Защо се появяват бели петна по ноктите

Здравите, добре поддържани нокти са един от незаменимите атрибути на женската красота. И това не е случайно, защото по състоянието на нокътните плочки на ръцете и краката може да се съди за здравето на цялото тяло, така че всякакви дефекти по тях навеждат някои жени на идеята за някакво скрито заболяване.

Какво показват белите петна по ноктите? Разбира се, този малък дефект е лесно да се скрие под слой непрозрачен лак, но въпросът защо ноктите понякога "цъфтят" остава. Нека разберем това по-подробно.

Бяло петно ​​под ноктите - нараняване, гъбички или нещо друго?

Ръцете винаги привличат вниманието и наблюдателните хора често правят изводи за професията, благосъстоянието на човека и дори преценяват какви хронични заболявания страда от маникюр (или липсата му). Ето защо, за да избегнат неприятни заключения, жените, по-рядко мъжете, се опитват да следят чистотата на ръцете и ноктите си.

И изведнъж забелязвате, че върху нокътя е "изпълзяло" ярко бяло петно, непрозрачно, подозрително подобно на гъбична лезия. Какво да правя? Интересно е, че някои хора са напълно спокойни за тези неестетични прояви, не се опитват да ги скрият, откриват каква е причината и дори вярват, че появата на бели петна по ноктите на ръцете е нещо подобно на поличба, за богатство, подарък, писмо от далечни роднини и т.н. Струва ли си да се притеснявате за безболезнени петна, които не изискват лечение и в крайна сметка ще бъдат отрязани по време на маникюр, когато те ще растат отново заедно с нокътя? Разбира се, това не е причина за паника или подозрение за конкретно заболяване.

Лекарите никога не считат белите петна за клиничен симптом. Въпреки това, внимателен лекар, за такъв на пръв поглед незначителен детайл, може да заключи, че има малък неуспех във формирането на нокътната плочка и да ви попита по-подробно за вашияхранене наскоро, подозрение за хиповитаминоза.

Какви могат да бъдат причините за бели петна по ноктите

Недостигът на някои вещества в организма понякога се изразява не в умора или неразположение, а в такива дребни неща. Най-вероятно това е местна липса на минерали и витамини: най-важните органи и системи отнемат всички хранителни вещества, необходими за жизнената дейност на тялото на първо място.

Периферните тъкани обаче не получават тези вещества, което в крайна сметка води до намаляване на локалния имунитет, какъвто е случаят с лигавиците, или до малки дефекти в структурата на тъканта, както в случая на петна по ноктите.

Някои други, по-малко вероятни причини:

• изрязване или изрязване на кутикула по време на маникюр;
• слабо натъртване на ноктите без кръвоизлив;
• токсини и агресивни киселини на домакински химикали;
• вкоренените замърсявания водят до микропукнатини и мехурчета под ноктите (машинни масла, тънки метални стружки, строителни лакове и прах);
• навикът да гризате ноктите създава натиск и дразнене в нокътното легло, което води до дефектно формиране на плочката.

Яжте витамини за красотата на ноктите!

И така, основната причина за "цъфтежа" на ноктите на всяка възраст е липсата на един от основните витамини или микроелементи, които са отговорни за образуването на здрави плочки. Този проблем се решава просто чрез добавяне на няколко полезни продукта към ежедневното меню, за да се попълнят резервите на тялото с необходимите вещества.

Освен ако не възнамерявате да пиете курс от мултивитамини, чийто състав включва 20 или повече вещества, обърнете внимание на следните препоръки:

1. Възстановяване на загубата на желязо: Жените постоянно губят желязо поради обилно менструално кървене, понякога недостатъчно усвояване на тована най-важния елемент възниква поради хроничен гастрит или гастродуоденит, монотонната диета също не допринася за въвеждането му в количество, достатъчно за тялото. Сложете върху прясно зеле, печени картофи, зелена салата. Ако не сте на вегетарианска диета, хапвайте няколко пъти седмично около 100 г задушен телешки черен дроб. За любителите на плодовете източникът на желязо ще бъдат, разбира се, ябълките;
2. Бялото петно ​​върху нокътя ви почти винаги показва липса на цинк – елементът, който ни позволява да се похвалим с красива лъскава коса, чиста, гладка кожа и здрави „нокти“. Цинкът се съдържа в много храни, но проблемът с набавянето му с храната е, че количеството му в тях е нищожно. Можете да направите избор в полза на фармакологичен препарат, където цинкът е представен с минерали и витамини, които подобряват асимилацията му, или все пак да преразгледате храненето. Във втория случай ще трябва да се постараете да разнообразите максимално менюто, като включите сусам, тиква, фъстъци, агнешко, какао и шоколад;
3. 
   Калцият укрепва ноктите и предотвратява появата на микропукнатини, които се превръщат в петна. За обогатяване на костите и ставите са необходими значителни дози калций на таблетки, но за да се погрижите за красотата на ноктите отвътре е достатъчно да се придържате към млечни продукти известно време – 4-5 месеца. За да не отслабнете, изберете нискомаслено сирене, кефир, нискомаслено мляко или кисело мляко. Не се поддавайте на изкушението да правите калциеви „хапчета“ у дома с рафинирана яйчена черупка – грубите частици от черупката увреждат червата и дори могат да причинят възпаление;
4. Витамините А, С и Е определено са необходими за пълноценното хранене на клетките на всички тъкани на вашето тяло. Ноктите, в сравнение с кожата и косата, реагират на хиповитаминозапо късно. Ако вече са покрити с бели петна, това означава, че е време да забравите за следващата паста и яхния и да напълните хладилника с пресни горски плодове и плодове, зеле, копър, магданоз, домати, млади моркови и др. Една лъжица натурално масло на ден ще ви помогне да си набавите витамин Е. Разнообразете салатата си с растителни масла: царевично, ленено, фъстъчено, сусамово. Продукти като черен дроб, яйчен жълтък, ценни видове риба също ще помогнат за презареждане с витамини.

За разлика от лечението на гъбички по ноктите, няма да са необходими външни средства за премахване на неприятните петна - новите нокти спират да се образуват, а старите растат отново.