Тен по време на бременност - как да правите слънчеви бани правилно?
Почти всички жени обичат да се попиват на слънце, да правят слънчеви бани след дълга зима и бременността не им пречи. Но как трябва да почернявате, за да не навредите на себе си и на детето си?
Как да придобием здравословен тен по време на бременност?
Ултравиолетовите лъчи на слънцето сякаш съживяват дейността на нашата ендокринна и нервна система, повишавайки защитните сили на организма. Така се произвежда витамин D, който участва в обмяната на фосфор и калций. Това има добър ефект върху скелета на плода и предотвратява развитието на рахит.
Ако жените редовно пият витамини, зъбите им се рушат, косата пада, ноктите се разслояват, когато носят бебе, това означава, че тялото се нуждае от калций и витамин D3. Но ако приемате хапчета, те няма да се усвоят в необходимото количество, така че тенът е необходимост за бъдещата майка.
Ако искате да правите слънчеви бани в ранна бременност, първо трябва да подготвите тялото си, трябва: да излезете малко на слънце (не повече от 15 минути) и да бъдете на сянка по-често. След няколко дни можете да увеличите времето с около 5 минути и не забравяйте да носите прическа. Прекомерното излагане на слънце причинява проблеми с червата, пикочния мехур и нервната система на бебето.
Необходимо е да се спазват правилата за безопасност на тен по време на бременност. Необходимо е да се ограничи престоят на плажа до половин час, а след това под чадър на сянка, а не да се правят слънчеви бани на гладен и пълен стомах. Носете на плажа само дрехи от естествени материи, не забравяйте да вземете със себе си шапка и негазирана вода.
Слънцезащитните продукти трябва да се нанасят върху тялото с максималната възможна защитабременните жени също могат да го използват, а след като се приберат у дома, измийте крема под душа и нанесете овлажняващ крем върху кожата.
Каква опасност очаква бъдещите майки, ако правят слънчеви бани неправилно?
Когато една жена носи детето си, тялото й е особено чувствително през този период, често се появяват пигментни петна по шията, лицето, ръцете, гърба и деколтето.
Ултравиолетовите лъчи засилват кръвообращението, сърдечния ритъм, дишането и метаболизма, но ако бъдещата майка има такива заболявания, тя е строго забранена да бъде на слънце и да ходи на солариум.
Ако намерите бременна жена на слънце за дълго време, може да настъпи дехидратация на тялото или да има слънчев удар.
Защо е полезно да се правят слънчеви бани по време на бременност?
Слънчевите лъчи са най-добрите антидепресанти, които помагат на бременните жени да преодолеят депресията. Както всички знаят, ако нервната система на майката е в ред, тогава бебето ще бъде спокойно. Слънчевите лъчи също стимулират метаболизма. Малко количество от тях по време на бременност ще помогне за повишаване на хемоглобина в кръвта.
Костите на детето се формират от ранна бременност, което се отразява на зъбите на бебето в бъдеще. Бъдещата майка трябва постоянно да се разхожда в парка, гората, да бъде на морето сутрин до 11 часа и вечер, започвайки от 5 часа, необходимо е да се правят слънчеви бани не повече от един час на ден в сянката. Но лекарите забраняват на бременни жени с тежка токсикоза и сърдечно-съдови заболявания, болни бъбреци и черен дроб да правят слънчеви бани.
Колко опасен е солариумът за бременни жени?
Трябва обаче да запомните и противопоказанията. Продължителното излагане на слънце предизвиква кръвоизлив в матката, припадък, прегряване на слънце, защото сърцето на бременната жена работи много бързо и слънцето го натоварва. Може да се появят и разширени вени, гладката мускулатура на матката може да се отпусне, да намалеекръвно налягане, което може да доведе до кървене.
