Променете външния си вид към по-добро!
Какво означава да си красив за теб? Някои момичета се чувстват несигурни поради двусмислените канони на съвременната красота и просто се „плъзгат“ от един стереотипен образ към друг, неспособни да разберат от какво наистина се нуждаят.
Какво може да се промени за една седмица
Как да станем красиви и привлекателни за 7 дни? Изглежда като шега, но наистина можете да постигнете осезаем резултат, ако подходите правилно към задачата.
Помислете какво стои на пътя ви към красотата. Може да е наднормено тегло, гардероб, от който не сте доволни, козметични проблеми и дори дезорганизация (това означава вечно объркан вид, спретнатост, неподходящи дрехи - всичко това е много забележимо и разваля впечатлението).
Ако сте решили например да станете красиви за 30 дни, направете стратегически план и помислете какви стъпки можете да предприемете в него днес.
Да, сантиметровата лента на талията няма да мръдне, докато не отпразнувате хилядното си извиване на корема и е малко вероятно да направите линията на краката перфектна за кратко време - отнема месеци съвестна работа на машините.
Също така, няма хапче за прегърбени рамене, избледнял поглед и тътреща се походка, но... Женската красота се състои от много детайли, променяйки които малко по малко, вие ще се издигнете на ново ниво за една седмица!
Просто завършете една стъпка от програмата и се похвалете за резултата, след което веднага преминете към следващата:
- Подредете косата си. Подстрижете разделените краища. Тонирайте корените, освежете цвета на косата. Направете маска с желатинза суха или с коняк за мазна коса. Овладейте сега модерното тъкане на плитки. Вашият фризьор може да ви направи супер популярния брондинг (боядисване с изсветляване на долните кичури);
- Спрете маникюрното бедствие на ръцете си. Мъжете обичат червени нокти, френско сако, прозрачен лак за нокти, интересен дизайн... Всичко друго, но не и олющен маникюр, неравности и тъжна граница от мръсотия под ноктите. Един свеж лак за нокти, една нова пила, една бутилка гел за премахване на кожички е вашата рецепта за днес;
- Сменете очилата с лещи. Ще се почувствате по-свободни, ако носите и двете според настроението или повода. Модният експерт Нина Гарсия постави авиаторските слънчеви очила в списъка си със сто перфектни неща, които „трябва да бъдат“ – те автоматично ще ви накарат да харесвате другите, доверете се на нейното мнение!
- Опростете ежедневния си ритуал за красота. Торбичка от марля със сурови овесени ядки ще ви осигури вечерен пилинг на лицето. Маслото от гроздови семки ще омекоти сухите участъци по кожата. Фон дьо тен, който се слива идеално с тена ви, очна линия и спирала – в наши дни това е на практика всичко, от което се нуждаете за модерен грим. В зависимост от вашите предпочитания, балсам за устни или червило. Сложният грим сега не се свързва с красотата, по-добре е да работите върху чиста кожа;
- Определете вашия тип цвят, използвайте сайтове с цветови схеми в Интернет, за да разберете единствената правилна комбинация от нюанси за вашия тип. Оставете нещата, които сте отхвърлили, и съставете комплекти дрехи и обувки, като вземете предвид новите знания. Цветът прави чудеса с външния вид, както добър, така и лош. Не пренебрегвайте комбинацията от нюанси. Слагайки люлякова блуза вместо кафява, можете да се почувствате освежени, като след курорт;
- Вземете лек тен. Това е най-бързотоначин да станете малко по-привлекателни. Имате нужда от лосион за автобронзиране и памучна ръкавица за равномерно нанасяне. Предварително ексфолирайте цялото тяло, сол или кафе, за да премахнете неравномерния тон след боядисване.
Просто го направете и ще изглеждате като добре поддържана красота, а не като каран кон. Често обичайната бъркотия или бързане са причина за нашия неподреден външен вид, но околните хора, които не ни познават много добре, съдят за вашето здраве, доходи и личен живот по вашия външен вид.
