Как да запомним информацията по-добре - различни методи

Рядко възрастен човек, който не е професионално свързан с научна дейност, не изпада в паника, ако трябва бързо да запомни голямо количество информация преди изпит или преквалификация.

Човек вече е забравил как се прави, така че е нервен, което създава още повече неудобства за себе си. Междувременно има много начини за ефективно запомняне на информация.

Отхвърлете негативните емоции

Какво не трябва да се прави, когато се опитвате да се научите да запомняте голямо количество информация?

В никакъв случай не трябва незабавно да се настройвате на негатива, да споделяте с роднини и колеги, че не е необходимо, скучно и никога няма да е необходимо. В този случай паметта е здраво блокирана и няма да е възможно да запомните нищо от прочетеното.

Напротив, трябва да се убедите, че тази информация е изключително важна.

Ако нямате идея какво трябва да научите за кратък период от време, първо трябва да разберете какво е то. За това е по-добре да четете не наръчници и професионална литература, а материали, в които новата информация се представя по-лесно.

След това трябва да систематизирате придобитите знания, в бъдеще това ще помогне да се възпроизведе логическа верига, която допринася за запаметяването.

Всеки човек има свои индивидуални характеристики, свое време на повишена работоспособност. За някои е по-лесно да четат и запомнят сутрин, за други през нощта. Ако правилно определите времето на вашата дейност, бързо ще се справите със задачата.

Как да запомните много информация за кратко време? Универсален метод.

• Отрицателната информация се запомня по-добре от положителната.

За да използвате този метод, можете да се активирате чрез следния метод:

1. само пълен глупак няма да може да проучи такава информация.

След самоизмъчване информацията се запомня много по-лесно.

• Колкото по-голямо е количеството материал, което трябва да се обработи за кратък период от време, толкова по-важно е да се разбере същността на въпроса. Само в този случай информацията ще бъде здраво фиксирана и няма да бъде забравена, веднага щом желаната страница или монитор с текст се появи пред очите ви. В този случай ще бъде достатъчно просто да знаете откъде да започнете и да направите план - цялата друга информация ще ви дойде на ум от само себе си. За да усвоите бързо определенията, по-добре е да ги научите на глас и да кажете на някого. Не е необходимо всеки да разбира този въпрос - можете да изберете опростени определения, опитвайки се да предадете информация на огледало или домашен любимец.
• Обемният материал се чете и запомня по-лесно на блокове. И запомнете всеки от отделните блокове на различни места - движейки се из стаята или стаята. В бъдеще ще бъде достатъчно да си спомните средата, в която трябваше да практикувате, и всичко, което прочетете, ще се появи пред очите ви.
• Друг метод е да жестикулирате, докато запаметявате, подчертавайки особено важни определения с определени изражения на лицето. Малко прилича на детска игра, но именно по време на нея мозъкът възприема по-добре получената информация. Можете да си представите себе си като участник в популярно токшоу или като водещ, който се стреми да „пробие“ своята „истина“ на опонентите.
• Хората възприемат информацията по различни начини – за едни е по-добре да видят, за други да чуят.

Можете да улесните процеса на запаметяване с помощта на необходимите изображения:

1. аудиолозите записват материала на диктофон и го слушат многократно;
2. визуални елементи - направете дефиниции за илюстрации - понякога в комична анимационна форма;
3. кинестетика - запишете особено важна информация на хартия и я приближете до очите, за да я проучите бързо.

• Този интересен метод се нарича вербална екзекуция. Необходимият за запаметяване текст се препрочита и пренаписва - изписва се само първата буква.

Получава се вид синопсис или еднобуквен план. Първоначално ще трябва да използвате основния синопсис, за да възпроизведете информацията, но след това ще изскочи, когато погледнете писмата, и след това можете напълно да се откажете от записите.

• Не можете да усвоите нови знания наведнъж, да научите всичко наведнъж. По време на часовете е необходимо да се правят малки почивки, по време на които ще се извършват активни дейности. Можете да правите всичко - да пеете, да танцувате, да спортувате, да бягате, да се разхождате по улицата. 15-минутна почивка е достатъчна за подобряване на умствената дейност и ускоряване на мозъчното кръвоснабдяване.
• Има още един ефективен начин за запомняне на информация, която всеки приема сериозно - изследване на съня. Методът не е да сложите книга под възглавницата или да заспите пред компютъра, като необходимата информация се показва на екрана.

Първо, трябва да прочетете материала - за предпочитане повече от веднъж - след това да го запишете на диктофона. И после пускат тихо записа - за да не й пречи на съня. Желателно е записът да се повтори няколко пъти.

Може и да не ви се вярва, но така успявате да запомните дори информацията, с която не сте могли да се справите в будно състояние.

Как да запомним информация - основни методи

• Пробиването не е подходящо за всички и материалът се усвоява за кратък период от време;
• Трансферът е ефективен, но е трудно да се справим само с този метод;
• Конспектите са ефективен, отличен начин за систематизиране на информация и съставяне на план, подпомага запаметяването;
• Повторението в ума е достъпно само при добра памет;
• Играта е запаметяване с помощта на изображения;
• География - възстановяване на информация с помощта на конкретно място и време.

Сред тези техники винаги ще има една, която ще ви помогне да преминете към по-високо ниво на знания.

Никога не трябва да се страхувате предварително от обема, който трябва да бъде усвоен, и да откажете теста поради липса на увереност в собствените си способности.

Всички посочени изисквания са предназначени за среден професионалист - ако някой вече е издържал изпитите, тогава има възможност да повтори "подвига". Колкото повече самочувствие имате, толкова по-лесно ще се справите с поставената задача.