Продължителното излагане на бременна жена на пряка слънчева светлина може да причини следните последствия:
- повишаване на хормоните, особено на естрогените, пигментни петна, които ще изчезнат след раждането и могат да останат завинаги;
- инсолацията е повишаване на температурата във вътрешните органи на жената, както и на плода и прегряване на мозъка му;
- намаляване на нивото на фолиева киселина, ако това се случи, детето може да се роди с дефект в развитието на невралната тръба.
Бременните жени трябва да избягват солариумите и да посещават плажове, ако са били диагностицирани с:
- диабет;
- мастопатия;
- хипертонична и исхемична болест на сърцето;
- остри сърдечни заболявания;
- заболявания на кръвта;
- нарушена работа на щитовидната жлеза.
Всички останали бъдещи майки имат право да се пекат на плажа, но не забравяйте да бъдете внимателни. Можете също да правите слънчеви бани, ако бременността ви е все още кратка, но само ако няма заплаха от прекъсване на бременността и изброените по-горе случаи.
Съвместими ли са слънчевият тен и бременността?
Слънчевите лъчи доставят удоволствие на много хора, те допринасят за подобряване на работата на жлезите с вътрешна секреция, засилване на метаболизма, повишаване на хемоглобина.
Дебелината на повърхността на кожния слой се увеличава поради слънчеви бани, а кожните клетки ускоряват производството на меланинов пигмент, което му придава кафяв цвят, който се нарича тен. Меланинът определя цвета на кожата и реакцията към слънцето -тип снимка В зависимост от вашия фототип можете да изберете слънцезащитен крем, който да ви предпазва, когато сте на слънце.
Как да изберем слънцезащитни продукти за бременни жени за слънчеви бани?
Почти всички слънцезащитни продукти включват химически филтри, но бъдещите майки могат да използват само слънцезащитна бебешка козметика с много SPF. SPF е защита от слънце. Когато нанасяте слънцезащитен крем, не е нужно да се притеснявате, че кремът не пропуска витамин D.
Можете да получите нормата на витамин D за половин час седмично без крем. Когато жената е бременна, кожата на корема й става особено чувствителна и тънка, така че е необходимо да предпазите стомаха и бебето и да нанесете повече крем тук.
Кремът за тен по време на бременност предпазва тялото на жената и нейното дете от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи. Преди да отидете на плаж е необходимо да нанесете крема 20 минути предварително и е необходимо да проверите дали няма алергия към него. След като се приберете от плажа, трябва да нанесете крем за след слънце.
Полезен ли е незабавният тен по време на бременност?
Много бременни майки използват моментален тен, без да се страхуват от последствията. По време на бременност се използват кремове за автобронзиране за мигновен тен, които придават на кожата приятен тен, както при естествения тен. Когато използвате такъв крем, кожата е изложена на дихидроксиацетон, който прониква през кожата в кръвта. Невъзможно е да се използва такъв крем, защото вреди на детето.
Бронзирането или моменталният тен е приятна и доста популярна процедура, при която кожата придобива красив бронзов нюанс за една сесия. Извършва се без ултравиолетови лъчи и се извършва в рамките на 20 минути. Но е малко вероятно да постигнете желания нюанс, защото при дълъг престой кожатапокрити с пигментни петна и могат да изгорят.
За да придобиете мигновен тен, нямате нужда от кремове и лосиони, но трябва да знаете правилата. Първо, трябва да загреете кожата и да я почистите и овлажните. Благодарение на това незабавният тен ще лежи равномерно върху тялото. Всички жени са загрижени за въпроса колко дълго трае незабавният тен?
Жените с мигновен тен не бива да плуват в морето, защото солената вода силно изсушава кожата и я дехидратира, така че тенът се измива за няколко часа. Но ако искате да запазите незабавен тен, трябва да нанесете обилно хидратиращ крем.
Изберете правилните методи и слънчеви бани, погрижете се за вашето благополучие и тогава слънцето ще ви достави голяма полза и удоволствие. Весела бременност, леко раждане и много здраве на вас и вашето бебе!