Изтръпнали ръце по време на бременност: причини. Какво да правя?

Бременността е прекрасно време. Именно през този период жената се чувства специална: вътре бие друго сърце, а бъдещата майка се грижи не само за себе си, но и за бебето. Всеки симптом или необичаен знак се счита за предупредителен сигнал. Ако ръцете ви изтръпнат по време на бременност, трябва незабавно да се консултирате с гинеколог.

Откриваме причината заедно със специалист

Гинеколозите често чуват оплаквания от своите пациенти, че ръцете им изтръпват по време на бременност. Причините за това явление могат да бъдат различни. Най-често те са безвредни, но в някои случаи е необходимо да се проведе цялостен преглед и да се установи истината.

Както показва медицинската практика, ако лявата ръка изтръпне по време на бременност, това може да е свързано с развитието на заболявания, включително хронични, които са били в латентно състояние дълго време, но сега са се активирали.

Нека разгледаме най-честите причини за появата на такива симптоми:

• Ако пръстите са изтръпнали по време на бременност, това може да е алармен сигнал, който предупреждава, че в тялото на бъдещата майка се е натрупала много течност. Това е една от най-честите причини. Като цяло, почти всички жени, които са в интересна позиция, се сблъскват с подуване. В резултат на подуване се упражнява натиск върху нервните плексуси и кръвоносните съдове, което води до появата на такива неприятни усещания. Има решение - да намалите количеството на консумираната сол или да я премахнете напълно.
• Липсата на витамини, микро- и макроелементи може да доведе до изтръпване на ръцете по време на бременност. Трябва да коригирате диетата си и да приемате витаминни комплекси. Ако не обърнете внимание на този проблем, болковите синдроми могат да се появят по-късно или чувствителността да изчезне.
• Неудобна позиция по време на нощна почивка. Ако са онемелиръцете през нощта по време на бременност, най-вероятно крайниците са били смачкани. Необходимо е да се опитате да промените позата по време на сън и да наблюдавате реакцията на тялото си.
• Обостряне на различни заболявания, по-специално артроза, остеохондроза или междупрешленна херния. Неправилното положение на шийните прешлени по време на нощна почивка може да причини изтръпване.
• Болести, свързани с нарушения на сърдечния мускул или нервната система. Някои лекари смятат, че изтръпването на крайниците може да бъде причинено от метаболитни нарушения или диабет.
• Не трябва да се изключва и генетична предразположеност. Факторът наследственост играе важна роля.

Специално внимание трябва да се обърне на така наречения тунелен синдром. Появява се не само при жени, които носят дете. Изтръпването на ръцете най-често се среща при хора, които работят дълго време на компютър. При управление на компютърна мишка ръката е в едно положение и резултатът е прищипване на нервни окончания и малки кръвоносни съдове в областта на китката. Неудобните усещания се проявяват в средния и показалеца.

Важно! В никакъв случай не трябва да пренебрегвате такъв симптом и трябва незабавно да потърсите помощ от акушер-гинеколог. Всяко лечение по време на бременност може да бъде предписано само от лекар.

Професионалните лекари твърдят, че такъв синдром като изтръпване на ръцете или краката може да бъде следствие от преживяване на стресова ситуация, рязко увеличаване на телесното тегло и патологична умора. Във всеки случай последствията могат да бъдат плачевни както за бъдещата майка, така и за бебето.

Алармени сигнали на тялото

Обърнете внимание коя ръка е изтръпнала. Най-често бременните жени се оплакват от усещане за болка, изтръпване в работния крайник.

Ако си дясната ръка, може да си тъпдясна ръка. Опитайте се да промените обичайния си начин на живот. Избягвайте да прекарвате много време пред компютъра. Ако често приготвяте храна, тогава рязането на продукти, разбъркването и други манипулации могат да провокират появата на такъв неприятен симптом.

Ако сте десничар, но лявата ви ръка е изтръпнала, това вече е тревожен сигнал. Факт е, че сърдечният мускул се намира от лявата страна и всички симптоми в тази част на тялото са неразривно свързани. Не можете да отлагате посещението при лекар, трябва да извършите редица диагностични процедури.

Спасителен план

Така че лекарят вече е открил причината, поради която ръцете ви са изтръпнали по време на бременност. Какво да направите, за да се отървете от това неприятно състояние?

Важно! В никакъв случай не се самолекувайте. Всяко неконтролируемо действие може да навреди на бебето. Всички медицински манипулации и приема на лекарства се извършват под наблюдението на специалист.

В медицинската практика през годините вече е разработен план за лечение на изтръпване на крайниците по време на носене на бебе.

Следните действия и ограничения трябва да бъдат включени сред тях:

• Коригиране на диетата. За да не се задържа течността в тялото и да не се появява подуване, изключете изгарящите подправки и сол от ежедневната си диета.
• През деня тялото трябва да получава средно 2 литра течност. В тази норма е включена само пречистена вода. Не са включени сокове, чайове, отвари и други напитки.
• Носете само удобни широки дрехи. Избягвайте притискането на крайниците с ремъци или гумени ленти. Специално внимание трябва да се обърне на шийния отдел на гръбначния стълб.
• По време на бременност е по-добре да не носите обувки с висок ток, за да сведете до минимум натоварването на гръбначния стълб и краката.
• Ако работата ви е свързана с прекомерно физическо натоварване, тогава трябва да я правите периодичнопочивка и гимнастика за разтягане на крайниците и възстановяване на кръвообращението.
• По време на нощна почивка не трябва да спите по гръб или на лявата си страна. В тази позиция се притискат важни кръвоносни съдове, което провокира изтръпване.
• Ако почувствате изтръпване веднага след събуждане, извършете масажни действия.
• В никакъв случай не трябва да се преохлаждате.
• Лекарите препоръчват да спите на ортопедичен матрак и възглавница, докато носите бебето, така че гръбнакът да заеме естествена позиция и да не се пренатоварва.
• Обърнете специално внимание на диетата. Тя трябва да включва продукти, обогатени с витамини от група В и ретинол.

Не се опитвайте сами да разберете причината за изтръпване на ръцете или краката и още повече вземете мерки, за да се отървете от такъв неприятен симптом. През следващите девет месеца акушер-гинекологът е вашият най-добър приятел и главен съветник. Помнете, че животът се ражда във вас и вие сте отговорни за него. Наздраве!