Планиране на бременност: избор на витамини

Планирането на бременността е отговорен и изключително важен етап, по време на който съпрузите не само преминават подходящ преглед от лекари, но и подготвят тялото си за предстоящото събитие.

Много хора са изненадани, че точно на този етап лекарите препоръчват приема на витамини не само за жени, но и за мъже. В тази статия ще разгледаме защо не можете да правите без витаминни комплекси, когато планирате, както и какви са ползите от тяхното използване.

Необходими ли са наистина витамините?

Бременността е труден период за жената, през който тя просто трябва да следи диетата си и количеството хранителни вещества, които са необходими не само за нея, но и за бъдещото дете.

Здравето на бебето до голяма степен ще зависи от спазването на много правила. Въпреки това, за хората, които планират бременност, има и определен "списък от закони", който частично гарантира липсата на аномалии в развитието на плода.

Във всяка европейска страна бъдещите майки просто са задължени да консумират фолиева киселина, която предотвратява появата на дефекти в развитието на нервната система на плода. Витамините трябва да се приемат няколко месеца преди зачеването и още 10-12 седмици по време на бременността. Благодарение на такива превантивни мерки е възможно да се предотвратят психични разстройства при бебето, както и много други заболявания, свързани с централната нервна система.

Но дали си струва да приемате цели витаминни комплекси при планиране на бременност е спорен и все още открит въпрос. Много лекари просто са убедени, че за пълното развитие на детето в утробата е просто необходимо да се осигурят на тялото витамини и микроелементи. В крайна сметка именно тези нискомолекулни органични съединения осигуряват нормалния ход на повечето биохимични реакции втяло

Подготовка за зачеване

Витамините трябва да се използват от бъдещи майки и татковци, които планират дългоочаквана бременност. Благодарение на това е възможно да се подобри качеството на репродуктивните клетки и на двамата партньори. Това, разбира се, не гарантира оплождане на яйцеклетката при първия опит, но значително увеличава шансовете за зачеване на здрав плод.

Експертите обаче настояват не само за използването на органични съединения за поддържане на биохимичните процеси на правилното ниво.

Важно е да следвате здравословен начин на живот, който се състои от следното:

• правилното хранене;
• редовна физическа активност;
• отказ от пушене и пиене на алкохол.

Всичко това ще има положителен ефект върху репродуктивната функция на партньорите, така че тези правила не трябва да се пренебрегват. И все пак, ако планираме бременност, какви видове полезни вещества трябва да консумираме?

Витамини за мъже

Според лекарите бъдещите родители трябва да започнат да използват полезни органични съединения около 5-6 месеца преди зачеването. Този период се счита за оптимален за образуването на здрави и активни сперматозоиди, които ще могат да оплодят яйцеклетката без никакви пречки.

Ако планирате бременност, какви витамини е най-добре да пиете?

• 
  Токоферол (Е) - значително увеличава "оцеляването" на мъжките зародишни клетки. В допълнение, той повишава активността на сперматозоидите и предотвратява увреждането на тяхната структура;
• Аскорбинова киселина (С) - допринася за по-добър синтез на тестостерон. Благодарение на него нивото на мъжките хормони се връща към нормалното, което също засяга репродуктивната функция на мъжа;
• Фолиевата киселина (B9) играе една от най-важните роли за образуването на здрави и активни сперматозоиди. На фона на липсата на това органично вещество стават мъжки зародишни клеткинеактивен и неспособен да проникне през мембраната на яйцеклетката.

В допълнение, отделните микроелементи заслужават специално внимание, които се използват най-добре в комбинация с витамини:

• Цинкът участва в производството на сперма. Също така допринася за нормализиране на сексуалното желание;
• Селенът е "удължител" на сексуалната активност на партньора. Влияе върху качеството на спермата и активността на зародишните клетки.

Повечето от изброените по-горе вещества се съдържат в такива препарати като:

• азбука за мъже;
• профертил;
• силна сперма;
• дуовит за мъже.

Витамини за жени

Какви витамини трябва да приемат младите жени, които планират бременност? Подготовката на бъдещите майки трябва да се извършва на още по-високо ниво в сравнение с партньора. В крайна сметка жената трябва да се грижи не само за безопасното и правилно оплождане, но и за носенето на бебето.

Систематичният прием на хранителни вещества ще накара тялото да работи като часовник. Първо, нормализира всички биохимични процеси, второ, предотвратява загубата на коса и появата на стрии по стомаха, и трето, ще се отърве от хроничната умора и раздразнението.

Витамини за жени, планиращи бременност:

• Токоферол (Е) - повишава тонуса на кръвоносните съдове и мускулите, като по този начин подготвя тялото за носене на плода. Това вещество предотвратява възможността от спонтанен аборт, а също така стимулира процеса на производство на прогестерон;
• D – насърчава по-доброто усвояване на калций, което намалява риска от загуба на зъби по време на бременност;
• И - осигурява нормалното ембрионално развитие на бъдещото дете. Участва активно в метаболизма на мазнините, както и устойчивостта към инфекции;
• Б – подобрява метаболитните процеси и структурапротеинови съединения, които са част от зародишните клетки.

За жените е просто необходимо да се използват полезни вещества преди зачеването. В крайна сметка това не само засяга плодовитостта, но и рисковете от аномалии в развитието на детето.

Най-добрите лекарства за жени

Кои са най-добрите витамини за жени, планиращи бременност?

Полезните компоненти, необходими за нормалния живот, могат да бъдат получени от специални комплекси, които включват съединения, които влияят върху качеството на биохимичните процеси.

Най-добрите от тях включват:

• Витрум. Това лекарство съдържа почти всички вещества, необходими на бъдещата майка, които са необходими на етапа на планиране. Редовната употреба на таблетки ще избегне влошаването на кожата, ноктите и косата, както и изтощението на тялото по време на процеса на носене на бебето;
• Елевит. Съдържа не само минерали и витамини, но и фолиева киселина, която осигурява адекватно развитие на нервната система на плода. Лекарството нормализира благосъстоянието, както и менструалния цикъл на жената;
• Фемибион. Счита се за един от най-оптималните комплекси, наситени с всички необходими полезни вещества. Витамините Femibion ​​за жени, планиращи бременност, могат да се приемат 4-5 месеца преди зачеването и до 13-та седмица от бременността.

Решението да имате дете винаги трябва да бъде съзнателно, тъй като в условията на настоящата екология, нивото на стрес, на което хората са постоянно изложени, е много трудно да се осигурят удобни и здравословни условия за носене на бебе. Всичко това може да се отрази негативно на здравето му.

За да избегнете усложнения по време на бременност, както и аномалии в развитието на плода, трябва да използвате витаминни комплекси, които нормализират метаболитните процеси в организма, като по този начин създават оптималенусловия за развитието на бебето.