Терапевтичен масаж: как се прави, показания и противопоказания
Лечебният масаж е въздействие върху тялото чрез методи на триене, месене и вибрации от ръцете на специалист, специални уреди (масажори, четки), водна или водно-въздушна струя.
Курсът на терапевтичен масаж за остеохондроза и други патологични промени на опорно-двигателния апарат може да бъде единственият начин за възстановяване на здравето на гръбначния стълб.
Отлична превенция на заболяванията е курсът на специален терапевтичен масаж за бебета. Това допринася за правилното физическо развитие на детето и облекчава проблемите с адаптирането на бебетата към околния свят - подобрява съня, успокоява нервната система и учи бебето да усеща тялото си.
Трудно е да се надценява ролята на масажа в борбата с последствията от наранявания, както и в случаи на нервно изтощение и синдром на хронична умора.
В какви случаи ще бъде полезно използването на терапевтичен класически масаж и кога е по-добре да се откаже от него? Как масажът въздейства върху различните органи и системи?
Цел и противопоказания на терапевтичния масаж
Масажът често е допълнителна терапия в основното лечение на много заболявания. Важно е обаче да запомните, че редица заболявания са несъвместими с класическия вид на тази манипулация (и евентуално с други видове - точков, маслен, масаж с камъни).
- остеохондроза;
- хроничен артрит;
- ишиас;
- хипертония;
- понижено налягане;
- намален чревен тонус;
- хроничен гастрит с намалена киселинност;
- бронхит;
- пневмония;
- бронхиална астма;
- парализа на крайниците;
- нарушение на капилярното кръвообращение;
- лошо зарастване на фрактури;
- наранявания на мускули и сухожилия.
Да сепротивопоказанията са всякакви остри състояния от изброените по-горе заболявания, остър инфаркт на миокарда, възпалителни процеси по кожата, открити или гнойни рани.
Противопоказания за лечебен масаж:
- повишена телесна температура (над 37,5 ° C);
- гадене, повръщане, диария;
- вирусна настинка, ARVI;
- гъбични кожни лезии;
- тумори;
- заболявания на кръвта;
- критични дни с обилно кървене;
- бременност със заплаха от неуспех;
- автоимунни заболявания;
- остри алергични реакции (агресивен обрив, затруднено дишане);
- склероза на мозъчните съдове.
Лечебен масаж против болки в гърба
Терапевтичният масаж на гърба подобрява кръвообращението, отпуска мускулите и постепенно възстановява естествената позиция на гръбначния стълб дори при тежки изкривявания.
Положението на гръбначния стълб определя работата на вътрешните органи и мускулната рамка. И така, цервикалната област е отговорна за кръвообращението на мозъка и движението на лицевите мускули. Гръден - за работата на сърцето, белите дробове, горните дихателни пътища и подвижността на раменете и ръцете. Лумбалната е отговорна за движенията на тялото чрез функциите на стомашно-чревния тракт и жлезите. Сакрумът засяга вътрешните полови органи, ректума и осигурява равновесие при ходене и седене.
По този начин лечението на целия гръб или гръбначен стълб по отдели пряко влияе върху качеството на живот, способността да се движите, седите и лежите без болка, както и състоянието на жизненоважни вътрешни органи.
Класическият масаж може да се прави всеки ден, като се редуват засегнатите области на гърба или 2-3 пъти седмично, ако се съсредоточите върху една част на гръбначния стълб, например цервикалната.
Честите оплаквания от главоболие, обща слабост, характерни болки и парене в областта на шията и между лопатките показватцервикална остеохондроза. Причината за развитието на този вид остеохондроза, за разлика от патологията на други части на гръбначния стълб, не се дължи на наранявания или повдигане на тежки предмети. Цервикалната област страда от неправилна стойка, прегърбване, седене, мускулно напрежение и компресия на нервните влакна в една позиция.
Курсът на терапевтичен масаж за цервикална остеохондроза дава осезаеми резултати още от първата седмица - опитен масажист ще възстанови дисбаланса на мускулното напрежение, ще възстанови подвижността и еластичността на прешлените и ще облекчи болката във врата. Може да са необходими 20-25 сесии за отстраняване на последствията от цервикална остеохондроза, а в бъдеще - повторете курсовете 1-2 пъти годишно.
Масаж за подобряване на кръвообращението
Характерната техника на класическия масаж позволява да се постигне по-добър кръвен и лимфен поток в мускулните тъкани. Това се случва благодарение на специалните движения на ръцете на масажиста, които се разделят на поглаждане, месене, разтриване и вибрация. Освен това всеки от тези методи може да бъде дълбок, с голямо количество сила, и повърхностен, мек.
Редовният масаж стимулира тъканите и има затоплящ ефект. С негова помощ можете да постигнете положителни резултати за намаляване на възпалителни процеси, застойни явления, укрепване на мускулите и тонизиране на кожата.
Лечебният масаж на лицето, извършен от професионалист или самостоятелно, изглажда дълбоките бръчки и стяга отпуснатите тъкани.
Тонусът на лицевите мускули може значително да се повиши с плитки плъзгащи движения, поглаждане и вибрации от масажните линии:
- на челото - от моста на носа до линията на косата;
- по бузите - от назолабиалните до слепоочията;
- на брадичката - от центъра до мястото зад ушите;
- на врата - нагоре от ключицата до брадичката.
Масажът отлично помага в борбата с възпалителните процесипроцеси в сексуалната сфера, както мъжки, така и женски. Има техника на гинекологичен масаж за жени и масаж на простатата за мъже. И в двата случая е доста трудно да изпълнявате движенията сами, така че е по-добре да се консултирате със специалист.
Лечебният масаж на простатата помага в случаите, когато антибиотиците не проникват добре в жлезата поради нейния оток. Масажът се извършва през ректума за 1-2 минути с леки движения под формата на осмица. Обикновено 10 сесии са достатъчни, за да се подобри състоянието на пациента с остър простатит, а по-нататъшното лечение става много по-ефективно.
Всеки вид лечебен масаж, въпреки своята простота, е много ефективен начин за стимулиране на жизнените сили на тялото. Преди да завършите курса на лечение, е необходимо да се консултирате с лекар, за да идентифицирате възможните противопоказания.
Ако се подозира патология на гръбначния стълб, трябва да се направи рентгенова снимка - това ще помогне на специалиста да избере подходящата техника на движение и да избегне влошаване на болката.