Масажът на перинеума по време на бременност ще помогне да се избегнат разкъсванията
Ако се интересувате от раждането лесно, бързо и без прекъсвания, трябва правилно да подготвите тялото си за предстоящото натоварване. Масажът на перинеума е един от методите, които могат да повишат еластичността на тъканите, които ще вземат пряко участие в раждането.
Какво е перинеум?
За да увеличите ефективността на масажа, трябва да знаете какво представлява перинеума. В медицинската терминология перинеумът е меката мускулна тъкан, разположена в долната част на тазовите кости. Тази област се намира между ануса и вагината и именно тази зона се нуждае от специален масаж.
Понякога хирургическата дисекция на перинеума - епизиотомия, ви позволява да избегнете много усложнения по време на процеса на раждане. Но имате възможност да изключите хирургическа намеса, ако предварително подготвите мускулите на перинеума.
Каква е ползата от масажа
Масажните действия, насочени към увеличаване на еластичността на мускулите на перинеума, ви позволяват да избегнете пукнатини и разкъсвания по време на раждане. До 28 седмици такава профилактика не е задължителна, но ако желаете, можете да отделите известно време за масаж веднъж седмично. За тези бъдещи майки, чийто период на бременност надвишава 28 седмици, трябва редовно да се занимавате с такова обучение на перинеалните мускули веднъж на всеки 5 дни, след 37 седмици - можете дори ежедневно.
Опитайте се да включите мъж в тези класове, защото големият стомах не ви позволява да извършвате добре масажни движения сами. Най-добре е да масажирате перинеума преди раждането вечер след душ или вана. по мястовашата спалня, където можете напълно да се отпуснете, може да се използва за манипулации.
Ползите от интимния масаж за бременна жена не могат да бъдат надценени, тъй като освен основната цел да направи меките тъкани еластични, той също подобрява метаболитните процеси в тази област на женското тяло.
Подобрява се кръвообращението и състоянието на много вътрешни органи. Освен това по време на процедурата нервната система се успокоява и емоционалното състояние се балансира, което е много полезно за бъдещите майки.
Акушер-гинеколозите твърдят, че масажирането на интимната зона на бременна жена избягва усложненията по време на раждането. Ето защо, според тях, перинеалният масаж по време на бременност е един от най-важните елементи в процеса на подготовка на тялото на жената за раждане.
Много жени са убедени, че ако е имало сълзи по време на първото раждане, тогава белегът ще се разпространи в процеса на по-нататъшна трудова дейност. Въпреки това, специални масажни движения могат да направят белега еластичен, което предотвратява разкъсването му по време на раждането на второто дете.
Процедурни правила
Ще ви е необходимо стерилно масло за манипулации, които ви позволяват да подготвите меките тъкани за раждане.
- лайка;
- невенчета;
- покълнала пшеница;
- розово;
- маслина;
- бадем;
- праскова;
- слънчоглед
Ако използвате слънчогледово масло, то трябва да се вари. Категорично е забранено да се използва рициново масло, тъй като има свойството да предизвиква свиване на матката, което може да провокира преждевременно раждане.
Преди да извършите процедурата, трябва да измиете добре ръцете си, тъй като вагината на бременна женажените са уязвими към инфекции. Ако кожата и лигавиците са твърде чувствителни, е необходимо да се използват стерилни ръкавици по време на масажни движения. За да не се повреди повърхността на интимните органи, ноктите на масажиста трябва да бъдат спретнато подрязани.
Маслото за масаж на перинеума трябва да се използва за смазване на малките и големите срамни устни, като се излива върху ръцете, без да се потапят пръстите в контейнера. Ако това правило не се спазва, подобни действия ще доведат до замърсяване на маслото и инфекция на гениталиите.
Идеалната позиция е да стоите с един крак на ръба на леглото или ваната. Също така жените избират седнало, легнало или полулегнало положение, но в случай, че мъжът прави масажа.
Вагинален масаж по време на бременност не е необходим, тъй като този орган е доста гъвкав по своята същност, той се уврежда по време на раждане изключително рядко. Именно перинеалните мускули изискват увеличаване на еластичността малко преди раждането, така че няма нужда от дълбоко проникване, достатъчно е да потопите пръстите си във влагалището за няколко сантиметра.
Техника на изпълнение
- Плитко - с 2-3 см, вкарайте палеца или показалеца във влагалището;
- Натискайте с люлеене задната му стена, докато усетите леко изтръпване и напрежение. Задръжте за една минута и освободете. Повторете няколко пъти, такива натискания трябва да се извършват за 10-15 минути;
- След това изпълнете следните движения по посока на часовниковата стрелка и обратно;
- Масажът завършва с многократно намазване на срамните устни. Не е необходимо да се изключва възможността за нараняване на малките срамни устни на родилката по време на раждането, така че си струва да им обърнете внимание по време на процедурата. Те трябва да бъдат леко дръпнати назаднапред, без да причинява на жената неприятни усещания.
Масажирайки перинеума по време на бременност, можете да разтягате мускулите все повече и повече всеки ден, докато жената почувства дискомфорт. Такива класове ще подготвят бъдещата майка за раждането: тя ще се научи да се отпуска и да възприема натиск върху перинеалната област, без да се съпротивлява.
Противопоказание
Въпреки очевидните ползи от перинеалния масаж за бременна жена, подобни манипулации имат своите противопоказания.
Специалистите забраняват такава подготовка за раждане, ако жената има вагинит, херпес или други генитални инфекции, тъй като има възможност за по-дълбоко проникване на инфекцията.
Масажът е противопоказан и при заплаха от аборт, увреждане на кожата, алергични обриви в областта на гениталиите, повишена телесна температура. Правилната подготовка за раждане, насочена към увеличаване на еластичността на мускулната тъкан, ще направи процеса на раждане на бебе много по-лесен за вас!