Това е въпрос на възприятие. Не позволявайте на дребни неща, които могат да се оправят за 15 минути, да изглеждате като неудачник.
Триседмичен маратон на красотата
Добавете към гардероба чифт обувки и едно или две неща, които са необходими за вашия образ. Винаги купувайте ансамбъл от дрехи и обувки, които идеално си пасват. Ето как имиджмейкърите идват при клиентите си, както и вие.
Посетете зъболекаря и направете двете необходими неща за очарователна усмивка - изсветлете зъбите (или се ограничете до професионално почистване на зъбите, което изсветлява с 2-3 тона) и изберете брекети, коронки или импланти, ако това е необходимо във вашия случай . Знаете ли, че младите модели инвестират една трета от първите си хонорари в усмивката си?
Намерете добър масажист, който ще коригира стойката ви, ще се отърве от сковаността на движенията и дискомфорта поради евентуално изкривяване на гръбначния стълб (можете да получите и антицелулитен масаж в стая за масаж, но честно казано, можете да се справите сами ).
всяка сутрин си приготвяйте 1,5-литрова бутилка чиста питейна вода и се уверете, че е изпита до 19 часа вечерта - товаще овлажните кожата отвътре и ще подобрите храносмилането, а като избягвате пиенето през нощта, ще забравите за сутрешните отоци и торбичките под очите.
Задайте аларма не само за сутринта, но и за вечерта, контролирайте времето си за лягане. Известната София Лорен веднъж каза, че тайната на нейната красота е 10 часа сън, така че не бъдете наполовина красиви, ограничавайки се до почивка от полунощ до зори.
Някои от тези неща всъщност са навици, пренебрегвайки които нарушавате основните условия за това как да бъдете красиви, стройни и здрави. Женската енергия се нуждае от постоянно подхранване.
Именно натрупването на сила, спокойствие и грижа за себе си ни прави желани и привлекателни в очите на мъжете. По правило до 30-годишна възраст момичетата изразходват част от жизнената си енергия в неистовия ритъм на обучение, работа, личен живот, но вие ще върнете голяма част от нея, ако използвате този 21-дневен план.
Трансформация за три месеца: оценете постигнатото
През това време можете значително да подобрите външния си вид и дори да придобиете нови привлекателни маниери, но ще трябва да продължите да работите върху дългосрочни цели. Става въпрос за отслабване, релеф на мускулите, подобряване на кожата, косата и ноктите.
Когато погледнете списъка си с цели, ще откриете, че постигането на някои от тях може да отнеме около година, особено ако сте „толкова запалени“.
Но не се притеснявайте и не бъдете тъжни: дори и в най-трудния случай основното е да преодолеете момента на инерцията. Грижата за вашето тяло и поддържането на любимия ви имидж е вълнуващо, а първите успехи носят несравнимо удовлетворение!
Моля, имайте предвид, че след три месеца всяка система, която изберете, ще даде резултати - задоволителни или не толкова добри.
След 90 дни от вашия план за красота е време за проверка:
- Твоята е красивагрижа за кожата? Отговорът е "да" - време е да си купите такъв буркан от любимия си крем, "не" - изберете друг, но не спирайте да овлажнявате и подхранвате кожата всеки ден;
- Какво е състоянието на вашия целулит? Добавете към масажа обвиване, триене с четка, специален крем;
- Вашата бягаща пътека не ви помага ли да отслабнете? Преминете към машини за силови тренировки;
- Отидохте ли на кафене в офис костюм, а на пикник - "много сладка рокля"? Направете списък на артикулите, които липсват в гардероба ви, и купувайте по един комплект дрехи и обувки всеки месец, докато запълните всички празнини в списъка.
Участвайте в начин на живот, който води до красота, а не до нейното изчезване. Станете по-принципни по въпросите на храненето, подкрепете се с полезни добавки към диетата, осигурете на тялото си правилното натоварване, овладейте изкуството да избирате дрехи и аксесоари.
Да бъдеш привлекателен не е трудно, ако се грижиш за себе си с удоволствие и редовно!