Как да убием любовта към човек: ефективни препоръки

Любовта е светло, всепоглъщащо чувство, което е дадено на всеки човек да познава. Мислите за любим човек, желанието да преместиш планини за него, да пожертваш време и здраве, не за нещо, а просто така ... Тези чувства изпълват човек с енергия, желание за живот, привличайки нови, интересни хора живот.

Но когато любовта остава несподелена, това състояние причинява болка и събужда ревност, което означава, че трябва да се отървете от нея. Как да убием любовта към човек?

Какви техники предлага психологията?

Да се ​​отървете от несподелена любов не е лесно, но все пак си струва да опитате. В такива случаи психологията предлага свои собствени методи за освобождаване от това чувство, които имат скрит, ясно структуриран план.

Психологията твърди, че основната грешка при отърваването от любовта е възприемането на човек. Преди да се борите с това чувство, трябва да разберете от какво е причинено. По този начин причината за привързаността може да бъде липсата на внимание и грижа в детството, незадоволена сексуална потребност и дори жестоко отношение от страна на родителите.

Често, желаейки да се отърват от тези емоции, на подсъзнателно ниво хората се опитват да ги върнат. По правило несподелената любов принуждава човек да обърне внимание на външния си вид, така че партньорът, който й е отказал реципрочност, осъзнава кого е загубил. И въпреки че това решение изглежда правилно, психологията, залегнала в тази постъпка, изиграва лоша шега на притежателя си. Подсъзнателно човек все още се стреми да върне любовта, предизвиквайки ревност у партньора. Подобна лъжа едва ли ще доведе до желания резултат.

Самовнушението е ефективна психологическа техника. За да го приложите на практика, трябва мислено да прегледате всички лоши и добри моменти, които чувствате към даден човек,представяйки си, че тези усещания са концентрирани в ръката. След като ги изчакате да се съберат в един обект, е необходимо да ги "изхвърлите" през прозореца или да ги "счупите" с юмрук.

Препоръчва се да се консолидира вътрешната работа с подсъзнанието чрез промяна на външната среда - промяна на начина на живот, създаване на благоприятни условия, които спомагат за изглаждане на негативното въздействие на несподелената любов. Колкото по-далеч е обектът, толкова по-лесно е да убиете любовта към мъж, така че не трябва да търсите причини за среща.

Забелязано е, че дори кратката раздяла убива любовта, намалявайки зависимостта от партньора, особено когато дойде разбирането за безсмислието на връзката. Също така не е необходимо да пазите общи неща: по-добре е да скриете снимките в кутия или да ги изхвърлите, а телефонният номер трябва да бъде изтрит. Тази техника има интересен ефект: невидимостта на контакта настройва психиката да изтрива информация за избрания, помагайки да се убие несподелената любов.

Работата с мислите е не по-малко важна по този въпрос: вместо да се отчайвате и да изпитвате ревност, по-добре е да преминете към работа, която изисква концентрация. Физическата активност ще убие негативните мисли, а умората е най-доброто средство за безсъние. Разглеждайки ситуацията от гледна точка на психологията, ще можете да намерите недостатъци, които не сте забелязвали преди: може би той е твърде ревнив, избухлив или алчен. Не трябва обаче да се фокусирате върху негативното: след като завършите това упражнение, е по-лесно да разберете, че вашият партньор не е перфектен.

Има ситуации, когато човек, избирайки мълчание, се затваря в себе си, изпадайки в депресия: в този случай е необходима консултация с психолог, споделяйки проблема си в личен разговор. Само тогава специалистът ще може да предостави квалифицирана помощ.

Промяна в поведението

Когато чувството няма по-нататъшно продължение, се освобождава много свободавреме и пространство в сърцето: то трябва да бъде заето с интересни неща - нови или отдавна забравени, но които задължително носят радост и изискват внимание.

Разширявайки кръга на общуване, не трябва да оставате сами с мислите си: интересно хоби и физическа активност ще помогнат да се отървете от това състояние.

Спортуването и танците са ефикасно средство срещу ревността и негативните емоции, което ще ви предпази от изпадане в депресия.

Важно е да поддържате положително отношение: слушайте приятна музика, посещавайте обществени институции, прекарвайте свободното си време с приятели.

Нов ангажимент може да се отърве от негативните преживявания: основното е да не се увличате в търсенето на сериозна връзка или мимолетни срещи. Нека всичко се случи от само себе си: много по-приятно е да се наслаждавате на момента, отколкото да правите планове, които може да не се сбъднат. Новата връзка е нещо, което ще помогне да убиете старата любов, сърдечната болка и ревността. Не трябва обаче да търсите човек, подобен на бившия избраник: това ще предизвика неприятни спомени и ще доведе до минали грешки.

Пусни любовта

Оставянето означава да не натрупвате негодувание, гняв, чувство на съжаление и ревност в душата си: въпреки факта, че не е лесно, трябва да спрете да мислите за лошото.

Крайният резултат от това упражнение трябва да бъде следният: въпреки факта, че любовта не е взаимна, човек трябва да прости и да се освободи от чувствата на болка и минали обиди. За да избегнете разочарование, трябва да убиете желанието да провокирате ревност, като положите всички усилия да забравите партньора си. Прошката ще помогне да преминете към нов етап от връзката и ще даде усещане за спокойствие и пълнота на ситуацията.

Ако горчивината от загубата не изчезне - не се отчайвайте! Времето е най-добрият лекар: чувствата на ревност от несподелена любов ще отслабнат, а мислитеза човек ще мине. Важно е да благодарите на себе си за свършената работа, за да сложите край на връзка, която причинява болка.

Всякакви преживяни емоции правят живота ни по-богат: основното е да не си позволявате да се чувствате жертва и да игнорирате негативното. Продължавайте да живеете, научете се да се радвате на малките неща и след време ще се случи така, че ще си спомняте за бившата си любов с усмивка и топлина.