Как да пием много алкохол и да не се напием

Въпреки многото съвети, дадени в това отношение от "опитни" хора, нарколози и просто аматьори, е невъзможно да се пие много и изобщо да не се напие. Ако следвате препоръките, можете да останете адекватни по време на празника и да избегнете синдрома на махмурлука на следващия ден, но!

Всеки организъм има свои индивидуални характеристики и е необходимо да се разчита на тях. В някои случаи методите и лекарствата, използвани за избягване на алкохола, могат да причинят повече проблеми, отколкото синдрома на махмурлук и временната интоксикация на тялото.

Полезни съвети - как да избегнем вредните ефекти от консумацията на алкохол:

• 
  Веществото, произвеждано от тялото - алкохол дехидрогеназа - ускорява разграждането на алкохола. Но това вещество започва да се произвежда само когато алкохолът навлезе в кръвта. За да започне възпроизвеждането на ензима е необходимо 2-4 часа преди събитието да се изпие малка доза алкохол – чаша водка или чаша вино...;
• Друг съвет, свързан с предварителната подготовка за събитието, е да въведете богати на йод морски дарове в диетата 2-3 дни предварително;
• Как бързо да не се напиете от алкохол? Предварително стимулирайте черния дроб да работи по-усилено, за да реагира бързо на токсините и да освободи тялото от тях. За тази цел използвайте Allochol, шипков сироп - 2 супени лъжици един час преди празника или лекарството "Liv-52" - 1 таблетка за всеки килограм тегло. Само имайте предвид, че холеретичните лекарства могат значително да ускорят метаболитния процес в червата и няма да е възможно да се напиете много, тъй като времето на празника ще трябва да бъде прекарано другаде.

Следните лекарства помагат на черния дроб да се справи с допълнителното натоварване - по избор:

1. 
   Ацетилсалицилова киселина. Тя давастимулиране на производството на ензими, които ускоряват преработката на алкохол;
2. Таблетките "Neurovitana" или лекарствата, които съдържат група витамини от група В, трябва да се поглъщат два пъти 12 и 4 часа преди хранене. Обща лекарствена доза - 140 - 200 g;
3. 1 час преди залез слънце, пийте ензими - мезим, панкреатин - или янтарна киселина;
4. Един час преди да е време да вдигнете чашите, трябва да вземете "Glutargin".

Следните съвети ще ви помогнат да решите проблема как да пиете много алкохол и да не се напивате по време на самия празник.

Отделяме котлетите от мухите

Почти всеки, който някога е пил алкохол, знае, че не се препоръчва смесването на много видове алкохол. Но какви напитки е желателно да изберете - ако се предлагат в богат асортимент - знаят само запознатите с физиологията и винопроизводството.

Колкото по-чиста е напитката, толкова по-лесно е да се справите с интоксикацията. Тъмните напитки имат повече допълнителни компоненти - масло от райграс и мъст, ако е вино.

Ако изборът е коктейли, предпочитайте тези, които включват натурални сокове. Сред класическите напитки са "Vikrutka", "Bloody Mary", "Mojito".

Учим се не само да пием, но и да ядем

Пиенето на алкохол винаги е придружено от лека закуска и по някаква причина се смята, че колкото по-мазно е, толкова по-малко алкохол се абсорбира в тялото. Това далеч не е така. Натовареният черен дроб наистина се справя с такъв ансамбъл за дълго време, но след това "опиянението" все още наваксва.

Ако изберете леки закуски: зеленчукови салати, горски плодове, плодове - леки видове продукти с високо съдържание на витамин С, тогава част от вредните компоненти, дължащи се на аскорбинова киселина и фибри, ще имат време да влязат в червата в съединения, които вече няма да се преработва и ще напусне тялото по естествен път.

Неутрализира вредните токсинитечност - желателно е да пиете алкохол с цитрусов сок, кумис, чиста вода без газ или ябълков сок.

Агарът, който съдържа мармалад, желе и супа, защитава стените на стомаха и забавя усвояването на алкохола. Ако няма плодове, трябва да се спрете на тези закуски.

Алкохолът започва да се абсорбира в устата - особено активно се абсорбира от хипоглосалната област. Не трябва да вкусвате напитки, ако не искате бързо да се напиете.

Има и други "трикове", които помагат да се неутрализират последствията от пиенето, които трябва да се следват, докато сте на масата с алкохолни напитки. Можете да глътнете няколко таблетки активен въглен или да изпиете едно сурово яйце.

Страничен ефект - след 1,5-2 часа ще е необходимо да напуснете обществото и да се оттеглите за дефекация - ако това не е възможно, ще трябва да изберете други начини за предотвратяване на нежелани последствия.

Не трябва да седите постоянно на масата. Колкото повече движение, толкова по-лесно тялото се справя с детоксикацията. Има възможност да танцувате - отлично, да ходите по улицата - още по-добре. Не трябва да отказвате да участвате в активни състезания, да излизате, за да се полюбувате на залеза или звездното небе.

Дейности след празника

Успяхте ли да запазите стабилност до края на събитието, да отговаряте ясно на въпросите и да стоите здраво на краката си? Рано е за радост.

Необходимо е да се помогне на собственото тяло да се възстанови и да се върне към обичайния ритъм на работа.

След като се върнете у дома, трябва незабавно да отворите стаята, за да осигурите притока на чист въздух.

Препоръчително е да пиете повече зелен чай - той има лек холеретичен и диуретичен ефект, ще помогне на тялото да се отърве от вредните продукти на гниене.

Вземете сорбенти - едва ли има апартамент, в който да няма "кът за размисъл". Зеленият чай и лекарствата бързо ще облекчаттялото не само от последствията от пиенето на алкохолни напитки, но и от излишната храна.

Преди лягане трябва да пиете медицински препарати, които съдържат витамин В.

Какво не може да се направи

Не трябва да си лягате, ако ви се гади и ви се вие ​​много свят, особено когато сте сами. Съществува риск от задавяне при повръщане. В случай, че очите се затварят сами, трябва да се подредите така, че да заспите, докато седите.

В никакъв случай не трябва да приемате седативни тинктури на алкохол или успокоителни, като "Ellenium", "Relanium", "Phenazepam" и други подобни. Последствията могат да бъдат непредвидими и доста опасни.

В случай на алергична реакция ще трябва да се ограничите до сорбенти - ефективните антихистамини със силен ефект не се комбинират с алкохол.

И най-важното е, че трябва предварително да знаете своята норма и да не допускате нейното превишаване. Допустимата доза чист алкохол е 170 mg на 70 kg тегло. Необходимо е да се изчисли индивидуалната доза преди празника, в трезво състояние.

Ако има възможност за планиране на събитие, желателно е да оставите поне ден за възстановяване преди работния ден.

Черният дроб може да неутрализира средна доза алкохол при добро здраве не по-рано от 12 часа.

След това тялото трябва да си почине и да се възстанови, така че в бъдеще обилните възлияния да нямат отрицателен ефект върху здравословното състояние.