогнат да превърнем мечтата си в реалност и да ходим грациозно с високо вдигната глава в любимите си обувки:

• Усвоявайте тази наука у дома или в офиса, където никой не ви вижда, за да не станете за посмешище на другите;
• За първите опити не трябва да избирате ток, по-висок от 5 см, защото по този начин можете само да се разубедите да учите повече. След една или две седмици краката ви ще укрепнат и ще свикнат, след което можете да преминете към по-висока стилета;
• Понякога дори дебелият ток може да създаде затруднения при движение. Ако срещнете такъв проблем, опитайте първо да ходите на висока платформа;
• 
  Започнете да ходите с бавни малки крачки, като постепенно ги ускорявате;
• Опитайте се да поставите краката си прави, без да ги огъвате в коленете, защото в противен случай походката ви ще изглежда непривлекателна и тромава;
• Когато ходите, обърнете внимание на факта, че първо петата докосва пода, а след това пръстите. Никога не поставяйте целия си крак на пода, това е най-честата грешка, която правят много жени и момичета.Трябва да се опитате да преместите телесното си тегло от петата към пръстите на краката;
• Не е нужно да клатите бедрата си много, защото това не създава добро впечатление на другите за момичето, освен това може да доведе до загуба на баланс на тялото;
• Когато учите изкуството да ходите на обувки, затруднявайте себе си. За да направите това, ходете не само по права линия, но се опитайте да клякате, да се навеждате, да се качвате и слизате по стълбите.

Ако видите, че вече сте усвоили техниката на носене на стилети у дома, излезте навън, например пазарувайте в най-близкия магазин.

Колко красиво е да ходиш на токчета

Ако не искате да се научите как да се държите на високи обувки, но искате да се научите да ходите красиво и уверено на токчета, само тази техника няма да ви е достатъчна. Внимателно проучете начина си на ходене. Трябва да застанете пред голямо огледало, така че да можете да се видите в цял ръст, да се отдалечите и да се приближите до него, опитвайки се да поставите единия крак зад другия.

Важно е брадичката ви да е високо вдигната, в никакъв случай не гледайте надолу към краката си, защото подобни ваши неумели действия само ще привлекат вниманието на другите.

Ще можете да ходите красиво на обувки с походка на самоуверена жена, ако сте в добро физическо състояние. Всяка сутрин отделяйте няколко минути за прости упражнения: направете 10 клякания и навеждания напред, това ще ви помогне да укрепите и разтегнете мускулите на прасеца.

Жените със слаби крака няма да могат да ходят на токчета повече от час. Вземете това под внимание и преценете правилно възможностите си, ако ходите на работа, сложете резервен чифт удобни обувки в чантата си.

Не забравяйте, че ако никога преди не сте носили стилети, няма да можете да се научите как да ходите правилно и красиво на високи токчета за няколко дни, ще ви трябва много практикаповече време.

Красота без вреда за здравето

Изразът „Красотата изисква жертви“ е добре познат на всички момичета. Разбира се, в името на красотата сме готови на много, дори често пренебрегваме състоянието на собственото си здраве.

Въпреки това, ако не искате напълно да се откажете от такива обувки в близко бъдеще, не забравяйте да дадете почивка на краката си. Не носете стилети повече от 3 часа на ден. Ако работата ви позволява да се преоблечете в удобни балетни обувки или дори чехли по време на работния процес, използвайте тази възможност.

На бременните жени е строго забранено да усвояват техниката на ходене на токчета в любимите си обувки. Дори онези момичета, които преди бременността са носили само обувки, отказват такива обувки.

Токчетата само ще увеличат натоварването на гръбначния стълб, което е напълно нежелателно, защото вече му е трудно поради теглото на жената.

След като свалите обувките си в края на деня, завъртете всеки крак няколко пъти, за да освободите мускулното напрежение.

След дълъг престой на стилети, правете редовен масаж на краката. Ако знаете, че краката ви са предразположени към мехури от носенето на обувки дори с равни подметки, не забравяйте да опаковате няколко лейкопласта в чантата си.

Не се страхувайте да носите обувки с ток, защото те ще ви дадат самочувствие, стройност и привлекателност!