Освобождаване от шлаки

Почистването на тялото е най-важната функция в човешкия живот и помагането на тялото да се справи с тази трудна задача в наше време ще бъде първата стъпка по пътя към здравето.

Когато говорим за прочистване, много хора разбират изтощителните диети, процедури и т.н., но смятат този процес за временен, след който ще последват дългоочакваното здраве, красота, лекота и спокойствие на битието. Смея да ви уверя – не е така!

Здравето на тялото е начин на живот. И колкото и странно да звучи, това е начин на живот, дори и да имате купища лоши навици.

Всичко, което ядем, пием, дишаме, козметиката, която използваме и дори предметите около нас преминават през тялото ни като през филтър. И за пълноценна работа филтрите трябва да бъдат почистени. В противен случай шлаките и токсините, образувани в резултат на системно замърсяване, ще доведат до заболявания.

Шлаките са от екзогенен (външен) и ендогенен (вътрешен – метаболити на клетките) произход. Ние получаваме екзогенни примеси чрез дихателната система, храносмилането, епидермиса и лигавиците - това не е само въздух, храна и околна среда, но и UV радиация.

И следователно, дори ако водите здравословен начин на живот, все още сте обект на системни естествени и изкуствени влияния на околната среда, които водят до преждевременно стареене и инхибиране на метаболизма.

Признаци на замърсено тяло:

• сънливост;
• апатия;
• бърза умора дори след добра почивка;
• чести настинки;
• алергични реакции;
• леко повишена температура;
• нестабилна работа на органите на вътрешната секреция;
• съдови проблеми;
• наднормено тегло.

Ако всичко това се появява без видима причина, тоест нямате вирус на имунната недостатъчност (ХИВ), няма скрити инфекции или не сте били изложени на вирусна епидемия от настинки, нямате хронични заболявания в остра форма, тогава е време да помислите за прочистване на тялото от нечистотии.

Начини за прочистване на тялото от замърсявания

Има толкова много методи за прочистване на организма от нечистотии, че се издават в дебели сборници като справочници по народна медицина. Сред представените рецепти за почистване на тялото има специални и тясно насочени за отделни органи, а има и общи за почистване и профилактика на здравето на целия организъм.

Необходимо е незабавно да се предупреди, че ако сте решили да започнете нов живот, не трябва да го правите внезапно, шокирайки тялото в дълбок стрес. Всичко трябва да става постепенно. И колкото по-плавно започнете, толкова по-ярък и по-дълъг ще бъде почистващият ефект.

например, ако страдате от излишни килограми, тогава преди да започнете да се изтощавате с диета, може би е по-добре да опитате да спрете да ядете чипс и да пиете сода? Яжте правилно и разнообразно - това допринася за максимално насищане с витамини и микроелементи и мозъчна активност, тъй като нервните окончания реагират не само на широк емоционален спектър, но и на вкусови реакции.

Изхвърляйте боклука не само от кофата, но и от главата си - отдавна е доказано, че психологията е тясно свързана с метаболитните процеси. Усмивка! Мимическите движения допринасят за естествената работа на вътрешната секреция не по-лошо от точковия масаж.

В същото време, напрегнато изражение на лицето, например, с гневен вик, напротив, образува един голям спазъм, който ще доведе до стагнация. Свободното викане или правилното пеене ще бъде само от полза. Водете активен начин на живот, общувайте, спортувайте.

Но,дори и да нямате време да отидете на фитнес, винаги можете да отделите 5-30 минути време през деня за лека загрявка, дори да е само медитация или гимнастика за пръсти.

И така, вие сте поели по пътя на себелюбието, имате правилното настроение и желание за добро настроение, което означава, че можете да започнете по-дълбоко прочистване на тялото от нечистотии.

Прочистване на черния дроб и бъбреците

Можете да почистите черния дроб и бъбреците с диня. Това е сезонна процедура, тъй като красиви сочни и нетоксични дини у нас се срещат само през есента. Препоръчително е да вземете дълга топла вана от вечер до вечер и да абсорбирате това сочно зрънце директно във водата.

Топлата баня ще насърчи активното уриниране - крайните продукти от разграждането на протеините, уреята, креатинина, киселините и др. ще се отделят с урината.

Много ефективен метод за почистване на овес. За целта са ви необходими:

• Нерафинирани овесени зърна;
• Термос;
• Емайлирани съдове и сито.

Овесът може да бъде закупен в аптека. Измийте добре през цедка 8 с.л., сложете в тенджера, налейте гореща вода, оставете да заври и оставете да къкри още 5 минути. След това цялата смес се поставя в термос за 7-8 часа.

Полученото мътно кафяво желе се приема по половин чаша 20-30 минути преди хранене. Отварата се съхранява в хладилник и се загрява преди употреба на водна баня и в никакъв случай в микровълнова. Също така, това желе е полезно за измиване.

Почистване на черния дроб и жлъчните пътища

Сляпо сондиране: в 6 сутринта изпиваме чаша предварително приготвена (без газ) минерална вода. Лягаме по корем, като поставяме възглавница под костите на таза, така че тазът да е повдигнат над раменете.

Под стомаха, ДОЛУ стомаха се поставя подкърпа, гореща нагревателна подложка. Лежим в това положение 2 часа - застоялата жлъчка бързо ще се разпръсне. Тази процедура е особено подходяща за тези, които страдат от прегъване на жлъчния канал.

Почистване на червата

Червата се почистват с клизма - 2 литра преварена вода, охладена до телесна температура, една или поредица от процедури, като към това количество вода може да се добави 1 супена лъжица лимонов сок - той абсорбира мастните натрупвания. По същия начин прочистването на червата се улеснява от специална диета, чиято диета трябва да включва грубо смлени зърнени храни, елда и ябълки.

Използвайки почистване на ориз, почистете бъбреците в същото време.

Почистване на бъбреците

Трябва да се помни, че бъбреците трябва да се почистват само след почистване на черния дроб и червата. Бъбреците са основният филтър за течности в нашето тяло, което означава, че поддържат естественото правилно функциониране на всички клетки.

Сокът от червена боровинка или червена боровинка ще служи като отличен абсорбент. Билкови инфузии и инфузия на шипка също са добри (те трябва да се варят в порцеланови или емайлирани съдове, да се приемат половин чаша до 6 пъти на ден половин час преди хранене).

Копърът и магданозът са може би най-лесният начин за почистване. Просто трябва да дъвчете зеленина цял ден. Между другото, това също ще укрепи съдовата система.

Какво не може да се направи!

Прекаляването с почистването може да доведе до прекомерно отстраняване не само на вредни, но и на полезни компоненти, което означава естествено гладуване и дефицит на вещества в организма. Това ще бъде последвано от инхибиране на естествената борба на органичната система с околната среда.

Могат да възникнат необратими процеси, които могат да доведат тялото до различни заболявания, като метаболитни нарушения, затлъстяване, анорексия, заболявания на стомашно-чревния тракт и др.

Оставете фанатизма зад гърба си. Пази сетяло с търпение и разбиране. Научете се да се наслаждавате на всеки процес и да се приемате такива, каквито сте и... Усмихни се!