Торбички и синини под очите

Можете да съдите за начина на живот, навиците и здравословното състояние на човек по лицето му. Зоните около очите имат свои собствени характеристики: кожата на тези места е по-тънка, мастният слой практически липсва, изтичането на лимфа и кръв често е затруднено. Всичко това води до появата на торбички и синини под очите.

Много жени се сблъскват с този проблем: лицето придобива уморен, изтощен вид, издава възрастта и наличието на здравословни проблеми.

Много хора мечтаят да се отърват от този дефект и първата стъпка по пътя към преодоляването на проблема ще бъде да разберат причините за появата му.

Защо се появяват синини под очите

За да отговорим на този въпрос, нека да разберем какви физиологични нарушения причиняват появата на тъмни кръгове под очите.

Мнозина забелязват, че стресът, безсънието и прекомерната физическа активност влошават състоянието на кожата около очите.

Това се случва поради комплекс от причини:

• пренапрежението на очните мускули води до стагнация на течност в областта на очите;
• липсата на витамини и полезни мастни киселини води до суха кожа, която изглежда нездравословна и губи еластичност;
• венозният отлив в окото се влошава и съдовете със синкав оттенък блестят през тънката кожа;
• микроспазмите на капилярите пречат на нормалното хранене на тъканите, което причинява отпуснатост на кожата на клепачите, образуване на бръчки и появата на непривлекателни "сенки".

В допълнение, появата на синини под очите може да означава бъбречно заболяване, сърдечна недостатъчност или синдром на хроничната умора. Ако всичко е наред с храната и съня и няма лоши навици, може би си струва да посетите лекар и да разберете защо са се появили синините, като обърнете специално внимание на други симптоми.

Какви навици трябва да се премахнатза здрав външен вид

Причината за синини под очите са нашите ежедневни, повтарящи се от година на година действия, които постепенно изчерпват ресурсите на тялото, което се отразява на благосъстоянието, тонуса и външния вид, включително на лицето.

За да спрете пътя на преждевременното стареене на кожата около очите, трябва внимателно да анализирате дали сами не вредите на тялото си и като начало да премахнете поне няколко фактора от списъка.

Синините и торбичките под очите се влошават, ако:

• дим (кожата губи влага, нейната еластичност намалява, подкожният слой мазнини, който е отговорен за младежкия вид, "изгаря");
• гледайте в критичното време за възстановяване - от 21 до 4 часа сутринта;
• работа, докато гледате монитора непрекъснато повече от 45 минути;
• по време на заседнала работа пренебрегвате загряването, което трябва да се прави на всеки два часа;
• забравяте да проветрявате помещението, в което работите или почивате (задушният въздух пряко вреди на работата на белите дробове, сърцето и кръвоносните съдове и косвено – на външния ви вид);
• пиете алкохол повече от веднъж седмично и повече от една порция (за жени 150 мл вино или 40 мл спиртни напитки);
• предпочитате да релаксирате пред телевизора, вместо да се разхождате и да общувате (което натоварва зрителните нерви, а очите буквално „прегряват“);
• неправилно се грижите за кожата на клепачите: нанесете крем плътно, натиснете прекалено силно или разтегнете кожата при измиване, игнорирайте грижите;
• носете неподходящи очила или изобщо без тях (което причинява умора на очите и подуване на клепачите).

Какви продукти помагат да се отървете от синини под очите

Здравословната, балансирана диета ще помогне за намаляване на синините под очите наполовина.Изключете от диетата твърде пикантни храни и пушени меса. На обяд яжте плодове, богати на витамини за красота А, С, К: портокали, грейпфрути, кайсии, райска ябълка, череши, пъпеши, сливи, авокадо, киви, банани.

Намалете порцията, която обикновено ядете за обяд, и пийте по-малко течност през нощта - това ще премахне причините за подуване и стагнация на течности в тъканите след нощен сън.

За да увеличите храненето на кожата отвътре, включете в менюто ястия от морска риба от мастни сортове, за да попълните тялото с омега-3 и омега-6 полиненаситени мастни киселини. Тези вещества правят тъканта еластична и спомагат за задържането на влагата, което запазва младостта на кожата.

За да намалите торбичките под очите, е необходимо да намалите употребата на сол.

Положителните промени може да не се случат толкова бързо, колкото бихме искали, но редовните усилия определено ще върнат привлекателността и свежестта на човека.