Лимфодренажен масаж

Напоследък лимфодренажният масаж става все по-популярен. И това е съвсем разбираемо - Интернет позволява на всеки да получи информация за неговите терапевтични свойства. Привлекателен е, защото помага ефективно в борбата с целулита, а също така е одобрен за много хронични заболявания.

Нека разберем как работи тялото

Лимфната система работи съвместно със сърдечно-съдовата система. В процеса на обмяната на веществата той почиства тъканите на тялото: извлича от междуклетъчното пространство вещества, които са се образували в резултат на жизнената дейност на клетките.

Лимфният поток може да бъде нарушен по различни причини: хронични заболявания, неправилен начин на живот и прекомерна диета. В резултат на това междуклетъчната течност се отстранява късно (или изобщо не се появява), в резултат на което се появява оток.

Подутините се виждат с просто око, обикновено по лицето и краката. Понякога те са вътрешни. В този случай няма ефект върху външния вид, но общото благосъстояние се влошава. Възможно е да се реши проблемът. Лимфният дренаж е спомагателна процедура, използвана за отстраняване на излишната междуклетъчна течност от тъканите.

Също така съвременната медицина препоръчва курс на манипулации за здрави хора за превантивни цели. Такава превенция ще позволи поддържането на метаболитните процеси на необходимото ниво.

Здраво тяло здрав дух

Лимфодренажният масаж на тялото се предписва преди всичко на мъже и жени с наднормено тегло. По правило наднорменото тегло възниква не само поради мастни натрупвания, но и поради стагнация на течности в тъканите. Правилно извършената процедура позволява да се премахнат 1-2 кг общо телесно тегло за сравнително кратко време поради изчезването на вътрешнитеподуване

Движенията се извършват според потока на лимфата: от върховете на пръстите към центъра на тялото, отдолу нагоре. Те трябва да са вълнообразни, меки, много деликатни. Благодарение на този метод на извършване на процедурата клиентите влизат в състояние на пълна релаксация, приятна релаксация.

В борбата с целулита отлични резултати дава лимфодренажният масаж. При целулита тънките съдове попадат в менгемето на нарастващата мастна тъкан, което води до дискомфорт и стагнация. Терапевтичните сесии помагат за леко нормализиране на лимфния поток.

Лимфният дренаж води до факта, че излишната течност напуска тялото и токсините се отстраняват. Това има положителен ефект върху контурите на тялото - те придобиват нормален вид, а така наречената "портокалова кожа" се изглажда.

Противопоказания за лимфодренажен масаж

Ще посочим основните противопоказания за процедурата. Лимфодренажен масаж на краката, лицето или цялото тяло не се извършва, ако:

• всякакви кожни заболявания (започвайки с дерматит и алергичен обрив, завършвайки с изгаряния и рани);
• тромбофлебит;
• остри инфекциозни заболявания;
• тумори в тялото;
• туберкулоза;
• тежки сърдечно-съдови заболявания;
• бременност (особено през първия триместър);
• кърмене (токсините, отделени от тялото, могат да попаднат в млякото).

Има смисъл да се консултирате с лекар преди да започнете терапевтичен курс.

Всички противопоказания за лимфодренажен масаж се отнасят еднакво както за ръчните, така и за апаратните методи за извършване на процедурата.

Красота и свежест на лицето

Лимфодренажният масаж на лицето наподобява класически масаж, тъй като се извършва и по масажни линии. В същото време няма вибрации по време на изпълнението мупреобладават въздействащи и месещи движения, поглаждане, притискане и разтриване.

Силно не се препоръчва да извършвате сами този вид лимфен дренаж у дома. Пациентът трябва да се лекува от специалист с медицинско образование, който добре познава на теория и на практика разположението на лимфните възли, посоката на лимфния поток и владее перфектно масажната техника.

Лимфодренажен масаж на лицето се извършва при същите показания като общия за тялото: подуване, застой на лимфа. След курс от сесии тенът се подобрява, тъмните кръгове под очите изчезват и ефектът на стягане е забележим.

Процедурата допринася за повишена хидратация и хранене на кожата поради нормализиране на кръвообращението. Има благоприятен ефект върху организма като цяло, тъй като помага за облекчаване на напрежението и релаксация.

Противопоказания за лимфен дренажен масаж с тази специфика (в допълнение към изброените по-горе):

• обостряне на херпес;
• гнойни възпаления;
• тригеминална невралгия;
• прекомерно окосмяване по лицето.

Лесно върви без никакви проблеми

Често срещани проблеми на съвременния град с високо ниво на хиподинамия сред офис персонала или прекомерно физическо натоварване на служители, чиято работа включва режим "винаги на крака", са подуване, разширени вени, парене на кожата на краката и "бръмчене" крака. Ако една жена прекарва много време на токчета, се добавя такъв проблем като деформация на костта на стъпалото.

Лимфодренажният масаж на краката - от стъпалата до бедрата - ви позволява да облекчите или дори напълно да разрешите тези проблеми, ако го изпълнявате редовно. Козметичната манипулация облекчава чувството на умора и бръмчене на краката, облекчава отока и служи като профилактика на разширени вени.

Те се дразнят по време на сесиятаакупунктурни точки, които са свързани с всички системи на тялото. Благодарение на това лечебният ефект се разпространява върху цялото тяло. Основното противопоказание е тромбофлебит, останалите са стандартни.

Такава специфика на лимфен дренаж у дома може да се извърши самостоятелно. Важно е да запомните, че манипулациите се извършват в хода на движението на лимфата (започвайки от върха на пръстите до средата на бедрото). Можете да използвате антицелулитен масажен крем и етерични масла.

За да проведете сесия у дома, трябва да седнете, да поставите тахта или нисък стол пред себе си, да протегнете крака си, да го поставите удобно така, че да е на нивото на таза) и да извършите поглаждане, като започнете от глезена до областта на коленете.

След това обвийте двете си ръце около глезените и с леко натискане се придвижете нагоре към прасеца. Извършете такива манипулации няколко пъти на всеки крак. Кръвообращението на стъпалата и долната част на краката веднага ще се подобри, отоците ще изчезнат.

При целулит на бедрата, преди извършване на лимфен дренаж е необходимо да се нанесе антицелулитен масажен крем за по-добро загряване. След това последователно масажирайте бедрата отдолу нагоре с леко поглаждане и потупване.

Така лимфодренажният масаж ви позволява едновременно да получите удоволствие, терапевтичен ефект и релаксация. Ще ви помогне да се чувствате страхотно и енергични всеки ден по време на всякаква физическа активност, ще ободри тялото и ще облекчи отока.