Отслабване с помощта на мантра: вярвате на рецензиите?

Хиляди жени мечтаят да се отърват от наднорменото тегло без много проблеми и понякога проявяват възхитителна изобретателност. Всеки ден в мрежата се появяват нови и нови „супер тайни“ на звезди от шоубизнеса и обещават бърз ефект – до 25 кг на месец! - в същото време ни подхвърлят непроверени и откровено странни съвети.

В същото време, когато диетолозите търсят състава на най-новото меню за отслабване, има и други, древни методи за борба с наднорменото тегло. Една от тях, която буди интерес и много въпроси, е мантра за отслабване.

Нека да разберем заедно каква е същността и какви резултати можем да очакваме от този метод, дошъл от древната индийска култура, популярен днес по целия свят.

Плюсове и минуси на четенето на мантри за отслабване

Ако имаше магически начин да станем стройни и красиви за една нощ, разбира се, всички щяхме да сме много щастливи. Но, за съжаление, няма универсално лекарство, което да отговаря на 100% на всяка жена и да даде подмладяване и грациозна фигура. Затова трябва да експериментирате, да опитате, да преодолеете разочарованието и да опитате отново.

В търсенето на ефективен метод за отслабване някои момичета нямат късмет - методът не само не помогна, но и се отрази зле на здравето им и бяха похарчени много пари.

На фона на много опасни и скъпи техники, четенето на мантри се отличава с няколко положителни точки:

• текстове на мантри могат да бъдат получени без да се плаща нищо;
• вече не е необходимо да посещавате клубове, секции и центрове, да тренирате у дома;
• мантрата работи в ума, така че не може да навреди на физическото здраве по никакъв начин, дори ако направите нещо нередно.

Добре, какво ще кажете за ефекта? Все пак това ме интересувапърво дамите. Можете да намерите различни отзиви в мрежата, най-често момичетата са недоволни, че известната тибетска мантра за отслабване не е помогнала да свалите нито един килограм, но уловката е, че никога не знаете колко усилия е положил човек, за да го постигне работа.

Не е ли по-добре да изпробвате техниката върху себе си, като се има предвид, че тук няма да се налага да мъкнете чанти?

Как действа мантрата и защо не действа при всички

Всъщност четенето на конкретните думи на мантрата за отслабване и подмладяване работи с нея. Текст за научаване за повторение: san sia chii nah pai tun dou.

Ако обичате да работите с мантри, можете да използвате няколко, например една сутрин, една вечер. За цялостна хармония използвайте мантрите om mana padme hum и om shanti shanti shanti.

Има някои технически точки, които трябва да се следват традиционно, за да може мантрата за отслабване да „работи“:

• сричките се произнасят с нисък глас, пеене, с правилното ударение;
• необходими са многократни повторения, а именно 108 пъти в една сесия;
• необходимо е да се практикува на тихо място, в уединение, в сутрешните часове;
• продължете практиката самостоятелно за определения брой дни.

Последното условие е свързано с факта, че четенето на свещени срички първоначално е било посветено на божества, тяхната практика е била приравнена на обет. Въпреки факта, че отслабването е ваша лична и напълно материална цел, има смисъл да напрегнете волята си и да изпълните планирания брой повторения и дни.

Препоръчително е да изберете период от 40 дни, тъй като се смята, че през това време се обновява енергийната структура на тялото.

Пеенето на мантри е много близко до духовната практика и не е подходящо за активно вярващи християни или членове на религиозни общности. В допълнение, практиката причинявамощно, макар и положително, напрежение на съзнанието, толкова уязвими хора с подвижна психика и още повече с психични заболявания, дори не трябва да започват.

Как да приведем мантрите в съответствие с начина на живот

Тъй като само по себе си повторението на срички не изгаря мазнините, а действа на фино ниво, практиката трябва да се комбинира с други методи за саморазвитие и подобряване на тялото. Например, причината за затлъстяването е преяждането, навик, който трябва съзнателно да се преодолява.

Мантра за отслабване ще ви помогне да развиете такъв възглед за живота, който е несъвместим с угаждането на животинския инстинкт за напълване на стомаха. Усилията на ума облагородяват и физическото тяло, така че след като сте се обучили да изпълнявате усърдно доброволно приета задача - дълго четене на мантри - вие се настройвате към съзнателно, внимателно отношение към здравето, храненето и дисциплината.

Мантра за отслабване, прегледите за нея зависят от силата на волята ви - напрягайте този фин "орган" на ума винаги, когато се появи повод. Откажете се от най-висококалоричните храни, изберете физическо упражнение, което последователно ще изпълнявате всеки ден, съзнателно изберете как да прекарвате свободното си време - да лежите на дивана или да се движите активно.

Древната източна практика ни учи да правим съзнателен избор и да се придържаме към него при всякакви обстоятелства. И ако ви е трудно да се промените, това е най-добрият начин да започнете с малко - за нас пеенето на мантри не е нито свещено служение, нито магия, а е доста подходящо като медитативно упражнение, което ни прави по-добри отвътре.

Спазвайте конфиденциалност

Както много техники за самоусъвършенстване, пеенето на мантри трябва да стане ваша тайна. Известно е, че веднага щом разкажете на приятелите си за плановете си, можете спокойно да поставите кръст върху тях.

Предразсъдъци, скептицизъм и открито осъждане на близкитеще донесе само вреда. Няма нужда да споделяте впечатленията си с другите направо в процеса. Нека целият свят се възхищава на вашите резултати, когато наистина се появят. Така че не е нужно да търсите спътник, за да практикувате мантри, като ходене на фитнес - това е ваш дълбоко личен бизнес.

Така че, какъвто и метод за отслабване да изберете, бъдете постоянни, напълно наясно с целта си и всичко, което правите, за да я постигнете - това между другото е много добре съобразено с философията на будизма.

Въпреки че отслабването е борба „за характер“, нека работата върху себе си наистина ви помогне да станете по-щастливи и красиви.