Солени вани със сода за отслабване
В желанието си да свалят излишните килограми жените са готови да използват всякакви методи и средства. Процедурите за баня отдавна са известни с положителния си ефект върху тялото, включително процеса на отслабване. В съвременните къщи баните са заменили ваните, но това не пречи да се използва въздействието на водата и парата, за да се отървете от излишните килограми. Солените бани за отслабване са известни със своята ефективност и имат много предимства, така че много жени с удоволствие използват този метод.
За да бъдат ваните с морска сол за отслабване не само приятни, но и полезни, трябва да знаете спецификата на тяхното използване и подготовка и да не забравяте за противопоказанията. Тогава ще бъде безопасно и приятно да се отървете от излишните килограми.
Предимства и ползи от солените бани
Морската сол е известна с много положителни свойства, полезни за човешкото тяло. Следователно използването му при къпане има голям ефект върху благосъстоянието и работата на много органи и системи.
Основните фактори за положителния ефект на солените бани:
- полезните вещества проникват в тъканите и клетките на кожата, като ги укрепват, изглаждат и повишават еластичността;
- метаболитните процеси в организма се нормализират;
- морската сол помага за премахване на токсините и токсините от тялото;
- микроелементите на солта помагат за възстановяване на хормоналния баланс;
- укрепване на ноктите;
- мастните жлези и порите на кожата се почистват;
- повишава се общият тонус на организма и се увеличава количеството вътрешна енергия.
Този ефект на солните минерали върху тялото води до общо подобряване на здравето, активира процеса на отслабване и освобождаване от излишните мазнини. Ето защо специалистите препоръчват на жените да използват солени ванидостигнете оптималното си телесно тегло.
Показания и противопоказания за солени бани
Като се има предвид ползите от ваните с морска сол, те могат да бъдат показани на всички хора, които искат да загубят излишните килограми.
Но най-често показанията включват следните случаи:
- наличието на стрии и целулит;
- излишни мазнини в областта на корема, краката и задните части;
- състояние на отпусната кожа;
- излишък на течност в тъканите;
- нервно напрежение и стрес.
Въз основа на такива показания всеки човек може да си назначи да вземе солени вани за подобряване на благосъстоянието.
Въпреки това е необходимо да се вземат предвид съществуващите противопоказания:
- диабет;
- вегетативна дистония;
- суха или прекалено чувствителна кожа;
- наличието на рани, порязвания или изгаряния по повърхността на кожата.
Ако няма такива проблеми, тогава баня със сол и сода за отслабване ще бъде оптимално допълнение към диетата, за да се отървете от излишните килограми.
Основни правила за вземане на солени бани за отслабване
Компетентната подготовка за вана с морска сол и правилното провеждане на процедурата ще направят възможно засилването на ефекта и постигането на желания резултат. Освен това няма толкова много правила, които трябва да се запомнят и следват.
Те включват:
- почистване на кожата преди началото на процедурата със скраб. Тогава минералите на солта проникват по-лесно и бързо в порите;
- оптималната температура на водата във ваната е от 36 до 38 градуса, но за да не я измервате с термометър, можете да се съсредоточите върху собствените си усещания за комфорт;
- общата продължителност на процедурата е не повече от 20 минути, това ще бъде достатъчно за добър ефект;
- количеството сол, което трябва да се използва, варира от 300 g до1 кг, в зависимост от желания резултат и състоянието на кожата;
- за подобряване на ефекта и още по-голяма релаксация можете да добавите няколко капки етерично масло от грейпфрут или портокал във водата;
- ако има рани или порязвания по кожата или е пресушена, тогава е по-добре концентрацията на сол да се сведе до минимум;
- не можете да ядете преди вана и един час след това. По-добре е да пиете неподсладен зелен чай, който ще ускори процеса на отстраняване на токсините от тялото;
- не се препоръчва да се правят солени вани преди лягане, тъй като те ободряват и тонизират;
- след баня трябва да изплакнете с обикновена вода, така че солта да не остане върху кожата;
- в края на процедурата е по-добре да се увиете в топло одеяло или одеяло, за да не преохлаждате тялото.
Използването на цитрусови етерични масла допринася за процеса на отслабване, така че те често се използват за солени бани. Правилното използване на маслото е да добавите няколко капки към солта и едва след това да разтворите солта във водата.
В крайна сметка, ако капнете масло директно във ваната, на повърхността на водата се образува неприятен филм. Приятният аромат на натуралното масло и благоприятният ефект върху кожата ще донесат удоволствие и ще помогнат в процеса на премахване на излишните килограми.
Дори и да не е възможно веднага да запомните и следвате всички правила, с течение на времето те ще станат познати и неусложнени, а самата процедура ще бъде приятна и ефективна в борбата с наднорменото тегло. Само след няколко седмици ще има забележимо подобрение в състоянието на кожата и ноктите, а излишните килограми бавно ще започнат да се стопяват.
Рецепти за вани със сол и сода
Най-простият вариант, който ви позволява да вземете полезна и приятна вана с морска сол, е да закупите готов продукт в козметичен магазинсъхранявайте и го разреждайте във вода според описаните инструкции. Такива соли се продават с аромати, с добавяне на етерични масла и дори екстракти от билки, например градински чай и лайка.
Но можете да го направите по различен начин и сами да подготвите състава за банята. За да направите това, трябва да вземете 500 г обикновена трапезна сол и 125 г сода за хляб, да смесите двете съставки и да ги добавите към водата за къпане. Можете да останете в такава вана 10-15 минути, след което трябва да изплакнете тялото си с чиста вода и да нанесете подхранващ крем.
Можете да използвате и бишофитна сол - това е специален минерал, който е създаден за отслабване и има лечебен ефект върху човешкото здраве. За да приготвите разтвор за такава баня, трябва да разтворите 150-200 g сол в литър топла вода и след това да излеете състава във вана с температура 38-40 градуса. Продължителността на тази процедура не трябва да надвишава 10 минути, след което трябва да изплакнете с топла вода и да се увиете, за да запазите кожата топла.
Всички солени бани могат да се приемат не повече от два пъти седмично. Тогава процедурите ще бъдат безопасни и полезни за тялото. Ако ги правите редовно, това ще се превърне в добър навик, тъй като солените бани са показани за всички хора, не само за тези, които искат да отслабнат.