Защо окото потрепва и как да се справим с него?

Потрепването в областта около окото не е нищо повече от множество мускулни контракции, които имат произволен характер. Такива симптоми се срещат доста често и на езика на лекарите се наричат ​​"хиперкинеза" или, което е по-лесно за разбиране, "нервен тик".

Може да причини дискомфорт в продължение на няколко часа или да продължи до няколко дни. Физиологичната основа на това заболяване е неизправност на централната нервна система, която е отговорна за мускулния тонус и контракция.

Следователно възниква ситуация, в която мускулите започват да се активират и след това всички започват да се движат едновременно. И за да се премахне този физически дискомфорт, е необходимо да се установи причината за тяхното потрепване.

Причини за потрепване на очите

Една от причините за такива неуспехи е постоянното нервно напрежение, което пряко засяга състоянието на централната нервна система. В допълнение, потрепването на клепачите и мускулите на очната ябълка може да показва наличието на атеросклероза или други неврологични заболявания.

Важна роля в редица случаи играе и претърпяната черепно-мозъчна травма, причинила усложнения.

Освен това, причините, поради които окото потрепва, могат да бъдат:

• Липса на магнезий в организма;
• Продължителен стрес;
• Липса на сън, умора;
• Дългосрочна работа на компютъра без прекъсвания;
• Генетична предразположеност.

Нервният тик може да засегне не само клепачите, но и да се разпространи в съседните мускули на лицето. Симптомите също могат да бъдат временни, да изчезнат по време на сън и да се активират отново по време на силни преживявания. Във всеки случай, ако очите потрепват много, това показва, че тялото ви призовава да му обърне внимание и да се справи със съществуващия проблем.

Домашна аптека

И така, какво да направите, ако клепачите потрепват многоочи?

Ето някои полезни съвети, които можете да опитате за лечение у дома:

• Опитайте се да се отпуснете колкото е възможно повече, да се откъснете поне за известно време от острите проблеми и поне да се наспите добре. Това ще помогне на нервната ви система да извърши „нулиране“ и функциите на мускулите под окото ще се нормализират;
• Попълване на запасите от витамини в организма. За целта е достатъчно да изяждате всеки ден по 300 г сезонни плодове и зеленчуци и си гарантирате пълен набор от витамини. Особено си струва да се обърне внимание на продукти с високо съдържание на магнезий: шоколад, ръжен хляб, бобови растения, риба, банани. И също така използвайте витамини от група В, които допринасят за асимилацията на Mg;
• Ако е възможно, намалете времето, което прекарвате пред компютъра, а също така се опитайте да правите 10-минутни почивки на всеки час, за да избегнете натрупването на умора;
• Пийте курс от инфузии от успокояващи билки, които включват: корен от валериана и глог;
• Минимизирайте консумацията на кафе и чай, тъй като тези напитки "възбуждат" нервната система и могат да повлияят негативно на проблема с потрепването на очите;
• Опитайте да направите компреси на базата на смачкани листа от здравец.

Рецептата на баба

Можете да се обърнете към източниците на традиционната медицина, които също са натрупали рецепти през годините и знаят какво да правят, ако мускулът под окото потрепва.

Можете да опитате да приготвите лечебна инфузия от билки, която включва:

• лайка;
• цветя от хризантема;
• Кучешка коприва.

Билките се вземат по равни части, заливат се с вряща вода и се консумират под формата на чай. Този състав е тестван от години и обещава ефективен ефект.

Гимнастика

Какво да направите, ако окото потрепва много и наблизо няма аптека или болница. Можете да опитате да направите няколко упражнения от цикълаупражнения за очи, които ще помогнат за решаването на този проблем.

Гимнастиката е много лесна и достъпна за всеки. За да направите това, трябва да задържите дъха си и да затворите очите си по-здраво, след което да поемете дълбоко дъх и отново да отворите клепачите си. Това упражнение трябва да се повтори 5 пъти. Също така много хора отбелязват положителния ефект от бързото мигане на очите за две до три минути.

Ако някога сте се сблъсквали с проблема с потрепване на очите, обърнете внимание на превантивните мерки, които ще ви помогнат да избегнете заболяването в бъдеще. Сред тях е гореспоменатата гимнастика, която помага да се поддържат мускулите в добра форма.

Помощ

Ако клепачите ви потрепват дълго време и състоянието не се подобрява, тогава все пак ще трябва да посетите лекар. Неврологът ще ви помогне да разрешите проблеми с работата на централната нервна система. Той ще изпрати на тялото "лекарствено подсилване", което ще помогне да се отървете от натрапчивото потрепване на клепачите.

В допълнение към лекарствата можете да се подложите на физиотерапия и масаж. Цялостното лечение бързо ще възстанови централната нервна система и ще облекчи временния дискомфорт.

Също така, сред причините за силно потрепване на клепачите, проблемите от психологически характер заемат важно място. Ако човек е преживял травматична ситуация и емоционалната реакция към нея е заседнала в главата, трябва да разберете, че наркотиците са практически безсилни тук. Те само ще помогнат да се справят с разследването и само опитен психолог може да премахне причината.

Използвайки друг пример, вие и аз се убедихме, че голяма част от болестите днес имат нервен характер.

Опитайте се да не реагирате остро на настоящите житейски трудности, погрижете се за вътрешния си мир и помислетеположително. Това ще ви даде огромна гаранция за здраве и увереност за утрешния ден!