Как да избегнем киселини по време на бременност?

Киселините са един от най-честите спътници на бременността и само 20% от бъдещите майки успяват да избегнат това неприятно състояние. Какво правят повечето жени?

Какви средства за киселини по време на бременност помагат да се справят с този досаден симптом и как можете да облекчите състоянието на бременна жена с "огън в стомаха", прочетете повече в тази статия.

Откъде идват киселините?

По правило бременните жени се сблъскват с проблема с киселини в стомаха вече в късен етап. Причината за появата се счита за преобладаване на хормона прогестерон, който има релаксиращ ефект върху езофагеалния сфинктер.

В същото време малко количество стомашен сок, заедно с остатъците от несмляна храна, попада обратно в хранопровода, което причинява усещане за парене в областта на стомаха.

В допълнение, киселини могат да се появят при бременни жени, ако не се очаква едно дете, а няколко или плодът е много голям. Освен това, в случай на седалищно предлежание на детето, ако иска да легне, главата на бебето в късните етапи започва забележимо да натиска диафрагмата и може да причини киселини при бременни жени.

Консумацията на определени храни и пристрастяването към тютюнопушенето значително засилват това състояние.

Как да се предпазим от киселини

Ако все още не сте развили киселини, следвайте някои съвети, които ще ви позволят да заобиколите тази неприятна характеристика на бременността:

• Ако ядете много и рядко, тогава киселините определено ще ви посетят. Опитайте се да разделите храната на малки порции и яжте по-често. Това ще избегне състоянието на препълване на стомаха и натиск върху диафрагмата. Също така се опитайте да преместите основното хранене в първата половина на деня, така че тялото да има време да го преработи през периода на основния пик на стомашната активност. Ще трябва да забравите и за късната вечеря. Необходимо е да се яде вечервъзможно най-рано и в никакъв случай не си лягайте веднага след хранене. Тъй като хоризонталното положение може да предизвика оригване, поради което се появява "огънят";
• Премахнете от диетата или намалете консумацията до минимум на пикантни, мазни и силно пържени храни, които могат да провокират появата на киселини. Любителите на чай и кафе с рулца също трябва да знаят, че сладкишите и кофеинът са приятели на киселините и засилват проявите им;
• Изключете от менюто продукти, които допринасят за развитието на киселини, откажете захар, чай и някои хранителни добавки;
• Ако бременността ви е късна, изберете полулегнала позиция за сън с няколко възглавници под гърба;
• Не пийте храна с течност, това води до намаляване на съдържанието на храносмилателни сокове и намалява ефективността на храносмилането. По-добре е да разделите храната и течността по различно време;
• Предпочитайте билковите чайове, които имат положителен ефект върху храносмилателната система.

Помощ от аптеката

Преди да вземете каквото и да е лекарство, определено трябва да се консултирате с вашия гинеколог, за да избегнете негативни последици за бъдещото бебе. Най-често срещаните хапчета, които помагат на бременни жени с киселини, са лекарства от групата на антиацидите.

Сред тях трябва да изберете сиропи "Almagel", "Gaviskon" и "Maalox". Течните лекарства действат по-бързо, но ако няма друг изход, тогава таблетната версия може да се използва за успокояване на огъня в стомаха.

Отърваваме се от киселини без лекарства

Можете да намалите негативните симптоми, без да прибягвате до помощта на фармацевтични продукти. Суровият чесън или сух чесън, който се произвежда под формата на таблетки, се е доказал добре. Струва си да се даде предпочитание на средства, в които процентът на съдържанието на алицин е доста висок.

Отлично средство застомашни киселини е корен от джинджифил. Можете да го настържете и да го залеете с вряла вода. След това подсладете малко и пийте вместо чай. Чаят от глухарче също е ефективен, но с него трябва да се внимава, ако бъдещата майка има проблеми с висока кръвна захар.

Ако редовно приемате лекарства за понижаване на кръвното налягане, тогава отвара от глухарче може значително да намали тяхната ефективност.

Много хора знаят, че содата помага при киселини. Но за съжаление това е временен ефект. Все още можете да опитате да разтворите една чаена лъжичка сода в половин чаша преварена вода и да я изпиете. Не трябва да се вълнувате от това, защото застрашава развитието на алкализиране на кръвта и може да повлияе негативно на здравето на майката и детето.

Сред продуктите, които помагат при киселини по време на бременност, заслужава да се спомене ябълковият оцет. Необходимо е само да се използва натурален продукт от ябълкови плодове. Достатъчно е да разтворите чаена лъжичка оцет в половин чаша преварена вода и да я изпиете на малки глътки по време на хранене.

Бих искал да отделя млякото, което мнозина смятат за ефективно лекарство за киселини по време на бременност. Така че може би през първите пет минути причинява необходимото облекчение поради обгръщане на стените на стомаха. Но след това действието му става обратно, защото млякото провокира отделянето на стомашен сок и следователно засилва неприятното усещане за парене.

Сега, след като знаете за причините за киселините и как да ги предотвратите, ще бъдете напълно въоръжени, когато се сблъскате с този неприятен проблем. Някои хора ще харесат лекарства, които ви позволяват да се отървете от киселини по време на бременност, докато други ще спрат на народни методи на лечение.

Основното нещо е да не сте нервни и да се тревожите за здравето на бъдещото си бебе! И киселините ще преминат, като мимолетна неприятност, която не си заслужава времетоспециално внимание Усмивки и щастливо раждане!