Пукащи стави по цялото тяло: причини и какво да правя?

Вероятно само най-мързеливите хора никога през живота си не са щракали със ставите на пръстите си. Същите хора, които използват този метод на изписване, вероятно са чували от бабите си за развитието на артрит, ако не спрат да правят подобни глупости. Какво да правите, когато хрускат ставите по цялото тяло, какви са причините за това, възможна ли е патология? Нека се опитаме да го разберем.

Какво означава скърцане и пукане в ставите?

Всяка става се поддържа от голям брой връзки, сухожилия и мускули. Традиционното обяснение защо щракането на ставите е промяна в налягането на синовиалната течност вътре. Тази разлика възниква при деформиране на ставната капсула – затворена система, пълна с течност. В същото време се образуват мехурчета, които бързо се пукат с характерен звук. Ето защо не можем да щракаме с пръсти два пъти подред, а възстановяването на равновесието в течността отнема около двадесет минути. Що се отнася до другите звуци, те могат да бъдат произведени от увредена съединителна тъкан.

Разграничават се следните причини, които водят до хрускане в ставите по цялото тяло:

• натрупване на солни отлагания в ставите, причинено от неправилно хранене, заседнал начин на живот, тютюнопушене, злоупотреба с алкохол, употреба на наркотици;
• нараняване на ставата;
• възпалителни процеси в аддукторните мускули;
• генетично предразположение.

Лакътна става

Определяме дали има характерни звуци при натискане на лакътя. Ако има дискомфорт и лакътят се забива в огънато положение, това може да показва наличието на проблеми с хрущяла. Хрустенето, придружено от изтръпване на малкия пръст и безименния пръст, показва проявата на синдрома на прищипан улнарен нерв в карпалния тунел.

Рамо

На кликеритрябва да се обърне внимание на звуците в раменната става в зависимост от възрастта. До 35-годишна възраст това може да означава нестабилност на ставата. При движение закръглената част на костта леко излиза от гнездото на рамото, което е съпроводено със силен пукот.

При възрастни хора, ако има скърцане и болка при натискане на ставата, особено когато ръцете са над главата или зад гърба, това показва синдром на сблъсък между големия туберкул на раменната кост и процеса на раменната лопатка - акромионът. В същото време се наблюдава и възпаление на сухожилията. В този случай всяко движение на рамото причинява болка. Най-вероятно това е проява на артрит.

глезен

Най-силният звук, който една става може да издаде, е когато ахилесовото сухожилие се разкъса. Но често няма шум и само след момент има усещане за топлина в задната повърхност на петата. Нараняванията от рязък удар могат да увредят сухожилията отвън. Техният резултат ще бъде щракане при всяко движение на глезена. Изкълчените връзки имат характерен пукащ звук при завъртане на глезена.

пръсти

Специалистите опровергават идеята, че когато човек хруска в ставите на пръстите си, това води до артрит. Проучванията показват, че ставите на кликерите не са по-склонни към артрит от тези на хора, които никога не са щракали.

Най-често срещаният шум е скърцане при огъване на палеца към дланта. Звук, придружен с остра болка, е признак на артрит. Костите се търкат една в друга, когато хрущялът се износва.

Тазобедрена става

Щракането в тазобедрената става е едно от най-честите оплаквания, особено сред младите жени. Такова явление рядко е придружено от болка и не предизвиква безпокойство. Но при болка може да се говори за естествено износване или за поява на артрит, така че е необходим лекарски преглед.

Колянна става

По време на клекове, особено дълбоки клекове, натоварването на колянната става е 7-8 пъти по-голямо от телесното тегло. И ако процесът е придружен от допълнително натоварване, тогава съединителната тъкан започва да протестира и се появяват пукания и щракания.

Ако има болезнени усещания, тогава са възможни проблеми с хрущяла. В случай на нестабилна криза има причина да се говори за промени, свързани с възрастта: когато хрущялът се износва, костите започват да се търкат една в друга. Също така хрускането, придружено от болка, може да показва наличието на възпалителни или дистрофични промени, характерни за артрозата.

Скърцане на челюстта

Някои хора изпитват хрущене в челюстта си. Причината може да е сублуксация, когато главата на костта се измества от ставната капсула и се връща на мястото си. Ако е придружено от болка, тогава можем да говорим за наличие на дисфункция на темпоромандибуларната става.

Какво да правя?

Въпросът какво да направите, ако някой ден се появи скърцане на ставите на коленете, щракане или скърцане в други стави на костите, може да се появи пред всеки човек. Отговорът ще бъде ясен: ако има синдром на болка, трябва да посетите лекар.

Лекарят ще проведе интервю, ще проведе необходимите тестове и ще предпише терапия. В някои случаи ще бъде достатъчно да се намали натоварването на ставата и използването на физиотерапия, докато в други може да се наложи инжектиране на стероидни лекарства, хирургическа интервенция до инсталиране на протеза.

В по-голямата си част наличието на звуци в ставите по време на движение е нормално, но стига да няма болка. Желанието да разтегнете или схрускате пръстите си трябва да бъде ограничено до здравия разум. Дори това действие да се чувства добре, не е много добра идея да се опитвате да го повтаряте през цялото време. Звуците могат да се променятв зависимост от упражненията и обема на физическото натоварване. Необходимо е да наблюдавате реакцията на тялото си, най-важното е да не прекалявате. Ако има болезнени усещания, тогава определено е необходим лекар. Не се разболявайте!