Как да отбием детето от компютъра

Съвременните деца са пълни с изкушения – телевизия, виртуални игри, всякакви 3D и 7D кина. Всичко това замества реалността за тях и създава много трудности в развитието. Повечето родители понякога се чувстват безпомощни и не знаят как да отучат детето си от компютъра.

Причини

Като начало, нека се опитаме да разгледаме причините, поради които възниква тази зависимост и какви са последствията от нея:

• Може да възникне при недоволство от околния свят. Децата имат висока нужда от себеизразяване. И не винаги знаят как да насочат енергията си към продуктивната реализация на себе си и своите мисли. Лесно могат да попаднат под влияние и да се увлекат. Те са добри в играта, те са силни и успешни там. В края на краищата, в крайни случаи, можете да се върнете и да преиграете. С течение на времето светът на играта променя техния мироглед и измества реалността. Последствията са, че реално изпитват трудности в общуването с връстниците си и се чувстват слаби.
• Напрегнатата атмосфера в семейството ги тласка да избягат във виртуалния свят. Трудните отношения с родители или приятели са колосален стрес за детето. Тя се нуждае от място, където да се отпусне и да забрави за проблемите. Социалните мрежи или игрите помагат на децата да се изолират от заобикалящата ги и трудна за тях реалност.

Последствия

Последици от психологически характер

• С течение на времето детето става раздразнително, агресивно, много бързо се уморява. Изчезват чувствата на радост, безгрижие и очарование от детството;
• Може да има възприемано превъзходство над другите. Тъй като полярността на тяхното реално много ниско самочувствие;
• Има нарушения на съня;
• Загуба на интерес към други дейности и хора;
• Дори детето да не е пред компютъра в момента, то е потопено в играта с всичките си мисли. Тяотразява какво ниво се очаква от нея, какво ще прави след това;
• При заплахата, че любимата играчка ще бъде отнета или изключена, той може да изпита паника или да изпита депресивни състояния.

Физически заболявания

• При продължителен контакт с екрана на монитора зрението се влошава, възниква синдромът на "сухо око";
• Има изкривяване на гръбначния стълб и съответно нарушение на позата;
• При нарушаване на диетата може да се появи запек или диария;
• Заседналият начин на живот може да доведе до затлъстяване;
• Децата с компютърна зависимост страдат от хронична умора.

Въздействието на компютърната реалност върху крехката психика на детето е доста значително, можете да прочетете по-подробно последствията в предишната статия. Повече подробности за въздействието на такава зависимост върху здравето на детето - в друга статия.

Признаци на пристрастяване

• Когато родителите се обаждат и детето изразява нежелание да се разсейва от компютъра;
• Става раздразнителна, ако все още е разсеяна или ако й бъде отнета електронна играчка;
• Не мога да кажа точно колко време ще отнеме, за да напуснете или да приключите играта;
• Забравя за учене, други хобита, приятели. Пренебрегва отношенията с другите;
• Храни се само на компютъра;
• Усеща емоционален подем предимно по време на игри във виртуална реалност. Може дори да се почувствате еуфорични.

Етапи на пристрастяване

Има етапи на развитие на виртуалната реалност:

1. Етапът на лекия ентусиазъм. Има ситуативен характер. Играта все още не е в списъка с ценности, но в същото време вече искате да повторите действията, които са ви накарали да изпитате удоволствие. В резултат на това детето започва да играе все по-често, вече не стига произволно до монитора;
2. Етап на заснемане. По това времесе формира нова потребност, която преди това не е присъствала в ценностната система на детето - виртуална реалност. Процесът на игра вече е систематичен. Може активно да предприема действия, за да осигури постоянен достъп до компютъра;
3. Етапът на зависимост. Става раздразнителен и избухлив. Ценностната система се променя. Може да играе заедно с други играчи онлайн, състезавайки се по този начин. В този случай връзката с обществото се поддържа и е малко вероятно да се избяга от реалността. И могат да се самоизолират. Тогава взаимодействието с околния свят се нарушава. Играта се превръща в основна потребност за тях. Психиката започва да отразява виртуалната реалност. Ако компютърът бъде отнет, може да се появи депресия. Понякога това води до патологии, до аутизъм;
4. Етап на обвързване. Изчезващата нужда от игра започва да се проявява. Все още не е възможно напълно да се откажете от компютъра, но в същото време се играе много по-рядко. Този етап може никога да не свърши. Когато се пусне нова игра, пристрастяването може да се активира и след завършването й отново да изчезне.

И така, как да отвлечете вниманието на детето от компютъра, ако има време да се запознае с виртуална реалност или телевизионни предавания?

Препоръките на психолозите винаги са насочени към съживяване на интереса на детето към живо общуване с връстници. Необходимо е да й се помогне да установи връзка с реалния свят и да повярва в собствените си сили.

