Как да се отървем от целулита с четкане

Целулитът е едно от най-честите разочарования на жените от техните тела – той ни лишава от привлекателност и самочувствие, когато става въпрос за разголване на някои части от фигурата.

Банският костюм не оставя шанс да прикрие неравната кожа на бедрата, късите топове и дънките с ниска талия излагат на показ несъвършенството на коремните линии, а дори обикновената тениска може да се превърне в любимо облекло, ако целулитът се появи на ръцете.

Години наред не забелязваме как започва този процес, но се ужасяваме, когато видим в огледалото „портокалова кора“ и се втурваме да търсим най-бързия и надежден начин да се отървем от целулита.

За съжаление, това, което е трупано в продължение на няколко години, не може да бъде прогонено за няколко дни, независимо с какви средства разполагате. Но активната и упорита борба с този козметичен дефект може значително да подобри и дори да ви избави от проблема.

Отнема известно време, всичко зависи от стадия на заболяването и от вашето старание. Ако спазвате диета и спортувате редовно, подобрявате тялото си отвътре и се грижите за домашни процедури, ще получите желания резултат само за 1 месец.

Масаж или пилинг? И двете!

Ако все още се чудите как да се отървете от целулита у дома и не сте решили отговора, предлагаме ви да опитате най-ефективния и икономичен метод – триенето.

За да премахнете целулита, имате нужда от няколко целенасочени действия:

• изглаждане на "портокалова кора", неравности и вдлъбнатини по кожата;
• увеличаване на притока на кръв към засегнатите области;
• премахване на токсините, натрупани в клетките на кожата поради стагнацията на кръвта и лимфата;
• редовно ексфолирайте кожата за по-голяма еластичност.

ПоследноТази точка е особено важна, ако използвате антицелулитен крем, правите обвивки с кафе или лечебна кал и т.н. Факт е, че мъртвите клетки на епидермиса, които не са ексфолирани, правят кожата на тялото "непроницаема" за козметика, което значително усложнява борбата с целулита.

Затова е изключително важно винаги да поддържате свежестта на кожата с помощта на скраб, пилинг или поне груба кърпа.

Други елементи са лесни за изпълнение, успехът зависи от постоянството и ежедневните повтарящи се действия. Самомасажът под душа или веднага след него перфектно се справя с всички изброени задачи.

Има метод, който съчетава пилинг и антицелулитен масаж - това е триене на кожата на проблемните зони със специална четка. Като третирате кожата с него под душа, можете да постигнете 20% намаляване на появата на целулит за 10 дни.

И така, по-подробно, какво е необходимо?

Изберете четка за целулит

Веднага ще разочароваме пестеливите домакини: никоя от домакинските ви четки няма да работи - нито за дрехи, нито (не дай Боже) за мебели. Дори естествената четка за коса най-вероятно не отговаря на изискванията за тази антицелулитна четка.

Следните изисквания:

• естествена (четина) или хипоалергенна изкуствена;
• доста пухкави - това са снопове от поне 4 мм;
• дължината на четините е най-малко 2 см;
• пасва добре в дланта на ръката;
• има дръжка или каишка, за да не се плъзга;
• и най-важното, меки върхове на четина.

Идеалната четка за триене е със средна твърдост, с гъвкав косъм. При използване предизвиква зачервяване на кожата от 5-6 интензивни плъзгащи движения.

Започваме да смиламе

Вашата задача е да извършвате курс на триене всеки ден в продължение на 25-30 дни. Не се изисквавтривайте постоянно, но можете да повторите курса на процедурите след 3 месеца, за да запазите антицелулитния ефект.

По-късно можете да преминете към обвивки или друга грижа за кожата по ваш избор, основното е да разтривате проблемните зони за един месец.

Вземете четка, любимия си душ гел и крем за тяло, когато влезете под душа. Напарете четката под струя гореща вода.

Разтрийте добре насапунисаната кожа с леки движения за сметка на:

• от коленете до бедрата 30 пъти на всеки крак;
• кръгови движения на задните части 50 пъти от всяка страна;
• корема и талията чрез поглаждане нагоре 50 пъти;
• от лактите към раменете по 30 пъти на всяка ръка.

Сигналът за добре свършена работа ще бъде силно зачервяване и изтръпване на кожата. Ако вече сте се отчаяли как да премахнете целулита на ръцете си, където той често не иска да изчезне, направете два подхода за ръцете си с кратка пауза, така че кожата да "охлади".

Отмийте пяната и насочете струя студена вода към третираните зони за 1 минута.

За разлика от пилинга със суха четка, антицелулитното втриване трябва да се прави върху сапунена пяна, в противен случай няма да можете да увеличите кръвообращението на тъканите дълбоко под дермата.

Възстановяваме влажността на кожата

От първия път кожата ви ще стане много гладка, сякаш полирана. След такова триене мнозина с удоволствие нанасят крем за автобронзиране - той се нанася много равномерно и издържа дълго време.

Веднага след втриването е необходимо кожата да се овлажни – това я предпазва от образуване на микропукнатини и ускорява здравословните възстановителни процеси.

Разтриването е доста силно въздействие, което в идеалния случай трябва буквално да разбие мастния слой и да увеличи кръвообращението. Кожата обаче се нуждае от подкрепа, в противен случай могат да възникнат неприятни усещания -киселини, сухота, стягане.

Нанесете крем за тяло или козметично масло толкова плътно, колкото кожата ви може да поеме. Някои жени успешно използват обикновен зехтин (рафиниран) за това. В зависимост от предпочитанията може да бъде масло от гроздови семки, масло от пшеничен зародиш, сусамово какаово масло.

Ако не сте фен на маслото за тяло, подхранващият бебешки крем също ще ви свърши работа – опитайте, може би това е вашият вариант.

Ще се вслушам в съвета как да се отървете от целулита на дупето - използвайте крем против стрии след втриване. Въпреки че това са два различни проблема, кремовете против стрии често съдържат огромно количество керамиди за интензивно възстановяване на кожата. Това е необходимо след добро втриване и ефектът ще се постигне по-бързо.

Разбира се, няма да имате нужда от ексфолианти по време на курса на втриване. Следете състоянието на кожата на тялото: при сухота и чувствителност намазвайте отделните места два пъти на ден.

Спазваме умереност

При търкане под душа действайте енергично, но не прекалявайте. Посоченият брой движения на четката е оптимален за нейното предназначение - засилване на кръвообращението. Прилагането на твърде силен натиск с четка или дългото триене само ще навреди. Бъдете упорити, но нежни - това е вашето любимо тяло!

Разтриването не трябва да се извършва веднага след посещение на солариума или почивка на плажа, в противен случай рискувате да нараните кожата, температурата може дори да се повиши.

Ако има рани или порязвания по краката или ръцете, внимателно ги избягвайте, както и бенките и папиломите.

Има редица противопоказания за триене с четка:

• разширени вени;
• кожна алергия;
• обрив от различен произход;
• повишена телесна температура;
• бурна имунна реакция (обикновеномасажът също е противопоказан за такива хора).

Бъдете особено нежни, когато разтривате корема – масажът е полезен за червата, но твърде интензивното нагряване не е добро за вътрешните полови органи.

Интересно е, че процедурата има силен ободряващ ефект, така че не трябва да я правите непосредствено преди лягане, по-добре час преди това или сутрин.