Магнитни бури: как да оцелеем без вреда за здравето?
В днешно време е много рядко да се намери човек, който да не е чувал за магнитни бури. Това е името, дадено на силните и бързи промени в магнитното поле на Земята, които се случват по време на периоди на висока слънчева активност.
Но не самите "изригвания" влияят на здравето, а предизвиканите от тях магнитни бури.
Магнитна буря (MG) - какво е това?
Много гигантски частици в резултат на "изригвания" на слънцето, торнадо, които преминаха през космоса, след няколко дни достигнаха планетата и предизвикаха колебания в магнитното поле с различна интензивност.
Учените са установили, че по това време кръвните клетки се натрупват в кръвта, образувайки натрупване, в резултат на което кръвта се сгъстява, активността на нервните окончания и мозъчната активност намаляват и настъпва кислороден глад.
Въздействие на магнитните бури върху хората
Повече от 50% от жителите на Земята са изложени на това неблагоприятно въздействие на магнитните бури. MB им причинява мигрена, аритмии, безсъние, резки спадове на налягането, влошава общото състояние, настроението и нарушава работата на сърдечно-съдовата система.
Вероятността от инсулти и инфаркти също се увеличава, "хормонът на стреса" се произвежда повече и производството на мелатонин, който е отговорен за човешкия имунитет, намалява.
Освен това има чести мозъчни неизправности, които могат да доведат до неприятни последици.
Възможно ли е да се предпазите от такова влияние?
Ето защо има нужда от подобряване на специалните прогнози, които предварително определят дните на повишена слънчева активност.
Хората, които страдат от:трябва да бъдат особено внимателни
- психични разстройства;
- хронични заболявания на ставите, сърцето, кръвоносните съдове;
- астматици;
- имат мозъчни травми.
Какво не трябва да се прави в такива дни?
- Откажете да летите със самолет, толкова по-високо - толкова по-тънка е "въздушната възглавница", която покрива Земята и следователно слънчевите вълни могат открито да взаимодействат с електромагнитните вибрации;
- Карайте по-рядко метрото, там са най-силните нискочестотни електромагнитни полета, особено опасни, когато влакът се движи или спира;
- Няма да можете да изчакате бурята у дома, без да нахлуете в семейството си, така че ще бъде най-добре да запълните кислородния глад и да се успокоите на чист въздух;
- Минимизирайте тежките физически натоварвания, които са голям стрес за тялото, неподходящи в този момент.
Как да отслабим ефекта на MB?
- Необходимо е да се запасите с антидепресанти, като "Corvalol", екстракт от валериана, motherwort. Няма да е излишно да пиете преди MB - "Magne B6", както и "Aspirin", който разрежда кръвта;
- Необходимо е да се спазва правилна диета: не преяждайте, отказвайте мазни и сладки храни, които провокират лошо здраве, пийте повече вода. За утоляване на глада ще помогнат: банани, зелен чай, портокали, лимони;
- Ограничете пушенето и алкохола;
- Здравият сън ще помогне, насърчава възстановяванетоимунитет и укрепване на нервната система;
- Запарете в термос (1 чаена лъжичка на 200 ml вряща вода) и пийте билкови отвари от валериана, лайка, маточина, шипка, мента, глог, които по време на МВ обуздават раздразнителността ви;
- Намерете подкрепа в близките и изживейте тези моменти заедно, така ще станете още по-близки и роднини;
- Контрастният душ тренира добре съдовете, но ако не сте го приемали преди, започнете постепенно. Отначало я направете приятно топла и малко гореща, след седмица - малко по-хладна и по-топла, като добавяте и намалявате температурата на водата с един-два градуса.
Акуточковият масаж ще помогне за облекчаване или намаляване на главоболието, нормализиране на кръвното налягане и тонизиране.
За това ви трябва:
- започнете с масажиране на тилната подутина;
- след това стиснете ушните миди с палеца и показалеца;
- натиснете със сила точката, разположена в центъра (във вдлъбнатината) на дланта;
- за да завършите, натиснете палците върху възглавничките на малките пръсти.
Масажирайте всяка точка за около две минути, продължителността на такъв масаж е около 8 минути.
Полезни са и някои техники от индийската йога.
Ето някои от тях:
- заемаме поза лотос, докато ръцете ни са спокойни и отпуснати на коленете;
- затиснете лявата ноздра с лявата ръка и поемете спокойно и плавно дъх през дясната ноздра;
- задържаме дъха си за половин минута, след което вдишваме и издишваме;
- повторете същото с дясната ръка.
Повтаряме това упражнение пет пъти. Но не забравяйте, че йога, масаж и други подобни методи са ефективни само при леки заболявания, те няма да заменят медицинската помощ и лекарствата.
Магнитни бури днес
За съжаление няма дългосрочни прогнози на MB, по-точно възможността за бъдеща буря може да се определи след около два дни - това е времето, необходимо на заредените частици от слънчевата плазма да достигнат Земята.
Съвременните астролози са се научили да наблюдават слънчевата активност месец напред, така че тази информация се актуализира постоянно.
Въз основа на предишните прогнози на учените, в края на април-май 2014 г. не се предвиждат силни магнитни бури, магнитосферата ще бъде спокойна. Докато не се прогнозират сериозни изригвания на повърхността на Слънцето, синоптиците съобщават само за малки колебания.
Въпреки това, когато преглеждате календара на MB, не трябва да забравяте, че прогнозите са възможно най-точни само за три дни, което означава, че ситуацията може да се промени във всеки един момент.
Основното нещо е да водите правилния начин на живот и тогава никой MB няма да може да навреди!