Препоръки

• Ограничение. Разрешете да играете или гледате нещо само в определени часове. И ограничено. На малките деца по принцип е забранено да прекарват повече от 15 минути пред монитора. Не забравяйте да правите почивки. Контролирайте всички карикатури и игри, понякога те съдържат жестокост и насилие. Ако играе, нека играе само нещо полезно и развиващо. Достъпът до други сайтове трябва да бъдеблокиран
• Други интереси. Помислете какво харесва вашето дете, говорете с него и му помогнете да избере спортна секция или клуб. Играе ли бойни игри? В този случай тя ще оцени бойните изкуства. обичаш ли да рисуваш Тогава той ще може да разкрие потенциала си в художественото училище. Общуването с други деца, честото обучение и научаването на нещо ново в крайна сметка ще могат да заменят компютъра.
• Качествена комуникация. Когато бебето почувства вашето внимание и подкрепа, то ще има по-малко изкушение да се изолира от реалността. Организирайте си уикенд пикник сред природата. Разходете се в парка. Отидете в цирка или "счупете" главата си над оригами. Сглобете конструктора, пъзели заедно. Изберете време за подобно съвместно занимание, защото е много важно да покажете, че реалният свят също е интересен. Много по-интересно от виртуалното.
• Нежност и разбиране. Не бъдете твърде твърди и категорични по отношение на страстта на вашето дете. Това само ще влоши ситуацията. Малките деца ще се опитат да играят тайно, по-големите - като форма на протест. Покажете креативност и хитрост. Поканете по-малките да играят заедно. Възрастните хора трябва да се разсейват, като готвят заедно любимите си лакомства или пазаруват и купуват нови неща. Тоест това, което детето обича или обича, с изключение на виртуалната реалност.
• традиции. Опитайте се да запазите ценността на семейното общуване. Дори и да не е прието, започнете традиция за споделяне на вечеря. Гответе заедно, сервирайте красиво. Не давайте на детето възможност да избяга с чиния в стаята си пред монитора. Разходете се след вечеря, ако не е късно. Карайте ролери, колело, направете снежен човек или наберете кестени. Това ще помогне да се предизвикат положителни емоции у детето, много по-добри от тези, които получава по време на играта.
• Изгубено време. Накарайте по-голямото дете да пише на хартия,колко време губи на седмица, седейки пред компютъра за една година. Помогнете на детето да си спомни или реализира мечтата си и изразете желанието си да го подкрепите. Например, тя винаги е искала да се научи да свири на китара, но вие не сте купили инструмент или не сте платили уроци. Така че моментът да го направите е сега. Подкрепете други интереси, това ще ви сближи и ще отклони вниманието на детето от компютърните игри.
• Реалността е по-интересна. Опитайте се да покажете една вълнуваща реалност. Отидете на екскурзия, яздете коне, прекарайте нощта в гората или близо до езеро с палатка без джаджи (с изключение на необходимото). Маса от впечатления и спомени ще бъдат тласък за проявяване на интерес към живота извън екрана.
• Сближаване. Замислете се, може би сте се дистанцирали от детето си в ежедневните си грижи и работен процес? Вече не знаете от какво се страхувате, какви събития се случват в живота ви, какво ви тревожи? Опитай се да й бъдеш приятел. Нека знае, че може да се обърне към вас по всяко време, да се посъветва или да каже какво го мъчи. Започнете да възстановявате доверието, това е много важен момент.
• Комуникация при равни условия. Ако вече е тийнейджър, опитайте се да го извикате за откровен разговор. Говорете за притесненията си за здравето му – физическо и психическо. Бъдете честни с него. Нека почувства, че му говорите като с равен, а не като назидателен. Обяснете, че не планирате да му забраните достъпа до компютъра, просто го оставете да опита други начини да прекара живота си с интерес. И вие ще му помогнете в това.
• Не провокирайте. Не насърчавайте доброто поведение на детето, като му позволявате да прекарва време пред екрана на монитора. Свършихте ли всичко или си написахте домашното? Супер, просто измислете друг начин за мотивация, не провокирайте пристрастяване.
• Крайни мерки. Само в крайни случаи можете да използвате радикален метод - изключете интернет или вземете таблета,лаптоп. Това обаче няма да помогне за преодоляване на пристрастяването - само ще помогне за малко контролиране на процеса.

Бъдете готови за това, че ще бъде дълго и ще изисква много енергия и вътрешни ресурси. И преди всичко желанието ви да се променяте и да инвестирате в образователния процес. Поради липсата на независимост детето не може да организира правилно свободното си време, избира пътя на най-малкото съпротивление - да седне на джаджите. Затова задължение на родителите е да осигурят здравословно прекарване на свободното време, включително и с личен пример.

Важна роля играе положителният пример на родителите. В крайна сметка, как да отвлечете вниманието на детето си от компютъра, ако вие самите постоянно прекарвате време пред монитора или имате други лоши навици? Съвместният активен начин на живот ще помогне за постигане на резултати.

Ако детето не реагира на вашите предложения и коментари и предишните препоръки не помогнаха, струва си да се свържете със специалист. Говорим за сериозна зависимост, с която трудно се справяте сами. Психолозите и психотерапевтите ще ви помогнат да преодолеете такъв труден период от живота си и от живота на вашето дете с помощта на коригиращи методи.