Как да се справим със световъртежа

Всеки човек поне веднъж в живота си е изпитвал световъртеж и гадене. Усещането не е от най-приятните. Но възрастните, децата и възрастните хора периодично са изложени на това състояние. Какви са причините и последствията от този проблем?

Състоянието на световъртеж се нарича вертиго. Това е доста често срещан синдром, той се нарежда на второ място след главоболието. Световъртежът е усещане за движение на околното пространство и предмети. Това състояние почти винаги е придружено от гадене, а понякога и повръщане. Нека разгледаме основните случаи на синдром на световъртеж.

Често срещани причини за световъртеж

Понякога се случва чувството за замаяност да се появи сутрин при ставане от леглото. Защо ви се вие ​​свят сутрин? Това явление се нарича "постурално повишено налягане". Факт е, че след дълъг период на почивка нервната система може да реагира малко по-бавно от обикновено.

Кръвното налягане няма време да се повиши до необходимото ниво, което води до такива неприятни усещания. Световъртежът, който се появява при ставане от леглото, може да бъде следствие от ортостатичен колапс.

При внезапна промяна в положението на човешкото тяло в пространството има бързо изтичане на кръв от главата.

Вестибуларният апарат е отговорен за определяне на позицията на тялото в пространството. Нарушаването на функционирането му, патологията на вътрешното ухо (болест на Мениер) може да причини не само световъртеж, но и повръщане.

Необходимо е да посетите лекар и да работите върху вестибуларния апарат. За да направите това, трябва да изпълнявате упражнения за развиване на чувство за баланс. Проблемите с централната нервна система са много по-опасни и изискват консултация с опитен специалист.

Може да се наблюдава недостиг на кислород, който провокира влошаване на състоянието на човекав претъпкан трафик, в задушна стая. Достатъчно е да осигурите достъп до чист въздух и проблемът ще бъде решен сам.

Силна уплаха, стресови ситуации и умора също са причини за световъртеж. Необходимо е да коригирате психическото си състояние, да се отпуснете, да коригирате графика на съня си и да прекарвате повече време на чист въздух, по-близо до природата.

Друг доста често срещан проблем в наши дни е остеохондрозата на шийните прешлени. Солните отлагания в тилната област причиняват дискомфорт, хрускане на прешлените, притискат кръвоносните съдове.

Поради това се затруднява снабдяването на мозъка с кислород, кръвообращението се нарушава. Курс на терапевтичен масаж, топли бани, инжекции, които стимулират кръвообращението, ще помогнат да се справите с проблема с натрупването на сол и да премахнете замаяността.

Световъртеж по време на бременност

Много често жена, която е в положение, изпитва пристъпи на замайване. Не трябва веднага да се паникьосвате, защото в повечето случаи това е естествен процес, свързан с реорганизацията на тялото за развитието на плода. Но това не означава, че проблемът може да бъде напълно игнориран. Така че защо ви се вие ​​свят по време на бременност?

• Намалено кръвно налягане. Проблемът с виене на свят, свързан с намаляване на налягането, е характерен за първия триместър. Когато кръвоносните съдове се разширяват, причинено от бременност, кръвното налягане спада. Поради това в мозъка навлиза по-малко количество кислород, което причинява световъртеж;
• анемия По-близо до втория или третия триместър може да се появи анемия. Причината е намаленото производство на хемоглобин в еритроцитите. За да се предотврати този проблем, бременната жена трябва да яде храни, които стимулират хемопоезата: говеждо месо, кайсии, нарове, сушени кайсии;
• Синдром на вена кава. Когато коремът стане кръгъл,бъдещите майки често изпитват световъртеж поради синдром на вена кава. В легнало положение увеличената матка притиска вената кава, което предотвратява свободния поток на кръвта. За да спрете да се чувствате зле, просто сменете позицията;
• Интоксикация. Така наречената токсикоза често води не само до замаяност, но и причинява повръщане. За да се премахне проблемът, е необходимо да се изключи навлизането на отровни вещества в тялото. Това може да бъде храна, алкохол и никотин.

Замаяност, свързана с тютюнопушене

Случва се, че когато пушите, главата ви започва да се върти. Това е особено очевидно при хора, които пушат само от време на време. Защо това се случва? При вдишване на цигарен дим количеството кислород, постъпващ в мозъка, драстично намалява.

Вместо това мозъчните клетки се отравят от токсини, отделяни при пушене на цигара. Еритроцитите се пълнят с въглероден окис, възниква спазъм на малки капиляри, които хранят мозъка. Никотинът изкривява нервните импулси, което води до краткотрайно превъзбуждане. Ето защо може да се почувствате замаяни, когато пушите.

Но защо човек все още получава световъртеж, когато откаже пушенето? Това състояние се провокира от промени в човешкото тяло след отказване от пушенето. Отказът да се приема никотин причинява така наречения синдром на отнемане. Тялото получава по-голямо количество кислород и постепенно се отвиква от добавките с никотин, разширява кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане.

Придружаващите симптоми на синдрома могат да бъдат внезапна промяна в настроението, раздразнителност, безсъние, намален апетит, главоболие, умора, гадене, кашлица. В рамките на един месец след отказване на цигарите състоянието на човека се нормализира.

Въпреки че световъртежът може да изглежда като незначителен проблем, той в никакъв случай не трябва да се пренебрегва. Световъртежният синдром може да бъде сигналза сериозни нарушения в тялото.

За да се намали рискът от такъв проблем, е необходимо редовно да се занимавате със спорт, да се разхождате на чист въздух, да се откажете от лошите навици, както и да се подлагате на периодични медицински прегледи и курсове за масаж.